Режим: наелись и лежим - Советский спорт
Матч-центр: вчера сегодня завтра
24 сентября 2019 15:30

Режим: наелись и лежим

Что есть под трансляции, чтобы потом об этом не пожалеть.

Пиво с хорошей закуской под матч любимой команды – это святое. Но как бы потом труды в спортзале не пошли насмарку. Ведь что такое закуска под пиво? Это, как правило, соленое, жирное, острое – в общем, не особо полезное. Спросили у бренд-шефа ресторанов «Ёрш» Алексея Разбоева, что поесть под трансляцию, чтоб потом об этом не пожалеть.

– Отказывать себе во вкусном, конечно, обидно. Еда во время матча – своего рода часть процесса. Ну как без свежего пива и хорошей порции закуски? Чтобы не наесть лишнего, основных правил три: все натуральное (без усилителей вкуса, красителей и тому подобного), поменьше углеводов и побольше движения. Что такое закуска к пиву? Куриные крылья, креветки, рыба. Мы, например, готовим очень вкусные свиные ушки в соусе барбекю, жареный камамбер с хрустящей корочкой, креветки, обжаренные в пиве, натуральные колбаски из индейки, говядины, свинины. Все это чистый белок, креветки так и вовсе суперполезная диетическая еда. Если не «утяжелять» ее углеводами (сухариками, хлебом, картошкой), а после хотя бы полчаса прогуляться, то и лишний вес набираться не будет.

Мы нашим гостям в этом помогаем: у нас часто бывают тематические вечеринки, так что можно не только хорошо посидеть, но и размяться до или после сытного ужина. Скоро будем отмечать Октоберфест в скандинавском стиле с конкурсами – например, кто дольше удержит на вытянутых руках бочонок пива. Если поучаствовать в состязаниях, а потом еще и на дискотеке потанцевать, как раз и получится что-то вроде активного отдыха.

Допинг мешает Усику. Соперник украинца снят с боя, кто его заменит? «Советский спорт» предлагает украинскому боксеру пятерых кандидатов, которые могут выйти на замену в короткий срок. 08.10.2019 17:30 Бокс Усачев Владислав
Кучеров собрался восемь лет на печи лежать? «Тампа» в Бостоне по буллитам одолела финалистов Кубка Стэнли-2019 (4:3). Очередной великолепный матч выдал вратарь Андрей Василевский, а вот самый ценный игрок НХЛ прошлого сезона Никита Кучеров снова сильно расстроил. 18.10.2019 15:00 Хоккей Славин Виталий
Шуми Бабаев: Мне нравится хоккей на канадской коробке Очередным гостем пресс-центра «Советского спорта» стал известный хоккейный агент Шуми Бабаев. 17.10.2019 12:00 Хоккей Домрачев Владислав
Горе для Егора. Рублев обыграл Герасимова и вышел в четвертьфинал «Кубка Кремля» В четверг определились последние четвертьфиналисты московского турнира. Победы во втором раунде из россиян одержали Андрей Рублев, Вероника Кудерметова и Анастасия Павлюченкова, которая взяла верх над Варварой Грачевой. 17.10.2019 23:45 Теннис Мысин Николай
1/4 до мирового рекорда. Косторная разгромила Туктамышеву в Финляндии 16-летняя Алена Косторная на первом же своем «взрослом» турнире прыгнула тройной аксель и победила с высоченными оценками. 13.10.2019 19:45 Фигурное катание Тигай Лев
Игорь Малиновский: Я как Мимино, мне по душе малая авиация На летнем юниорском чемпионате мира по биатлону в Минске Игорь Малиновский завоевал две бронзовые медали. Теперь звездный юниор окончательный перешел на взрослый уровень. 04.09.2019 14:30 Биатлон Волохов Юрий
Тарас Кияшко: Волков не спешит подраться за пояс чемпиона UFC Тарас Кияшко, тренер бойца UFC Александра Волкова, рассказал о подготовке своего подопечного к поединку с бразильцем Джуниором Дос Сантосом. 12.10.2019 14:00 ММА Усачев Владислав
Доменико Тедеско: Я увидел полное понимание со стороны игроков Главный тренер «Спартака» Доменико Тедеско и генеральный директор команды Томас Цорн рассказали о подготовке к игре с «Рубином». 18.10.2019 15:30 Футбол Григорьевская Юлия
«Я не готов играть на 100 процентов». Медведев не выступит на «Кубке Кремля» Четвертая ракетка мира Даниил Медведев отказался от участия в московском турнире. Причина – усталость после победы на «Мастерсе» в Шанхае. 15.10.2019 20:30 Теннис Мысин Николай
«Трактору» Кравцов не нужен? Команда из Челябинска потерпела очередное поражение СКА уступил 1:2 в Нижнекамске, а «Трактор» – в Подольске 1:3. «Ак Барс» едва не упустил фору 2:0, одолев «Йокерит» только в овертайме. А «Торпедо» в Минске угостило хозяев теннисной баранкой. 17.10.2019 22:00 Хоккей Домрачев Владислав