АВТОРИТЕТНО

Главный врач Госкомспорта РФ Валентин САНИНСКИЙ:

— Занятия большим спортом — экстремальная ситуация сама по себе. Любые крупные соревнования – это стресс, требующий огромной нервной и физической концентрации от спортсменов. А ведь наши чемпионы – не роботы. Они такие же люди. И, как каждый человек, могут, что называется, давать сбои. К примеру, нередки случаи, когда тяжелоатлеты на тренировках запросто перекрывают мировые рекорды. А на состязаниях те же герои не могут и двумя руками поднять вес, который во время сборов тягали одной левой. Причины: неумение вовремя и до конца расслабиться, затем, когда надо, включаться в рабочий ритм, а также неспособность сосредоточиться физически, психологически и морально в самый нужный момент. Вспомните случай на Олимпиаде в Сиднее с Алиной Кабаевой. То, что Алина была лучшая – даже не обсуждалось. Ее преимущества перед остальными спортсменками по всем параметрам были очевидны каждому. В том числе и самой гимнастке. В результате уже на ковре ее внимание чуть рассеялось, она на секунду расслабилась и… заплатила за это золотом. Примером же абсолютной концентрации может быть двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Юрий Захаревич. За всю свою спортивную биографию – в том числе и после травм — он поднимал нужный вес исключительно с первого захода. Итак, что же делать, чтобы превозмочь страх, боль, неуверенность и проявить себя на 100 процентов именно тогда, когда этого требуют обстоятельства? В спорте, да и в жизни, на этот вопрос не существует готового ответа, все зависит от индивидуальных особенностей вашего тела и психики. Однако если вы ежедневно тренируете силу воли и мышцы, если вы закаляете свой дух и развиваете разум, то со временем научитесь четко отличать второстепенное от главного. И сможете полностью концентрироваться на последнем.