Матч-центр

  • U21 ЧЕ-2019
    окончен
    Мальта U21
    Кипр U21
    1
    1
  • 3-й тур
    начало в 18:00
    Уэльс U17
    Португалия U17
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    окончен
    Узбекистан
    Катар
    2
    0
  • 3-й тур
    начало в 18:00
    Казахстан U17
    Беларусь U17
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    окончен
    Оман
    Эквадор
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Эстония U21
    Албания U21
    1
    2
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    перерыв
    Динамо Р
    Амур
    0
    1
    17.90X3.3521.55
  • 4-й тур
    2-й тайм
    Армения
    Македония
    2
    0
    11.02X2
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Финляндия U21
    Литва U21
    0
    1
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Сербия U21
    Армения U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Австрия U21
    Россия U21
    2
    2
    11.20X5.30231.00
  • U19 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Швейцария U19
    Испания U19
    1
    1
  • U19 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Андорра U19
    Беларусь U19
    0
    2
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Дания U21
    Фарерские острова U21
    2
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Польша U21
    Грузия U21
    2
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 19:15
    Бахрейн
    Мьянма
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Норвегия U21
    Азербайджан U21
    0
    1
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Германия U21
    Ирландия U21
    2
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    2-й период
    Динамо Мн
    Динамо М
    0
    0
    13.15X2.9022.50
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    2-й период
    Витязь
    Северсталь
    3
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    2-й период
    Ак Барс
    Йокерит
    0
    1
    14.20X3.6021.82
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Швеция U21
    Бельгия U21
    0
    2
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Венгрия U21
    Турция U21
    1
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Нидерланды U21
    Украина U21
    2
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    перерыв
    Шотландия U21
    Англия U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    перерыв
    Андорра U21
    Латвия U21
    0
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    перерыв
    Слован
    Адмирал
    1
    2
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    2-й период
    ЦСКА
    Куньлунь Ред Стар
    1
    2
    12.40X3.2022.95
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Исландия U21
    Испания U21
    1
    3
  • U21 ЧЕ-2019
    перерыв
    Франция U21
    Словения U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Люксембург U21
    Болгария U21
    1
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 20:45
    Бразилия
    Аргентина
    0
    0
    11.52X4.1526.30
  • 3-й раунд
    начало в 21:00
    Эльче
    Кордова
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 21:00
    Румыния U21
    Лихтенштейн U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 21:00
    Португалия U21
    Босния и Герцеговина U21
    0
    0
    11.22X5.75211.50
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 21:30
    Северная Ирландия U21
    Словакия U21
    0
    0
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Гибралтар
    Лихтенштейн
    0
    0
    13.50X3.0522.30
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 21:45
    Дания
    Австрия
    0
    0
    12.12X3.1723.67
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 21:45
    Бельгия
    Нидерланды
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 21:45
    Швеция
    Словакия
    0
    0
    11.87X3.3224.50
  • 10-й тур
    начало в 21:45
    Коннас Куэй
    Сефн Друидс
    0
    0
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Франция
    Германия
    0
    0
    12.00X3.8023.83
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Украина
    Чехия
    0
    0
    11.63X3.6026.10
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Ирландия
    Уэльс
    0
    0
    12.35X2.9523.40
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Норвегия
    Болгария
    0
    0
    11.58X3.8026.20
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Словения
    Кипр
    0
    0
    11.63X3.9525.15
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Латвия
    Грузия
    0
    0
    14.70X3.1521.90
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Хуниор
    Патриотас Бояка
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Онсе Кальдас
    Санта-Фе
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Ла Экидад
    Депортес Толима
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Мильонариос
    Леонес
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Атлетико Уила
    Атлетико Букараманга
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Энвигадо
    Депортиво Пасто
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 00:00
    Израиль U21
    Косово U21
    3
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Бояка Чико
    Хагуарес де Кордоба
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Индепендьенте Медельин
    Альянса Петролера
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Депортиво Кали
    Америка К
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Рионегро Агилас
    Атлетико Насьональ
    0
    0
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Нью-Джерси Дэвилз
    Даллас Старз
    0
    0
    12.14X3.9522.90
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Питтсбург Пингвинз
    Ванкувер Кэнакс
    0
    0
    11.67X4.3024.25
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Филадельфия Флайерз
    Флорида Пантерз
    0
    0
    12.37X3.8522.60
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Нью-Йорк Рейнджерс
    Колорадо Эвеланш
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 02:30
    США
    Перу
    0
    0
    13.10X3.2522.35
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:30
    Тампа-Бэй Лайтнинг
    Каролина Харрикейнз
    0
    0
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 03:00
    Миннесота Уайлд
    Аризона Койотс
    0
    0
    12.07X3.9523.05
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 03:00
    Виннипег Джетс
    Эдмонтон Ойлерз
    0
    0
    11.77X4.0024.00
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 04:30
    Мексика
    Чили
    0
    0
    12.45X3.4022.85
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 05:00
    Вегас Голден Найтс
    Баффало Сэйбрз
    0
    0
    11.78X4.1023.85
  • 27 февраля 2003 00:00Автор: Владимирова Анна

