Ученые из США с помощью исследований доказали, что есть хотябы одно яблоко в день – полезно, передает healthvesti.com.
Одно сушеное яблоко укрепляет здоровье как мужчин, так иженщин. В частности, оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему.Сушеные яблоки нормализуют уровень холестерина в крови.
Удивительно, но ранее сомнению подверглась польза обычныхяблок. В исследовании специалистов из Мичигана приняли участие более 8 тысячлюдей. Сначала ученые думали согласиться с известным мифом =- действительно,съедавшие по яблоку в день люди посещали врача на 9% реже остальных. Однако приэтом специалисты не учли другие факторы – и оказалось, что у всех участниковнезависимо от наличия яблок в меню шансы на посещения больницы были одинаковы.
В частности, любящие яблоки люди чаще обращались кспециалистам в области психического здоровья, а также оставались в больнице наночь вровень с добровольцами, кто яблоки не употреблял. Хотя при этомразные лекарства по рецептам они принимали реже.
Безусловно, яблоки полезны для здоровья и лучше перекусыватьими, чем вредным фастфудом. В яблоках содержится витамин С, они укрепляют зубы.Но на общее состояние здоровья человека яблоки влиять не могут.
Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!
Статьи по теме:
