Игорь Лещук — один из самых разносторонних российских футболистов, который известен не только своей игрой в «Динамо», но и пристрастиям к путешествиям, культуре, искусству, инвестициям.
[buttonShortCode-Leon25;text=; url=; color=; advertiser=; erid=; icon=]
В большом интервью корреспонденту «Советского спорта» Лещук рассказал:
- как скидывал вес при Карпине;
- как в Америке чуть не оставил вещи в метро;
- как погружался в клетке к акулам;
- что хочет пасти кур и коров;
- о покупке избы в глухой деревне;
- в чём держит активы;
- как купил динамовскую картину;
- о желании научиться играть в хоккей;
- каким спортом занимаются дочери;
- о блокировке Roblox в России;
- как познакомился с девушкой благодаря матчу «Динамо».
«При Карпине думал о том, что завтра не на тренировку идти, а надо показать нормальный вес
— Ситуация была у многих схожая, что надо было сбросить достаточное количество килограммов – около пяти-шести. У тренерского штаба было своё представление, какие у нас должны быть идеальные веса, но мы давно все столько не весили. Например, мне нужно было весить по мнению штаба столько, сколько у меня было в 18 лет. Это было не просто (улыбается).
— В баню ходили.
— Да, но глобально ничего не дало это нам. Нам надо было выгнать не воду, а жир. Есть несколько методик измерения жира. Например, щипцами калипером, а есть биоимпедансный анализ – это когда встаёшь на аппарат, и за счёт сопротивления электродам он понимает состав тела: жир, вода, мышцы, кости. Когда берут щипцами, зависит всё от того, как измеряют. Можно хватануть кусок кожи так, что будет 100% толстовато, а можно аккуратненько взять и будет мало. Везде есть погрешности. По-хорошему, вода уходит в сауне, а жир остаётся. Поскольку на взвешивании нельзя показать лишний килограмм-полтора, ты идёшь в сауну в надежде выгнать воду, чтобы потом не прилетело за вес.
— Был общий план питания. Некоторым ребятам они отдельно в зале давали крутить велосипед, чтобы сжечь жир. Во время весогонки ты думаешь не о футболе. Хочется иногда расслабиться, чтобы ничего не отвлекало от работы на поле, и с удовольствием это делал. По итогу думаешь о том, что завтра не на тренировку идти, а надо показать нормальный вес. Даже за два-три дня до взвешивания понимаешь, что тебя в течении недели будут взвешивать, и есть особо не надо.
— Да, у большинства так было. Есть исключения, например, Даня Глебов. Не знаю строение его организма, но он к такому ритму привык. Если бы я ел как он, то у меня бы был большой плюс на весах (улыбается). Даня Фомин такой же. Они себе накладывают большие тарелки, а на весах потом всё нормально, потому что другой метаболизм. Тренерский штаб объяснял, что у всех он разный. Кто-то может съесть больше, а кто-то меньше. Когда сидишь за столом, и соседняя тарелка полная, а у тебя огурцы, помидоры и кусочек рыбы, то ощущение, будто готов съесть целую столовую, но надо сдерживать себя.
— Печеньки мог поесть, но потом два дня нужно было себя держать в руках.
— Да, запрет был на базе. Но дома же можно самому пойти в магазин и купить сладкое. Как по мне, когда что-то запрещают, то этого ещё больше хочется. Сейчас нет запретов, а мне и не хочется сладкого. Я десерты не ел с первого дня сборов. Арбуз – это максимум.
— Я считаю, что в жизни вообще запреты не работают. Появляется лишь желание что-то нарушить. Я вот детям запрещаю что-то, а они думают, как бы аккуратно взять шоколадку, сделать что-то запретное.
— В целом ничего, просто иногда ограничиваю дозу сладкого, поскольку они готовы постоянно есть шоколадки. Если даю сладкое, то хотя бы чтобы не всю пачку съедали за раз.
— Его заблокировали в России, и слава богу. Они играли раньше часто в Roblox. В отпуске в Абу-Даби они каким-то образом узнали, что он здесь работает, и сели тут же играть. Я говорю: «Так, мы тут получаем удовольствие от солнца, моря, бассейна, а Roblox потом».
— Да не, на пляж они ходили, купались. Даже было не вытащить их оттуда.
«Старались выполнять требования Карпина, но результата это не дало»
— Мне было комфортно. Главное – это понимание, что мы делаем после того, как под тебя открываются игроки, и что принимающему мяч делать дальше.
— Как такового негатива или неприятия идей тренерского штаба не было. По истечению летних сборов я вообще думал, что мы будем бороться за первое место. Поначалу казалось, что наладится дисциплина, улучшится оборона, и мы попрём.
— Мы все старались прислушиваться и выполнять требования, но результата это не дало. Из-за этого напряжение было у всей команды, даже у персонала. В себе уверенность становилась меньше, ведь основной показатель – наше место в таблице.
— Мы видели, какой карт-бланш был предоставлен. В клубе многое делалось и перестраивалось ради него. Поменяли часть базы, купили новые тренажёры, сделали более дорогое питание. Я думал, что раньше зимы ничего не изменится. И то, я вообще думал, что целиком год дадут поработать.
