Бонусы букмекеров
Техника безопасности
ЧE TE HAДO?
Чтобы не получить солнечный удар и чувствовать себя свежим и бодрым даже в самую страшную жару, нужно: запастись минеральной водой, а не пивом, модной бейсболкой или соломенной шляпой, не спать, загорая на пляже.
В наших широтах подставлять бледное тело можно утром до 11 и после 5–6 вечера, желательно под «скользящие», а не «прямые» солнечные лучи. Время пребывания на солнце увеличивайте с нескольких минут до 2–3 часов в день.
Глаза страдают от ультрафиолета не меньше кожи, так что обязательно носите солнцезащитные очки – лучше из стекла, чем из пластмассы. На рынке за 200–300 рублей вы купите только «украшение», хорошие очки – от $30–50 – можно найти в специализированных магазинах.
Загорать и плавать лучше через час-полтора после еды.
Если вы переборщили с солнцем, срочно принимайте меры: уйдите с солнцепека в тень, пейте побольше минералки и покрывайте обожженную кожу толстым-толстым слоем сметаны. Если совсем плохо – поднялась температура и вы ежеминутно падаете в обморок, выход один – не заниматься самолечением и набирать 03.
ГДЕ ИСКУПАТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ ЧЕСАТЬСЯ
Таблички «Купание запрещено» на берегах водоемов ставят не для украшения. Риск мучиться после заплыва в таком месте диареей совершенно реальный. В этом году столичный Госсанэпиднадзор установил 13 зон отдыха, но в двух из них – Тропареве и Борисовских прудах – купаться нельзя.
«Серебряный бор» – метро «Полежаевская», троллейбусы №21 и 20, далее пешком.
«Химки-2» – метро «Сокол», 70-й троллейбус до ост. «Никольский тупик».
«Рублево» – метро «Молодежная», далее на 127-м автобусе.
«Академические пруды» – метро «Петровско-Разумовская» или «Войковская», на любом автобусе до ост. «Стадион «Наука».
«Левый берег» – метро «Речной вокзал», далее на 739-м автобусе.
«Водный стадион» «Динамо» – метро «Войковская» или «Речной вокзал», далее 6-м и 43-м троллейбусом.
В Зеленограде можно будет окунуться в Школьном и Черном озерах, Большом городском пруду – метро «Речной вокзал», далее на 400-м автобусе, а потом на местных автобусах.
На юге столицы, в Тропареве, метро «Теплый Cтан» и далее на автобусах №144, 281 или 227.
Работники офисов, радуйтесь: этим летом свою дозу солнца можно получить прямо в обеденный перерыв. В этом году открыли пляжи на берегу Москвы-реки – в Кунцеве, Филях, около Крымского моста, в Карамышеве и на Ленинских горах. Вот только чистота водицы вызывает сомнение… И не вздумайте разгуливать по центру в бикини, задержат за нарушение общественного порядка.
