С первого сентября всех школьников и студентов ждет очередное начало новой жизни. Грустно, конечно, что лето кончилось, и чего уж там скрывать, не очень-то хочется возвращаться к книжкам и тетрадкам. Но, с другой стороны, именно с этого дня для своих учеников распахивают двери многочисленные спортивные школы и секции. Места, согласитесь, куда более приятные и веселые.

  Плохо только то, что, выбирая себе вид спорта, многие руководствуются исключительно его популярностью, не обращая внимания на собственное здоровье, и в особенности на зрение. А ведь если оно ослаблено, то такое отношение способно нанести непоправимый вред на всю жизнь. Лучший вариант избежать проблем – остановить свой выбор на безопасных для зрения видах спорта или же грамотно защищать глаза во время занятий.

Рассказывает заслуженный врач России, профессор Виталий Велитченко:

— Благодаря зрению спортсмен, независимо от того вида спорта, которым он занимается, получает примерно восемьдесят процентов информации. Но это вовсе не означает, что для людей с ослабленным зрением мир спорта потерян. Существует достаточно много эффективных способов коррекции, позволяющих не списывать со счетов талантливого атлета. Естественно, для того, чтобы правильно подобрать оптику для занятий спортом, нужно очень хорошо представлять себе специфику выбранного вида. В спортивном мире коррекция зрения и защита глаз предполагают сугубо индивидуальный подход — это относится и к видам спорта в общем, и к спортсменам в частности. Но общие закономерности, безусловно, существуют.

Так, например, есть виды спорта, в которых из-за очень тесного, а следовательно, иногда опасного контакта запрещается надевать очки. Речь, в первую очередь, идет о футболе, боксе, борьбе. Даже если в обычной жизни спортсмен носит очки, то перед выступлением он должен сменить их на контактные линзы. В то же время, например, в волейболе и баскетболе разрешается играть как в контактных линзах, так и в очках.

Вообще считается, что контактные линзы — это самое лучшее, что можно придумать для активных занятий спортом. Но это не всегда так. Например, в водных видах спорта (серфинг, каноэ и некоторые другие виды) контактные линзы в любой момент могут «вымыться» из глаз. Поэтому вместо них рекомендуется носить небольшие плавательные очки со специальными линзами, по возможности окрашенными в какой-нибудь цвет и снабженными различными защитными покрытиями. Подводное плавание предполагает либо наличие таких же очков, либо специальной маски со стеклами, вместо которых можно вставить линзы, совпадающие по номиналу с рекомендованными очками или контактными линзами.

ЗРИ В КОРЕНЬ ПРОБЛЕМЫ

Воспользовавшись нашей таблицей, вы сможете определить, необходимы ли во время занятий спортом вашему ребенку специальные помощники для глаз. И если да, то какие именно выбрать.

Вид спорта

Степень близорукости

Вид оптической коррекции

Бег на короткие   дистанции

Любая, кроме близорукости   слабой степени

Без коррекции

Бег на средние   и длинные дистанции

Осложненная

Без коррекции

Биатлон

Осложненная

Очки или контактные линзы

Бокс, борьба

Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Контактные линзы

Велогонка на треке,   на шоссе

Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Контактные линзы

Водное поло

Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Без коррекции

Волейбол, баскетбол

  Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Без коррекции

Гимнастика   спортивная

Любая, кроме близорукости   слабой степени

Без коррекции

Гимнастика   художественная

Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Контактные линзы

Горнолыжный спорт

Любая, кроме близорукости   слабой степени

Без коррекции

Гребля

Осложненная

Очки

Конный спорт

Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Без коррекции

Лыжные гонки

Осложненная

Без коррекции

Мотоспорт

Любая, кроме близорукости   слабой степени

Без коррекции

Парусный спорт

Осложненная

Без коррекции

Плавание

Осложненная

Без коррекции

Прыжки в воду

Любая, кроме близорукости   слабой степени

Без коррекции

Прыжки на лыжах   с трамплина

Любая

Без коррекции

Санный спорт

Любая, кроме близорукости     слабой степени

Без коррекции

Скоростной бег   на коньках

Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Без коррекции

Спортивная ходьба

Осложненная

Без коррекции

Стрельба стендовая,   пулевая, из лука

Противопоказаний нет

Очки или контактные линзы

Теннис большой,   настольный,   бадминтон

Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Без коррекции

Тяжелая атлетика

Любая

Контактные линзы

Фехтование

Осложненная

Очки или контактные линзы

Фигурное катание

Высокой степени, а также   с осложнениями на глазном дне

Контактные линзы

Футбол

Любая, кроме слабой степени

Без коррекции

Хоккей

Любая

Без коррекции