Германия - Бундеслига окончен Хемниц 99 93 Баскетс Бонн 92
Германия - Бундеслига окончен Унион 1 Байер 0
Италия - Серия А окончен Лацио 3 Рома 0
Франция - Лига 1 окончен Монпелье 2 Монако 3
НХЛ - регулярный чемпионат окончен Тампа-Бэй Лайтнинг 5 Чикаго Блэкхоукс 2
НХЛ - регулярный чемпионат окончен Филадельфия Флайерз 5 Питтсбург Пингвинз 2
НХЛ - регулярный чемпионат окончен Оттава Сенаторз 5 Торонто Мэйпл Лифс 3
НХЛ - регулярный чемпионат окончен Баффало Сэйбрз 1 Вашингтон Кэпиталз 2
Бразилия - Серия А окончен Палмейрас 1 Гремио 1
НБА - регулярный чемпионат окончен Кливленд Кавальерс 106 Нью-Йорк Никс 103
НБА - регулярный чемпионат окончен Бостон Селтикс 124 Орландо Мэджик 97
НБА - регулярный чемпионат окончен Милуоки Бакс 112 Даллас Маверикс 109
НБА - регулярный чемпионат окончен Оклахома-Сити Тандер 127 Чикаго Буллз 125
НХЛ - регулярный чемпионат окончен Колорадо Эвеланш 8 Сент-Луис Блюз 0
НБА - регулярный чемпионат окончен Юта Джаз 116 Атланта Хоукс 92
НБА - регулярный чемпионат окончен Лос-Анджелес Лейкерс 112 Нью-Орлеан Пеликанс 95
НБА - регулярный чемпионат окончен Сакраменто Кингз 100 Лос-Анджелес Клипперс 138
Кубок Испании 14:00 Пенья Депортива 0 Вальядолид 0 4.8 3.5 1.78
Кубок Испании 14:00 Альмерия 0 Алавес 0 2.7 3.2 2.7
КХЛ - регулярный чемпионат 15:00 Металлург Мг 0 Салават Юлаев 0 2.18 4.1 2.85
Англия - Чемпионшип 15:30 Мидлсбро 0 Бирмингем Сити 0
Англия - Премьер-лига 15:30 Вулверхэмптон 0 Вест Бромвич Альбион 0
Италия - Серия А 17:00 Болонья 0 Верона 0 2.4 3.3 3.2
Германия - Бундеслига 17:30 Вольфсбург 0 РБ Лейпциг 0
Германия - Бундеслига 17:30 Вердер 0 Аугсбург 0 2.22 3.3 3.5
Германия - Бундеслига 17:30 Кёльн 0 Герта 0 3.3 3.3 2.33
Германия - Бундеслига 17:30 Хоффенхайм 0 Арминия 0 1.74 3.9 4.9
КХЛ - регулярный чемпионат 17:30 ХК Сочи 0 Витязь 0 2.75 4.4 2.17
Германия - Бундеслига 17:30 Боруссия Д 0 Майнц 0
Англия - Чемпионшип 18:00 Уотфорд 0 Хаддерсфилд Таун 0
Мыло, одежда, раны… Каким правилам гигиены необходимо следовать?
03 января 14:39
автор: Подгорный Лев

Мыло, одежда, раны… Каким правилам гигиены необходимо следовать?

Как каждый из нас может заботиться о своем здоровье, соблюдая простые правила гигиены?

Каждый человек, включая даже абсолютно здоровых людей, обладает определенными типами бактерий, и некоторые из них могут вызвать тяжелое заболевание у других людей. Эти бактериальные изменения передаются, когда инфицированный человек прикасается к поверхности, которую трогает и другой человек.

Моем руки с мылом

Скорее всего, первое, что приходит на ум, когда вы думаете о личной гигиене - это мытье рук. Мытье рук просто необходимо! Когда вы моете руки, используйте теплую воду с мылом - и не останавливайтесь на ладонях! Обязательно вымойте тыльную сторону рук, запястья, между пальцами и под ногтями. Когда вы закончите мыть руки, вам нужно высушить их чистым полотенцем, бумажным полотенцем или сушилкой для воздуха.

Даже если вы носите перчатки (в зимнее время), вам все равно нужно регулярно мыть руки, а также часто менять перчатки. В процессе трудового дня, работодатели должны предоставить соответствующие средства для мытья рук и разместить их в удобных местах, чтобы сотрудники могли ими воспользоваться. Работодатели и руководство также должны подавать пример и применять те же передовые методы мытья рук, которым они хотят, чтобы их сотрудники следовали.

А как вы оделись?

Грязная одежда - один из основных переносчиков бактерий. Одежда может быстро и легко переносить бактерии из одного места в другое, когда вы перемещаетесь по зданию.

Кроме того, некоторые украшения могут переносить бактерии так же легко, как и одежда. Так что всегда стоит заботиться о том, чтобы ваша одежда была бы чистой и безопасной как для вас, так и для вашего окружения.

Заболевания пищевого происхождения

Как мы упоминали выше, здоровые люди могут переносить вредные бактерии. В том числе, и в пище, которую они готовят. Однако риск заболеваний пищевого происхождения увеличивается, когда болеют и те люди, которую эту пищу потребляют.

Если у вас симптомы гриппа, простуда или глазная инфекция, вам нужно избегать приготовления пищи для других людей, пока симптомы не исчезнут как минимум на 48 часов.

Если у ваз есть порез, и вы готовите еду для себя, то ничего страшного. Но если вы, к примеру, готовите еду для всей семьи, то вам нужно закрыть порезы и язвы соответствующими бинтами и перчатками. Если у вас возникли какие-либо раны, инфекции или выделения, вы должны немедленно удалиться с кухни, так как именно из порезов может передаваться опасная инфекция для других членов вашей семьи.

Основное правило гигиены - соблюдать чистоту, так что вы знаете, что для этого надо делать. Каждому стоит больше задумываться о том, как мы сохраняем чистоту вокруг себя.