Бонусы букмекеров
Разменял возраст на тело 20-летнего. Фотограф в 60 лет обманул старость
Люди готовы на многое, дабы продлить молодость и обмануть естественную старость. Безумные народные методы, вроде питья крови девушек, добавки, примеси, пластические операции, криокамеры. Но пока обратить старение вспять ещё ни у кого не вышло. Кроме, вероятно, сингапурского фотографа Чуандо Тана.
3 марта он отпраздновал 60-й день рождения. Точно обошлось без чёрной магии?
Секрет молодости
Тан утверждает, что всё просто. Вы не услышите чумовых историй с неизвестными ранее методами. Всё предельно скучно.
Важно, что он сам подчёркивает важность генетики. Чуандо, что называется, победил в лотерее. Поэтому ему достаточно совершать довольно простые шаги, чтобы поражать людей по всему миру своим внешним видом.
Тан тренируется три-четыре раза в неделю. Он чередует силовые упражнения и работу на выносливость. Фокус — на регулярности. Экстремальных нагрузок сингапурец старается избегать. Таким образом, тело остаётся подтянутым и выглядит моложе в три раза.
Сон — базовый принцип. Тан отказывается от экранов перед засыпанием, старается ложиться до 23:00. Последний приём пищи происходит за пять-шесть часов до сна. Такой режим позволяет организму правильно восстанавливаться и поддерживать все необходимые биоритмы.
Что он ест?
Рацион Тана нельзя назвать сложным. Завтрак включает авокадо и шесть сваренных вкрутую яиц (только два желтка). Также он добавляет стакан молока. В течение дня сингапурец выбирает рыбный суп, курицу с рисом и овощи на гриле. Сладкое он любит: например, мороженое. Побаловать себя можно только в определённые дни и исключительно до полудня. Из напитков — вода. Кофе, чай и алкоголь отсутствуют полностью. Как и сигареты, конечно. Вредных привычек у него нет.
Возможно, вы скажете, что без пластических хирургов тут не обошлось. Тан опровергает. По его словам, он не обращался к ним на регулярной основе. Согрешил лишь раз: сделал одну инъекцию ботокса. В остальном он пользуется увлажняющим кремом и средством для умывания.
Маскировать старость всё-таки приходится. Тан подкрашивает волосы. Если старение тела ему удалось предотвратить, то с волосами и он не справился, седина всё же проявилась.
Кем он работает?
В 1980-х Чуандо работал моделью. Позже пробовал себя в поп-музыке. Карьера певца оказалась недолгой, но дала опыт в публичной сфере. Продолжил он в качестве фотографа. Работает так и сейчас.
Тан считает, что удовольствие от профессии влияет на внешний вид не меньше, чем спорт. Постоянный стресс не сделает никого молодым. Поэтому Чуандо старается избегать токсичной среды и концентрируется на проектах, которые приносят ему радость.
Сам Тан говорит: «Я знаю, что не так уж и молод. Я старею, поэтому не собираюсь создавать ложное впечатление, будто я вечно молод». Внешний вид сингапурца не очень уж соответствует словам.
Итак, записываем: диета, отказ от вредных привычек, постоянные тренировки, удовольствие от работы, увлажняющий крем и сон. Вероятно, это действительно продлит вам молодость. Но определяют всё же два фактора: генетика и стабильность в соблюдении ухода за собой.
Лучшие бонусы для ставок на спорт
Подробнее
5,0
2825 воспользовались
Подробнее
4,91220 воспользовались
Подробнее
4,91223 воспользовались
Подробнее
4,31071 воспользовались
Подробнее
4,91196 воспользовались
Нужно ли вообще убиваться, чтобы замедлить старость? Это естественный процесс. Чтобы возраст не был мучением, неплохо было бы следить за собой, это правда. Но закапываться в диетах и всевозможных лишениях не выглядит рационально.
У каждого человека должна быть своя формула идеальной старости. И если вы хотите продлить себе жизнь, важно экспериментировать и искать свои методы. Чуандо вот нашёл. Дело за вами.
