КХЛ - регулярный чемпионат окончен Локомотив 3 Куньлунь Ред Стар 2
КХЛ - регулярный чемпионат окончен Динамо Мн 1 Торпедо 3
КХЛ - регулярный чемпионат окончен Динамо М 4 ЦСКА 1
КХЛ - регулярный чемпионат окончен Йокерит 3 ХК Сочи 2
Еврокубок окончен Локомотив-Кубань 74 Партизан 67
КХЛ - регулярный чемпионат окончен СКА 4 Северсталь 1
Кубок Италии окончен Аталанта 3 Лацио 2
Италия - Серия А окончен Триест 108 Варезе 83
КХЛ - регулярный чемпионат окончен Динамо Р 1 Авангард 2
Еврокубок окончен Уникаха 83 Нантер 92
Еврокубок окончен Морнар 70 УНИКС 87
Кубок Испании окончен Севилья 3 Валенсия 0
Англия - Премьер-лига окончен Бёрнли 3 Астон Вилла 2
Англия - Премьер-лига окончен Челси 0 Вулверхэмптон 0
Англия - Чемпионшип 2-й тайм, 74' Ковентри Сити 1 Шеффилд Уэнсдей 0 П1 1.14 Х 7.6 П2 23
Англия - Чемпионшип 2-й тайм, 75' Мидлсбро 0 Ротерхэм Юнайтед 1 П1 15 Х 4.5 П2 1.3
Англия - Чемпионшип 2-й тайм, 75' Суонси Сити 0 Брентфорд 1
Англия - Чемпионшип 2-й тайм, 73' Барнсли 2 Кардифф Сити 2 П1 4.8 Х 1.6 П2 4.5
Еврокубок 3-я четверть Гран Канария 47 Андорра 54 П1 7.5 Х П2 1.09
Англия - Премьер-лига перерыв Брайтон энд Хоув Альбион 0 Фулхэм 0 П1 2.45 Х 2.45 П2 4.1
Еврокубок перерыв Цедевита Олимпия 55 Бурк 51 П1 1.11 Х П2 6.7
Кубок Италии 1-й тайм, 45+2' Ювентус 2 СПАЛ 0
Кубок Испании 1-й тайм, 34' Альмерия 0 Осасуна 0 П1 4.5 Х 2.95 П2 2.08
Кубок Испании 1-й тайм, 33' Райо Вальекано 0 Барселона 0 П1 6.9 Х 3.3 П2 1.65
Франция - Лига 1 1-й тайм, 34' Лорьян 1 Дижон 0 П1 1.33 Х 5.1 П2 9
Англия - Премьер-лига 1-й тайм, 19' Манчестер Юнайтед 0 Шеффилд Юнайтед 0 П1 1.3 Х 5.7 П2 9.2
Англия - Премьер-лига 1-й тайм, 19' Эвертон 0 Лестер Сити 0 П1 3.5 Х 3.2 П2 2.24
НБА - регулярный чемпионат 03:00 Кливленд Кавальерс 0 Детройт Пистонс 0
НБА - регулярный чемпионат 03:00 Шарлотт Хорнетс 0 Индиана Пэйсерс 0
НБА - регулярный чемпионат 03:00 Орландо Мэджик 0 Сакраменто Кингз 0
Нужен ли тренер в фитнес-клубе?
12 декабря 16:40
автор: Подгорный Лев

Нужен ли тренер в фитнес-клубе?

Спортивный клуб, тренажеры, тренер. Поможем вам определиться, есть ли в этом списке что-то лишнее?

Для практически каждого человека посещение фитнес-клуба - неотъемлемая часть ежедневной рутины. И дело не только в сознательности и осознании значимости спорта, но и, в первую очередь, в том, что спорт становится стилем жизни. Но как правильно посещать спортивный клуб, чтобы был толк? Давайте разберемся с неожиданным вопросом - а нужен ли вам тренер или нет?

Личная спортивная энциклопедия

Найти информацию о том, как правильно выполнять то или иное упражнение, можно в любом источнике информации. Так что тренер для этого вовсе не необходим. Но вот если использовать тренера как личную спортивную энциклопедию, то это будет более ценным явлением, чем просто информация из того же интернета.

Тренер, имеющий опыт, как и просто хороший спортсмен сможет рассказать вам обо всей спортивной рутине с точки зрения личного опыта. Сможет понять, в чем именно нуждаетесь, как вам можно помочь, даст какие-то советы. Ведь не всем подходят обобщённые данные из открытых источников информации, где-то нужна и оценка живого человека, который разбирается в теме.

С инструктором можно поговорить на любую тему: хороший тренер без проблем сможет рассказать вам и о правильном питании, и необходимом режиме сна, и о прочих основах спортивного образа жизни. Другое дело, что такие услуги в каких-то спортивных клубах могут иметь отдельную стоимость, но нам всё-таки нужен тренер с человечным подходом.

Мгновенный фидбэк

Иногда основное преимущество тренера - мгновенное определение ошибок, если такие есть. Зачастую начинающие спортсмены делают упражнение неправильно с самого начала, не замечая своих ошибок. Со временем техника исполнения так и останется неправильной, только вот спустя годы тренировок изменить что-то будет очень трудно. Практически невозможно.

Тренер же сможет сразу заметить, если что-то не так и исправит вас. Это поможет не только для достижения большего результата, но и для снижения риска получить травму.

Дальнейшая карьера

Чемпионом мира вы уже навряд ли станете, но вот сделать спорт своей карьерой точно можно. И тут тоже есть варианты: хотите - в тренеры, хотите - профессиональный спортсмен, участвующий на соревнованиях. Да, этот вариант больше подходит для тех, кто молод не только духом, но и физически.

При наличии такого желания тренер сможет всегда помочь вам. Ведь у него и свои связи, и своя инсайдерская информация. Так что если вы рассматриваете аналогичный вариант или просто держите его в голове, то вам лучше заниматься с тренером.

Возможно, такая идея и не сможет реализоваться по ряду некоторых причин, но как минимум более детально о спортивной индустрии вы явно сможете узнать и, опять же, сможете услышать мнение живого человека, который с индустрией неплохо знаком.

Как вы могли заметить, у занятий с тренером есть свои плюсы. Пожалуй, есть и один минус - дополнительный расход, но, кажется, что этот минус единственный. Возможно, все функции тренера вы сможете выполнить и сами для себя, но всегда проще, когда вам кто-то помогает (к тому же, если этот кто-то весьма опытен). Так что стоит заниматься с тренером или нет - решать только вам.