Матч-центр

  • Носта
    Нефтехимик
    0
    3
  • Лада-Тольятти
    Уфа-2
    2
    2
  • ВХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 17:00
    Звезда
    Сокол
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 18:00
    Чехия U21
    Молдавия U21
    0
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 19:00
    Нефтехимик
    ХК Сочи
    0
    0
    12.05X4.0023.10
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 19:30
    СКА
    Спартак
    0
    0
    11.19X7.30211.00
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:30
    Греция U21
    Беларусь U21
    0
    0
    11.30X5.1029.50
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:30
    Сан-Марино U21
    Хорватия U21
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 20:45
    Саудовская Аравия
    Ирак
    0
    0
  • ПСВ Эйндховен-2
    Аякс-2
    0
    0
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Босния и Герцеговина
    Северная Ирландия
    0
    0
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Исландия
    Швейцария
    0
    0
    14.30X3.4021.90
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Испания
    Англия
    0
    0
    11.60X4.0026.60
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 21:45
    Хорватия
    Иордания
    0
    0
    11.15X7.50215.50
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Люксембург
    Сан-Марино
    0
    0
    11.03X15.50240.00
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Финляндия
    Греция
    0
    0
    12.82X2.9222.82
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Беларусь
    Молдавия
    0
    0
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Эстония
    Венгрия
    0
    0
    14.50X3.3021.88
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 00:00
    Индонезия
    Гонконг
    0
    0
    11.70X3.9024.60
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 00:00
    Бахрейн
    Палестина
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 00:00
    Малайзия
    Киргизия
    0
    0
    12.75X3.6022.40
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 00:00
    Уэльс U21
    Швейцария U21
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 00:00
    Камбоджа
    Сингапур
    0
    0
    15.00X4.3021.58
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 00:00
    Колумбия
    Коста-Рика
    0
    0
    11.48X4.2526.80
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 00:00
    ОАЭ
    Венесуэла
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 00:00
    Иран
    Боливия
    0
    0
  • 29-й тур
    начало в 02:00
    Сеара
    Ботафого
    0
    0
    12.15X3.1023.40
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:30
    Оттава Сенаторз
    Даллас Старз
    0
    0
    13.30X4.1021.95
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:30
    Торонто Мэйпл Лифс
    Лос-Анджелес Кингз
    0
    0
    11.73X4.3023.90
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:30
    Монреаль Канадиенс
    Детройт Ред Уингз
    0
    0
    12.00X4.1023.10
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 03:00
    Нэшвилл Предаторз
    Миннесота Уайлд
    0
    0
    11.90X4.1023.50
  • 22 февраля 2003 00:00Автор: Иванова Светлана

    Запах и лечение – в одном флаконе

    null

    РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ

    Запахи в жизни человека имеют колоссальное значение. Они способны активизировать память, поднять настроение, зарядить организм энергией на целый день. А кроме того, они могут еще и лечить. Этот один из самых приятных способов лечения и название носит даже на слух приятное — ароматерапия.

    ТЕРАПИЯ ГАРМОНИИ

    Существует пять способов применения душистых масел: массаж, ароматические ванны, аппликации и компрессы, ингаляции и аромалампа.

    Ароматерапевтический массаж наиболее популярный и, кстати, самый эффективный из этих методов. Помимо того что это расслабляющая и благотворно воздействующая на кожу процедура, эфирные масла во время массажа быстро проникают в кровь, оказывая на все органы дезинфицирующее и стимулирующее воздействие. Используются, как правило, кукурузное, миндальное, абрикосовое и подсолнечное масла.

    В ванне или сауне при добавлении масел в воду придерживаются рецепта: 4—8 капель на 150—200 литров воды при температуре 34—38 градусов. Лежать в ванне нужно 15—20 минут. В русской бане обычно из ковша окатывают стены и пол, но на раскаленные камни воду с эфирными маслами не льют. Пропорции такие: 1—2 капли масла на 600 литров воды, лучше сосны, эвкалипта или кедра.

    Компрессы и аппликации хорошо справляются с воспалением и облегчают боль. В горячую воду добавляются 1—2 капли масла, смачивается ткань и прикладывается к больному месту. Такая процедура помогает при артрите, ревматизме, зубной боли и болях в спине. Холодные компрессы снимают головную боль, отеки при растяжениях и воспалениях. Готовят их так же, как и горячие, только берут холодную воду.