— Спокойно отношусь. Надо реалистично смотреть на вещи. Сначала стоит стабильно играть в клубе, потом думать о сборной. Большая моя мечта – взять трофей с «Динамо», когда я буду основным вратарём, чем попасть в сборную. Защищать страну – это тоже очень важно, но хочется в родном клубе сначала реализовать мечты. Я понимаю, насколько важно для клуба и болельщиков увидеть трофей.
— Все выдохнули, более расслаблены. Больших запретов нет, Ролан Александрович говорит, что следить строго за нами не будут, всё больше на доверии. Если ты это доверие пошатнёшь, то будут вопросы. Вот раньше, десятилетия назад, люди могли и пить перед игрой, заезды были перед играми. Боялись домой отпускать, потому что игроки могли пойти в клубы и рестораны. Сейчас такого нет, какой-то дичи не творят.
— Да, пару раз в караоке с нами гонял.
— Я не ездил (смеётся).
— Я раньше ездил в караоке-бары, а не клубы. И то, это было очень-очень давно. Сейчас после матчей с друзьями собираюсь в бане. Мы если ходим в неё, то сидим пять-семь часов. Посидели, попарились, за столом поболтали. Сейчас в банях ещё и караоке есть.
— Да, люблю сруб бани, а не общественные.
— Мы любили её, но при нём стали ходить ещё чаще (смеётся).
«Хотелось, чтобы акулы были разъяренными и кидались на клетку»
— В Таиланде и Сингапуре.
— Да, причём в Таиланде уже был, но поехали по другому маршруту, посмотрели на горы. Было очень круто, всё понравилось. Потом на три дня в Сингапур заехали, а в январе с детьми в Абу-Даби. Им в целом много ходить не нравится – только полежать на песке. Во второй части отпуска отталкивался от детей.
— Я был ещё в Японии и Китае. Впечатления разные везде. Не скажу, что культура схожая. Китайцы вообще от всех отличаются. Японцы – очень приятные люди, доброжелательные, знают английский язык, всегда стараются помочь. Там мне было очень приятно. Китайцы, например, английский язык вообще не знают. Вы как с разных планет, жестами пытаетесь объясниться. В Таиланде приятно, это как большая деревня.
— Я не считал. Хочется в год несколько новых стран посещать. За 2025-й у меня была Ботсвана, ЮАР, Сингапур. Три новых страны посетил. Этим летом хотим во Францию или Германию. Билеты на Linkin Park уже купил. Сидели с семьёй у гейта в аэропорту в Сингапуре. Решил посмотреть, появились ли билеты, а их уже практически нет. За 10 минут решили, что поедем в Германию.
— Когда я был в Америке, решил поехать до аэропорта на метро. Нужно было сделать пересадку, и на одной ветке разные поезда ходят. Тебе нужно было сесть на правильную букву поезда. Женщина не могла запихнуть свой чемодан, я помог ей. Засунул её чемодан в вагон, стою в нём, и двери закрываются. В этот момент понимаю, что мои вещи остались на станции. Доехал до следующей станции, взял машину и вернулся на ту, где мои вещи. Примечательно, что на этой станции не было входа – только выход. Я через турникеты перелез, бегу к вещам, а у моего чемодана уже стоит полиция с собаками. Думали, что там взрывчатка. Говорю: «Это мой, я забыл».
— Это было на Гавайях. Прикольно, но хотелось, чтобы акул ещё покормили, чтобы они были агрессивнее. Было немножко страшно, но для полного экстрима хотелось бы, чтобы они были разъяренными и кидались на клетку.
— Съездить можно. Я видел видео просто, где они прям в клетку вгрызаются. А в моём случае они рядом плавали, но без агрессии. У меня друг дайвингом занимается, плавает рядом с акулами, и они не нападают.
Эксклюзивные бонусы для ставок на матчи «Динамо»
«Купил старый домик в глухой деревне, хотим летом огород, кур, коров»
— Не было мест на запись. Не знаю теперь даже, когда ехать. Думал, что в отпуске съезжу, но теперь не знаю. Хотел получить визу для себя и детей, сгонять в парки аттракционов. Посмотрим, когда будет время.
— 3 часа.
— Понятно, что хочется ближе, но тогда тяжело найти подходящую атмосферу. А там прям глушь, ты отвлекаешься от всего. Три часа – не так много для езды, больше – уже тяжеловато. До Суздаля тоже ехать два-три часа от Москвы. Плёс – это пять-шесть часов, но там всё занято на полгода вперёд и ажиотаж.
— Это даже не бизнес, а отдушина, с которой можно немного зарабатывать. Чтобы домик не простаивал, можно сдавать в аренду. С футбольным графиком тяжело туда часто ездить, но на день-два как-нибудь можно заехать.
— Да-да. У нас с девушкой план есть. Я почитал, что кур лучше покупать не взрослых, а цыплятами. Видимо, с возрастом приходит. Сказывается, что скоро уже 30.
