Форвард «Реала» Криштиану Роналду внес изменения в свое питание и физическую подготовку.

30-летний португалец понимает: чтобы продлить игровую карьеру, ему необходимо более тщательно относиться к своему здоровью. Ранее предполагалось, что начиная с 30 лет, Роналду будет сбрасывать по одному килограмму мышечной массы в год. Но только за прошедший январь в результате новой диеты он потерял два килограмма. Считается, что снижение мышечной массы поможет форварду сохранить скорость.

Сейчас Роналду весит 78 киллограмов. По плану он рассчитывает еще немного снизить мышечную массу. Это, в свою очередь, приведет к изменениям в программе физических тренировок португальца.

Добавим, что контракт Роналду с «Реалом» рассчитан до 30 июня 2018 года.

Связанные материалы: