С аллергией один на один

ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ

Постоянные слезы, кашель, чиханье. Да еще насморк покоя не дает, и вы без десятка-другого носовых платков не выходите из дома. Поехать отдохнуть за город или отправиться на прогулку в парк или ближайший лесок становится целой проблемой. Так весенне-летний сезон превращается в сплошную пытку. А все из-за аллергии — страшного врага организма, лишающего сил в тот самый миг, когда, казалось бы, жить да радоваться.

 Но сезонная аллергия вовсе не приговор. Не стоит поддаваться панике, просто своего «врага» нужно хорошенько знать в лицо и вовремя обращаться к врачу.

ВЕСЕННЕ-ЛЕТНИЙ НЕДУГ

Сезонную аллергию в старину именовали сенной лихорадкой, а сейчас врачи называют ее полинозом. Начинается она в апреле и заканчивается лишь глубокой осенью, чуть ли не с первыми морозами. Ее проявления сезонны из-за цветения растений в определенное время года. В средней полосе России различают три волны аллергии. Первая начинается в конце апреля, когда распускаются береза, ольха и лещина. Вторая — в конце мая, июне – июле, когда начинается сезон цветения луговых трав. Третья волна приходит с цветением сорных трав вроде полыни и лебеды — в августе. Так что несчастным аллергикам покоя нет аж целых полгода.

Сезонная аллергия передается по наследству. Но ее появление могут вызвать также плохое питание, постоянные стрессы, курение, употребление антибиотиков и плохая экология. При этом отличить сезонную аллергию от обычной простуды бывает очень непросто. Как же это сделать?

Во-первых, симптомы повторяются из года в год.

Во-вторых, переносить их из года в год становится все сложнее. Все начинается с хронического насморка, воспаления глаз и чиханья, таким образом, падает «первый бастион» защиты человека. В дальнейшем, когда индивидуальная чувствительность нарастает, поражается дыхательная система.

Аллергия на пыльцу, если ее не лечить, может вызвать через 5—7 лет даже сезонную бронхиальную астму. Так что если все эти признаки у вас в наличии и традиционные средства борьбы с простудой не помогают, а кашель и чиханье усиливаются на улице и в парке, то не сомневайтесь, у вас аллергия. Самое время идти на прием не к терапевту, а к врачу-аллергологу или иммунологу.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Совсем избежать контакта с вызывающей аллергию вездесущей пыльцой растений, кустарников и трав, конечно, невозможно. Просто в период их цветения нужно:

постараться не покидать город,
не выходить из дома на улицу до 11 часов утра,
воздержаться от лесных прогулок и променада по паркам,
держать окна закрытыми, а на форточку надеть марлевую сетку,
при возвращении с прогулки промывать водой нос и глаза, принимать душ и мыть волосы,
для отпуска выбирать места в климатическом поясе, где растительность совершенно другая: например, москвичам подойдет для этого Прибалтика, Южный берег Крыма, среднегорье.
И главное: не забывайте периодически посещать врачей.

КАЛЕНДАРЬ ПЫЛЕНИЯ

Для аллергиков опасны растения только в период своего цветения. Поэтому некоторый набор знаний из области ботаники и географии может предостеречь от контакта с пыльцой «зловредных» растений и деревьев.

В Москве и области время интенсивного цветения или пыления потенциально опасной флоры таково:

ольха – апрель-июнь,
береза – апрель-август,
лещина – апрель-май,
ива – апрель-июнь,
дуб – май-июнь,
тополь – апрель-июнь,
вяз – апрель-май,
ясень – апрель-июнь,
клен – апрель – начало июня,
сосна – начало мая – июль,
ель – май-июнь,
злаковые растения – конец мая – август,
полынь – конец июня – август,
подорожник – конец мая – август,
крапива – конец мая – август,
щавель – конец мая – середина августа.

В ПЕРЕКРЕСТИИ ПРОБЛЕМ

Мало нам обычной, пыльцевой, так есть еще, оказывается, и такая напасть, как перекрестная аллергия. Это когда, чихая от одного, вы с еще большим «энтузиазмом» начинаете страдать от какого-то иного возбудителя. Вот, например, к своей аллергии на березовую пыльцу вы уже притерпелись, и вдруг после съеденного яблока с организмом приключается что-то совсем уж невообразимое. Такая она, перекрестная аллергия. Впрочем, это не значит, что теперь вам придется навсегда отказаться от яблок. Лишь в момент обострения «березовой аллергии» нужно на время исключить их из своего рациона. Так что полезно знать, что при аллергии:

— на пыльцу березы может возникнуть аллергия на пыльцу, листья и почки ольхи, яблони и лещины, на березовый сок, яблоки, черешню, сливу, персики, лесные орехи, морковь, сельдерей, картофель и киви,

— на злаковые травы – аллергия на пищевые злаки (овес, пшеницу, ячмень) и на щавель,

— на полынь – аллергия на одуванчики, подсолнечник, ромашку, календулу, череду, мать-и-мачеху, цитрусовые, цикорий, мед, подсолнечное масло, семечки и халву,

— на лебеду – соответственно на шпинат и свеклу,

— на амброзию – аллергия на одуванчик, подсолнечник, все продукты из него, дыню и бананы.