«Держать деньги на вкладах — самая бестолковая вещь. Банк не будет просто так отдавать деньги»
— В недвижимости. Не вижу себя человеком, который будет зарабатывать много миллионов рублей в месяц. Хочу зарабатывать достойные деньги, но не сходить с ума. Брендовых вещей у меня нет, на частном самолёте летать не хочу. Пассивного дохода и небольшого бизнеса будет достаточно для комфортной жизни.
— В быту я тоже выбираю вещи, которые не требуют лишней головы – например, машину на каждый день. Сейчас присматриваюсь к Changan: новые кроссоверы у бренда начинаются от ₽ 2.8 млн – ₽ 3.0 млн, и это как раз про «комфорт без желания кого-то впечатлять».
— Держать деньги на вкладах – самая бестолковая вещь. Ни один вклад не даст тебе заработать денег, это финансовая безграмотность людей. Они думают, что заработают 20%-25%, но реальная инфляция больше. Банк не будет просто так отдавать деньги. Есть облигации, чтобы уходить в ноль или чуть-чуть зарабатывать. Есть фонд ликвидности, например, который выгоднее вкладов и привязан к ключевой ставке. Если на вкладе какое-то время не можешь снять деньги, то на фонде ликвидности можешь в любой момент.
— Картина просто понравилась и купил. В Японии я покупал самурайский шлем XVIII века. Просто зашёл в антикварный магазин, мне понравилось и по цене нормально. Теперь этот шлем стоит дома, каждый раз смотрю и приходят приятные воспоминания.
— Я был там три-четыре года назад. Прикольно, очень современно сделано. Я не настолько люблю живопись. Там был Клод Моне – интересно посмотреть, но, например, у нас в Третьяковке есть картины, которые привлекают больше внимания. Мне нравится тема деревень, пейзажи.
«В лицо мне никогда плохого не говорили»
— Понимаю, что жизнь может складываться по-разному, но сейчас не представляю себя в другой команде. Если когда-то окажусь в другом клубе, то это будет большим испытанием для меня, потому что я всю жизнь в одной команде. Переходить в 20-25 лет, и в 30-32 – разные вещи. В молодости легче переходить, когда ты ещё активный и подвижный. Сейчас я уже более спокойный.
— Видишь, оказывается, человек всё знает заранее. Если бы он сильно разбирался и так всё предсказывал, то уже бы сейчас тренировал на хорошем уровне.
— Я понимаю, что он был хорошим игроком, много лет провёл в Испании. У него очень резкие выводы. Будучи бывшим игроком с большим опытом, он должен по-другому высказываться. Думаю, Александр так говорит для привлечения внимания к себе. Я к критике спокойно отношусь, стараюсь не обращать внимания.
— Нет, никогда в лицо мне плохого ничего не говорили.
— Это надо хорошо научиться кататься, чтобы в «Ледниковом периоде» выступить. Я кататься умею, но не настолько хорошо. Хотя, там были же гости, которые не очень хорошо это умели делать. Может, после завершения карьеры на это будет время.
— Да, если так взять, то все спортсмены чем-то ещё занимаются. Просто когда получаешь травму, то это у всех на виду. В падел половина РПЛ играет, но травму и там тоже можно получить. Если так подумать, то и на улице можно ногу подвернуть. С одной стороны, хочется в хоккей поиграть, но в плане физики даже тяжело найти свободное время, чтобы это на футболе не сказалось.
«Познакомился с Ариной на одной из игр — выводил её дочку перед стартовым свистком»
— Младшая занимается гимнастикой. Старшая раньше тоже ей занималась, но потом перешла на танцы. У младшей есть нормальные успехи в гимнастике.
— Не знаю, это очень тяжёлое испытание. В отпуске было несколько семей, болеющих за «Динамо» с нами в отеле. Когда мы пересекались, они просили сфотографироваться. Дети мне говорят: «О, ты популярный! Тебя узнают!». У этой популярность есть вторая сторона. Они видят только одни плюсы, а со временем понимаешь, что есть минусы и сложности.
— Познакомился с Ариной на одной из игр – выводил её дочку перед стартовым свистком. Больше года встречаемся, живём вместе. Решил сильно не афишировать отношения и не выкладывать. У неё периодически бывают вопросы на эту тему, мол: «Почему не хочешь ничего выставлять?». А мне просто хочется спокойствия. Год прошёл, я ничего не выкладывал, и ничего от этого не изменилось. Главное, что у нас всё хорошо. От того, выложу я фотографию или нет – ничего не поменяется.
— Арина привыкает к этому. Для неё всё было в новинку, а сейчас уже понимает, когда лучше ничего не говорить. Я вообще не люблю банальную поддержку.
— Да. Такая поддержка после игр не работает. Лучше просто помолчать, и я через час-два сам начну разговор, который не касается темы футбола. Даже когда побеждаем, футбол дома стараюсь не обсуждать. После игры нравится обсуждать другие темы, чтобы не зацикливаться на одном.











