Детская площадка. Чтоб ребенок был как рыба в воде

Разные дети приходят в бассейн: и здоровые, и часто болеющие, и ужасно боящиеся воды. Но, несмотря на проблемы, практически всех можно приблизительно за три месяца научить держаться на воде и плавать наиболее простыми стилями. И для этого существует три

ПЛАВАНИЕ

Первый — АБОНЕМЕНТНАЯ ГРУППА

В ней на первых занятиях ребята учатся скользить по воде на груди и спине, делают упражнения с задержкой дыхания, например, «поплавок», «звездочка». Ведь одним из трудных для детей моментов является погружение лица в воду. Кроме того, дети должны научиться чувствовать поддерживающую силу воды. Самым любимым и, пожалуй, самым легким стилем является плавание кролем на спине. В отличие от сложных брасса и дельфина (разновидности баттерфляя), здесь не нужно особенно работать с дыханием.

Детей в группе не просто гоняют взад-вперед по бассейну, они соревнуются друг с другом в эстафетах, играют. Например, дети в восторге от забавы «хрустальные шары»: в ней они должны скользить под водой так, чтобы не задеть плавающие на поверхности мячи, игрушки. Они и есть те самые хрустальные шары, которые легко «бьются» от прикосновения. С не меньшей радостью в бассейне играют в «фонтан». Держась за борт бассейна, дети поднимают ноги к поверхности воды и выполняют плавательные движения кролем в различном темпе, для чего тренер дает команды: «больше брызг!», «меньше брызг!», «без брызг!».

Но бывает в бассейне и ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

В этом случае эффективность занятий повышается: тренер полностью сосредоточен на помощи именно вашему ребенку, есть возможность ближе познакомиться, выработать индивидуальный подход. Однако ребенку может не хватать конкуренции, соревновательного момента, не с кем обсудить и сравнить свои достижения. Утолить жажду конкуренции поможет

СПОРТШКОЛА

Путь профессионального спортсмена — путь собранности, целеустремленности, воли. Под силу ли он маленькому и хрупкому существу?

— Когда я плавала на соревнованиях, пропадала на сборах и по полдня не вылезала из воды, родители всерьез опасались, что у меня вырастут жабры, — рассказывает Оксана Панфилова, закончившая в свое время спортивную детско-юношескую школу №15. — За годы учебы я неоднократно порывалась бросить спорт, но было жалко многих часов, потраченных на ежедневные, даже по субботам, тренировки. Но теперь я счастлива, что смогла себя перебороть. Спортивная закалка здорово помогает в жизни.

ГДЕ ПОПЛАВАТЬ ДЕТЯМ?

Название	Координаты	Дополнительная информация
АТЛАНТ	«Волгоградский проспект», ул. Талалихина, 28. 276-54-66	160 – 220 р. за занятие с персональным тренером. Принимаются дети с 7 до 14 лет.
ГАЛАКТИКА	«ВДНХ», 1-я Останкинская ул., 26. 215-15-55	950 р. – одно занятие с персональным тренером; 4000 р. – 5 занятий; 6400 р. – 10 занятий. 10 занятий в детской группе два раза в неделю – 1500 р. Стоимость детской клубной карты – 420 y.e.
ЗИЛ	«Автозаводская», ул. Автозаводская, 21. 275-02-79	50 р. за одно занятие в детской группе, 320 р. за месяц занятий два раза в неделю. Принимаются дети с 6 до 12 лет.
ЛУЖНИКИ	«Воробьевы горы», Лужнецкая наб., 24. 201-15-60	Абонемент на три месяца, занятия три раза в неделю – 1000 р. Принимаются дети с 5 лет.
МОСКВОРЕЧЬЕ	«Тульская» или «Шаболовская», ул. Лестева, 3. 954-82-02	Абонемент на месяц – 360 р. Занятия проводятся по субботам. Принимаются дети с 7 лет.
МОСКОВСКИЙ	«Семеновская» или «Измайловский парк»,	90 р. за занятие в группе детей 3 – 5 или 5 –7 лет. Занятия проходят
ОЛИМПИЙСКИЙ ЦЕНТР ВОДНОГО СПОРТА	Мироновская ул., 27. 369-21-98	вместе с родителями. 80 р. за занятие в группе детей с 7 лет без родителей. Продажа абонементов – последняя неделя каждого месяца.
ОЛИМПИЙСКАЯ ДЕРЕВНЯ	«Юго-Западная», Мичуринский пр-т, 2. 437-06-98	24 занятия два раза в неделю – 2400 р. Есть группы, занимающиеся раз в неделю. Принимаются дети с 5 лет.
ОЛИМПИЙСКИЙ	«Проспект Мира», Олимпийский пр-т, 16. 288-20-88
САМОКАТ	«Курская» или «Площадь Ильича», Самокатная ул., 2. 362-88-09	250 р. за занятие в детской группе; 600 р. – 4 занятия; 1000 р. –8 занятий в месяц. 550 р. за занятие с персональным тренером.
СМ СПОРТ	«Спортивная», ул. Усачева, 62, стр. 1. 245-56-60	Если один из родителей является членом клуба, дети до 5 лет принимаются бесплатно. 200 р. за занятие с персональным тренером. Детская клубная карта – 10 000 – 14 000 р. в месяц.
ТРУД	«Тульская», Варшавское ш., 14. 933-81-71	350 р. за месяц занятий по три раза в неделю в детской группе. Принимаются дети с 6 до 11 лет.
ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ	«Щелковская», 11-я Парковая ул., 49. 463-15-97	8 занятий для детей от 3 до 5 лет – 700 р. Абонемент на 8 занятий для детей от 6 до 10 лет – 600 р.
ЧАЙКА	«Парк культуры», Турчанинов пер., 1/3. 246-13-44	70 р. за занятие в детской группе. Принимаются дети с 7 до 16 лет.
ЧЕРТАНОВО	«Чертановская», м/р-н Чертаново Северное, корпус 806. 318-34-51	110 р. за занятие в детской группе. Принимаются дети с 7 лет.