Массовый спорт. Все, что надо знать о «Лыжне России-2005»

13 февраля одновременно в 34 регионах страны пройдут соревнования под названием «Лыжня России». Самый многочисленный старт – в 25 тысяч человек – ожидается в Москве. Для них мы сегодня отвечаем на самые насущные вопросы, связанные с массовыми состязаниями.

ГДЕ БЕЖАТЬ?

В этом году соревнования пройдут в СК «Волен», что находится близ г. Яхрома Дмитровского района области (см. схему проезда). Место для проведения гонки избрано не случайно – наряду с прекрасными радующими взгляд пейзажами здесь создана прекрасная инфраструктура, в которой предусмотрено буквально все – от пунктов питания на любой вкус и кошелек до шикарной гостиницы на 59 номеров для тех, кто очень устанет от гонки и захочет отдохнуть. Ну и, конечно, главное – великолепная лыжная трасса (см. схему).

ДАЛЕКО ЛИ ДО ФИНИША?

Организаторы гонки предусмотрели возможность прохождения участниками различных дистанций, в зависимости от возраста, степени физической готовности и просто желания.

Первая дистанция – 10 км. На ней предполагается участие юношей и девушек в возрасте от 12 до 18 лет, а также тех, кто не готов пока к прохождению более длинных дистанций.

Вторая дистанция – 50 км. Состоит из двух кругов по 25 км. Эта дистанция для очень серьезных спортсменов и требует соответственно такой же серьезной подготовки.

КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ?

Если вам еще нет 18 лет, то надо получить у врача допуск, разрешающий участие в гонках. Если вам больше 18, то организаторы при регистрации попросят вас составить расписку, подтверждающую персональную ответственность за собственное здоровье.

Регистрироваться в качестве участника гонки, кстати, не обязательно именно день в день на самих соревнованиях. Лучше избежать воскресной суматохи и прямо сейчас зайти в любой магазин сети «Спортмастер», где можно получить от менеджеров стартовый талон и карточку участника. Точно такой же набор документов выдадут и в Московском областном шахматном клубе, расположенном в Воротниковском переулке, д. 8. Еще для участия вам наверняка потребуются лыжи, крепления и прочие палки. Советуем принести все это добро с собой, поскольку пунктов проката инвентаря на «Лыжне России» почему-то не предусмотрено. Зато каждому стартующему будут выданы (бесплатно!) майка с номером, шапочка, свидетельство участника «Лыжни России-2005».

КАК ПРОЕХАТЬ?

Для участников соревнований организаторы пообещали пустить от Савеловского вокзала электричку, которая будет следовать безостановочно до ст. Яхрома. Время в пути – 1 час 10 минут. Приехали на станцию – тут же садитесь в автобус со специальной эмблемой, который привезет вас к самой стартовой линии. Время отправления электрички и интервал ее движения вам подскажут в месте, где вы будете регистрироваться. Кстати, заявленная стоимость билета на электропоезд в один конец – 42 рубля.

Существуют и более традиционные способы проезда.

НА АВТОМОБИЛЕ:

46-й километр от МКАД по Дмитровскому шоссе, г. Яхрома. За несколько километров до парка, после п. Деденево, дорога проходит под металлическим ж/д мостом голубого цвета. Через 3 км после моста, не доезжая до г. Яхромы, поворот налево с трассы обозначен предварительным указателем поворота и рекламным щитом 63 м справа от дороги (63-й км Дмитровского шоссе, считая от центра Москвы). Проехав по мосту через речку, на Т-образном перекрестке дорога уходит направо, затем поднимается в гору, далее по указателям будет нетрудно добраться до парка.

ЭЛЕКТРИЧКОЙ:

с Савеловского вокзала (ст. метро «Савеловская») до ст. Яхрома (электропоездом, следующим до Дмитрова, Дубны, Савелово).

Далее автобусом или маршруткой № 9 до конечной остановки. Затем пешком 5–10 мин.

АВТОБУСОМ:

1) От ст. метро «Алтуфьево» ежедневно с 8.00 до 20.00, ориентировочно раз в час, отходят междугородные автобусы «Москва – Дмитров» и «Москва – Дубна». На них можно доехать до г. Яхрома или до поворота с Дмитровского шоссе (уточните у водителя).

