Матч-центр

  • 3-й раунд
    окончен
    Луго
    Алькоркон
    1
    0
  • 10-й тур
    2-й тайм
    Нью-Сейнтс
    Лландидно
    5
    1
  • 3-й раунд
    2-й тайм
    Мелилья
    Онтеньенте
    1
    0
  • 3-й раунд
    окончен
    Эбро
    Льейда
    2
    1
  • 3-й раунд
    2-й тайм
    Лорка
    Культураль Леонеса
    0
    3
  • 3-й раунд
    окончен
    Мутильвера
    Вильяновенсе
    1
    3
  • 3-й раунд
    окончен
    Расинг
    Логроньес
    1
    0
  • 3-й раунд
    2-й тайм
    Сарагоса
    Кадис
    0
    1
    136.00X5.1021.17
  • 3-й раунд
    доп. время
    Сант-Андреу
    Калаорра
    0
    0
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Вашингтон Кэпиталз
    Нью-Йорк Рейнджерс
    0
    0
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Монреаль Канадиенс
    Сент-Луис Блюз
    0
    0
    12.50X3.7522.50
  • MLS - Высшая лига футбола
    начало в 02:30
    Ди-Си Юнайтед
    Торонто
    0
    0
  • MLS - Высшая лига футбола
    начало в 02:30
    Орландо Сити
    Сиэтл Саундерс
    0
    0
    12.70X3.5522.35
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 04:30
    Калгари Флэймз
    Бостон Брюинз
    0
    0
    12.53X3.7522.47
  • MLS - Высшая лига футбола
    начало в 05:00
    Ванкувер Уайткэпс
    Спортинг Канзас-Сити
    0
    0
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 05:00
    Анахайм Дакс
    Нью-Йорк Айлендерс
    0
    0
  • 20 декабря 2017 13:00Источник: «Советский спорт»Автор: Боков Михаил

    Что подарить бегуну на новый год

    Беговой пояс, набор шипов, GoPro-камера и другие идеи для подарка.

    Что подарить близкому человеку, если он увлекается бегом. Пять идей для новогодних подарков бегуну в подборке «Советского спорта».

    Беговой пояс

    Cтатьи | Почему при беге текут сопли и нужно часто сморкаться

    Что это: удобный и эластичный пояс на талию, который раз и навсегда решит проблему мелких вещей. Пояса бывают разных модификаций, но почти все имеют одну или две секции-держатели для бутылок с водой и изотоником, карман для мобильного телефона и отсек для различных мелочей – ключей, протеинового батончика и прочего. Некоторые пояса оборудуют светоотражающими элементами: они сделают вас более заметным для автомобилистов и пешеходов во время зимних тренировок.

    Пояс особенно необходим, если человек собирается преодолевать длинные дистанции и готовится к марафону. Без воды и «подзарядки» в виде солевых напитков тут не обойтись.

    Цена: 1200-3000 рублей

    Набор шипов ICESPIKE

    Что это: набор металлических шипов с небольшой отверткой – который адаптирует ваши беговые кроссовки к бегу по наледям и жесткому снегу. Шипы нужно будет просто ввинтить в подошву кроссовка по всей ее поверхности. Процедура эта простая, сделать ее самостоятельно смогут и женщина, и ребенок.

    В случае оттепели или переноса тренировок в манеж, шипы также быстро выкручиваются из кроссовка, практически не оставляя следов на подошве. Минимизируют риск травм и растяжений, обеспечивают максимальное сцепление кроссовка с поверхностью при плохих погодных условиях – другими словами, незаменимая вещь.

    Цена: от 2000 рублей

    Дышащие носки для зимнего бега

    Что это: высокие – выше лодыжки – полусинтетические носки, которые позволят ногам бегуна не мерзнуть и не потеть во время зимних тренировок.

    Опытные бегуны подходят к выбору зимних носков очень серьезно: некоторые считают, что носки даже важнее кроссовок. Свои линейки зимних носков имеют почти все производители беговой экипировки и обуви. Современные зимние беговые носки имеют плоские швы (или вообще их отсутствие) – это помогает ноге чувствовать себя более комфортно, избегать натираний и обеспечивать лучшую фиксацию стопы в кроссовке. Сетчатая структура носка позволяет с одной стороны выводить влагу, а с другой – удерживать тепло. Некоторые производители добавляют в ткань натуральную шерсть (популярностью пользуется шерсть мериноса – овцы особой породы с тонкой шерстью). Такие носки лучше держат тепло. Профессиональные беговые носки для зимних тренировок имеют анатомический крой – пошиты специально для левой и правой ноги. Даже если вы не занимаетесь бегом, такие носки можно использовать во время долгих зимних прогулок.

    Цена: от 1000 рублей

    Набор светоотражателей и клипс

    Что это: набор пластиковых светоотражателей на щиколотки и запястья – необходимая норма безопасности для тех, кто бегает зимними вечерами. Последний тренд в этой сфере – клипсы с USB-подзарядкой, которые надевают прямо на кроссовки. Они могут менять цвета (зеленый, голубой, красный), включать режим «мигания», убавлять и прибавлять яркость.

    Цена: от 2000 рублей

    Видеокамера GoPro

    Cтатьи | Как бегать в гололед. Советует участник сборной России

    Что это: компактная камера, которая легко крепится на шапку или на грудь. С помощью камер GoPro можно снимать видео и делать фотографии тренировок. Камеры этого типа даже при сильной тряске способны снимать видео высокого разрешения. Они автоматически приспосабливаются к изменениям света, имеют продвинутые аудиосистемы с двумя и более микрофонами, различные режимы съемок, взаимодействуют со смартфоном.

    С помощью такой камеры можно показать свои впечатления друзьям, а с ними – и всему миру. Речь идет не только о беге: камера GoPro способна ярко запечатлеть лучшее в вашей жизни – будь то моменты семейного общения, отдых или экстремальный спорт.

    Цена: от 15 000 рублей