Рекомендуемая при выборе длина лыж и палок в зависимости от роста бегуна (см).

КЛАССИЧЕСКИЕ/ДЛЯ КОНЬКОВОГО БЕГА

рост лыжи палки
150 175-180/170 120
155 180/170 125/135
160 180-190/170-180 130/140
165 190-195/180-185 135/145
170 195-200/185-190 140/150
175 200/190 145/155
180 205/195 150/160
185 205-210/195 155/165
190 210/195-200 160/170
195 210/195-200 165/175

Впрочем, если вы подзабыли собственный рост, а рулетки под руками, как на грех, не обнаруживается, можно прибегнуть к другому весьма практичному способу. Особенно он эффективен для любителей. Надо попросту мерить экипировку по себе. Так, лыжи "классика" должны превышать рост хозяина на 25-30 см — это приблизительно полторы-две ладони. Соответственно "коньковые" или прогулочные выбираются немного короче. Еще проще с палками. Для "классики" и прогулок они подбираются по уровню ключицы или плеча, а для "конька" — по мочке уха или линии носа.