    Сезон витаминного голодания

    null

    БУДЬ ЗДОРОВ

    Авитаминоз — бич последних дней зимы. Даже регулярное потребление фруктов и овощей с рынка не может восполнить нарастающий дефицит жизненно важных элементов в нашем организме. Долгожданная пора последних заморозков – время особо острой нехватки витамина С. Если вы чувствуете быструю утомляемость, потерю мышечной силы, сонливость, головокружение, прислушайтесь к некоторым советам фитотерапевта Надежды СУБЧЕВОЙ.

    НЕ БОЛЕЙТЕ КУРАМ НА СМЕХ

    Весной поговорка «Человек есть то, что он ест» – особенно актуальна. Витамины нужны как воздух, и получать их организму лучше всего вместе с натуральными продуктами – овощами и фруктами. Очень богаты витамином С замороженные ягоды черной смородины, лук, чеснок, сушеный шиповник. Из шиповника, кстати, можно делать настой: 40 г сухих плодов залить в термосе литром крутого кипятка и настаивать 8—10 часов. Полезно оставлять настой на ночь, чтобы начать день со стакана тонизирующего, богатого витамином С напитка. Плоды шиповника можно и отваривать: кипятить минут 10 в посуде, накрытой крышкой, после чего дать отстояться в теплом месте 4—6 часов. Черная смородина и рябина хороши не только в замороженном виде, но и в сушеном. Две столовые ложки сушеных ягод залить двумя стаканами кипятка и настаивать час.

    Представьте себе также, что ранней весной на человека может напасть куриная слепота — неспособность видеть при сумеречном освещении. Она возникает из-за недостатка в организме витамина А. Для профилактики и лечения этого недуга ешьте побольше моркови, шпината, салата, зеленого лука, а кроме того, обогатите свой ежедневный рацион молоком, сливочным маслом, сыром, сливками, яичными желтками и другими продуктами, богатыми каротином. Из круп в этом плане особенно полезно пшено.

    ПЕРЕКУСИТЕ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ

    Главные признаки авитаминозаобщее недомогание, быстрая утомляемость, становящаяся к концу зимы хронической. Эмоциональные перегрузки, умственный труд, инфекции — все это расшатывает нервную систему. А укрепляют ее чашка чая с молоком и ложечкой меда, настой мяты перечной или ромашки. Сегодня в аптеках есть в продаже так называемые фильтр-пакеты — заварочные одноразовые пакетики травяных чаев. Начав день с чашки такого чая, можно эффективно бороться с возникающей усталостью. В течение дня активность мозга следует поддерживать грецкими орехами, миндалем, арахисом, блюдами из чечевицы, гороха, рыбы — словом, всем, что содержит фосфор.

    Весенняя депрессия – еще один враг нашего здоровья, внешности и самочувствия. Как же поднять себе настроение? Известные надежные натуральные антидепрессанты — настойка женьшеня, настойка заманихи, экстракт элеутеррококка — по 10—15 капель два раза в день в течение месяца.

    СКАЖИТЕ ПРОСТУДЕ «ВОН»!

    Авитаминоз влечет за собой пониженную устойчивость к инфекционным заболеваниям. Если вас настигнет ОРЗ, не кидайтесь сразу за таблетками. Вспомните, что наши предки лечили простуду без антибиотиков и жаропонижающих — с помощью настойки полыни. Чтобы повторить их опыт, нужно 20 г сухой полыни настаивать в полулитре водки не меньше суток. И затем принимать по одной столовой ложке три раза в день и еще раз перед сном. Вместо горчичников можно использовать высушенные листья или натертые корни хрена. Если одолевает кашель, разотрите грудь кашицей из чеснока со сливочным маслом или свиным жиром.

    Спутник простуд — вирус герпеса — тоже активизируется в условиях пониженной сопротивляемости организма. Самое верное средство борьбы с ним — антивирусные мази из-за своей высокой стоимости доступны не всем. Так что, умываясь, старайтесь не мочить пораженный участок, а в течение дня прикладывайте к нему кусок ткани, смоченной в кипятке. Хорошо подсушивает корочки общедоступная цинковая мазь или прижигание спиртом и припудривание тальком.

    НАША СПРАВКА

    Авитаминозы — заболевания, развивающиеся вследствие длительного качественно неполноценного питания, в котором отсутствуют соответствующие витамины. Чаще встречается одновременная недостаточность нескольких витаминов — полиавитаминоз.

    «Большая Российская энциклопедия»