    Ингаляции тоже бывают холодные и горячие. Их применяют при заболевании дыхательных путей, легких и бронхов. В литр горячей воды добавляют 1—2 капли масла и, накрывшись полотенцем, дышат. Ну а аромалампа знакома всем. Обычно они бывают фарфоровые или керамические, вариации же форм бесконечны. Суть метода состоит в том, что верхнюю чашечку заполняют водой и капают туда 5—6 капель ароматического масла, а свеча внизу нагревает воду, и аромат эфира начинает медленно распространяться. При этом больше 20 минут специалисты не рекомендуют пользоваться лампой.

    СКОЛЬКО СТОИТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

    Ежедневная ароматическая ванна и массаж с благовониями – верный путь к здоровью. Это еще Гиппократ в свое время заметил. Может, оно и так, но вот цены на эти удовольствия отнюдь не низкие. К примеру, в салонах красоты полуторачасовой сеанс массажа с ароматическими маслами в среднем стоит $50 — натуральные масла очень дорогие.

    Флакон ромашкового масла стоит около $20, хватит надолго, ведь для процедуры требуется всего пара капель. Почти в любом парфюмерном магазине вам предложат так называемые ароматерапевтические масла, имеющие мало общего с самой терапией. В основном это синтезированный искусственным путем продукт. Так что если увидите в продаже 100%-ное масло герани или иланг-иланга всего за пару долларов, не верьте этикетке — наверняка подделка.

    ВСТРЕЧАЮТ ПО ОДЕЖКЕ

    При покупке эфирного масла следует знать несколько простых вещей. Прежде всего о качестве продукта говорит его упаковка. Это обязательно должен быть флакон из темного стекла, ведь масла очень чувствительны к свету. Крышка должна быть герметичной и из специального материала, но не пластмассы. Литровой бутыли с эфирным маслом «а-ля растительное» в продаже не увидишь, обычно объем флакона не превышает 10 мл. На этикетке должны быть также указаны его русское и латинское названия.

    Существует ошибочное мнение, что качество эфирного масла проверяется по оставленному на бумаге пятну, вернее его отсутствию. Это не так, масло не может в мгновение ока улетучиться: некоторым нужно 5—7 минут, другим же, кедру или сандалу, — около получаса. В любом случае, на бумаге останется легкий след.

    В любом же случае определяющим критерием при выборе и определении качества эфирного масла является… ваш собственный нос. Если масло пахнет слишком резко и вы различаете его составляющие, то это, скорее всего, продукт ненатуральный. Натуральному 100%-ному маслу для ароматерапии свойственно «перетекание» запахов с одного уровня на другой. Вдыхая его, вы будете ощущать эти переходы.

    Интуиция в выборе своего аромата играет тоже не последнюю роль. Ведь масла воздействуют на обонятельные рецепторы. Так что, поднося к носу один флакон за другим, в какой-то момент сработает условный рефлекс. Вы просто улыбнетесь, и вам не захочется «отпускать» этот запах от себя.

    АВТОРИТЕТНО

    Об особенностях воздействия ароматических масел рассказывает президент регионального общества фито- и ароматерапевтов, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Российского научно-исследовательского центра восстановительной медицины и курортологии Стелла Крикорова:

    – Ни один ароматерапевт не разрешит вам принимать ванны с маслами базилика, гвоздики, перечной мяты, тимьяна и имбиря, не пройдя предварительного теста на аллергическую реакцию. Кожная проба проводится в течение 24 часов. Обычно люди в домашних условиях нарушают все допустимые нормы. В среднем берется 1 капля ароматического масла на 1 каплю базисного. Но если больной принимает психотропные или гомеопатические средства, транквилизаторы, любит кофе, употребляет алкоголь, даже иногда при любых хронических заболеваниях — нужно снижать норму разведения масла в 2—3 раза.

    КСТАТИ

    Хранить эфирные масла лучше в темном месте. Они не любят резких скачков температуры: если уж сразу положили в холодильник или на полку в шкафу, там и держите. И спрячьте лучше подальше от детей, мало ли что им придет в голову.