Для извлечения максимальной пользы от молочки, необходимо съедать всего две порции любого цельномолочного продукта каждый день.
«Новые известия» пишут, что участниками исследования стали примерно сто пятьдесят тысяч человек возрастом от тридцати пяти до семидесяти лет. Это были представители двадцать одной страны (развитых — Швеция, Канада, так и развивающихся — Бангладеш, Колумбия, Иран и другие).
В результате ученые установили, что главным образом, позитивное влияние на организм оказывают цельные, не обезжиренные молочные продукты.
источник: «Советский спорт»