2) ежедневно от ст. метро «Алтуфьево» по маршруту Москва – Волен – Степаново отправляется микроавтобус «Мерседес-Спринтер», оборудованный 17-ю посадочными местами и специальным отсеком для снаряжения. Стоимость проезда: 80 руб. Время в пути: приблизительно 1 час.

Номер автобуса Н395МН или М059НС. Стоянка автобуса – выход из метро (первый вагон из центра), далее в туннель направо и по лестнице налево.

ВО СКОЛЬКО СТАРТУЕМ?

Если вы «заявились» на дистанцию 10 км, то старт состоится в 11.30. Не паникуйте, если вдруг на часах половина двенадцатого, а вы еще не на дистанции. Опоздавших без проблем пускают на трассу, внося в компьютер время старта, чтобы учесть его на финише.

Старт гонки на 50 км назначен на 12.15.

КАК РАСПОЛОЖЕНЫ ТРАССЫ?

Трасса протяженностью 50 км состоит из одного коридора. Десятикилометровая трасса имеет четыре стартовых и два финишных коридора (см. схему).

Старт будет дан на огромной поляне – так удобнее для болельщиков. Основная часть трасс проходит в лесу и не пересекается с автодорогами.

ЧТО УВИДИМ, КРОМЕ ЛЫЖ?

На территории СК «Волен» будут открыты торговые ряды, на которых будут продаваться различные сувениры, изделия народного промысла, спортивные товары.

Будут функционировать пять ресторанов, более десятка кафе и огромное множество пунктов горячего питания. Эти пункты будут расположены вдоль всей трассы.

В штабе гонки будет действовать медицинский пункт.

Открытие гонки будет сопровождаться выступлениями артистов, которое покажут на большом видеоэкране.

ЧТО ПОЛУЧАТ ПОБЕДИТЕЛИ?

Спортсмены, занявшие 1–3-е места на дистанции 50 км (мужчины и женщины), награждаются медалями, дипломами и ценными призами. Спортсмены, занявшие 4–20-е места (среди мужчин) и с 4–10-е места (среди женщин), награждаются дипломами и ценными призами. Спортсмены, занявшие 1–10-е места среди мужчин, женщин, юношей и девушек до 15 лет на дистанции 10 км, награждаются медалями, дипломами и памятными призами. Также среди победителей гонки во всех городах-участниках, занявших 1–10-е места, будут разыграны два автомобиля «Мерседес» А-класса и множество других ценных призов.

МОЖНО ЛИ СОЙТИ С ДИСТАНЦИИ?

Если вы вдруг почувствовали, что бежать больше невмоготу, то лучше движение не продолжать. Снимите лыжи и идите до ближайшего пункта питания (они на трассе 50 км расположены через каждые 10 км) или до судей на трассе. У них есть рации, и вскоре после поданного ими сигнала за вами приедут специально оборудованные сани. На пунктах питания все еще проще. Там уже будут стоять кареты «Скорой помощи». На них или на снегоходе вас доставят в стартовый городок или – в случае необходимости – в медицинскую палатку. В палатке вас осмотрит главврач соревнований, окажет необходимую помощь и примет решение: отправлять вас в стационар или нет.

НА КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ НАСТРАИВАТЬСЯ?

Главное на «Лыжне России» конечно же не победа, а участие. Но если вы все-таки вознамерились победить, то ориентироваться надо на следующие результаты. Победитель прошлого года среди юниоров на 10 км пробежал всю дистанцию ровно за 30.01 минуты, победительница среди девушек прибежала почти на четыре минуты позже. Победители среди взрослых пробегают 10 км за 26 минут (мужчины) и за 29 (женщины). Основная группа прибывает на финиш еще через 15 минут. Победители самой престижной дистанции – 50 км – в основном профессиональные лыжники, мастера спорта, кандидаты в мастера. Например, в прошлом году на этой дистанции среди женщин первенствовала Юлия Чепалова. Она пробежала 50 км за 2 часа 30 минут. Победитель среди мужчин был на финише на 11 минут раньше. Кандидаты в мастера спорта обычно добегают положенные 50 км менее чем за три часа. Основная группа за три с половиной. Последние лыжники и лыжницы доезжают до финиша через шесть часов после старта.

VIP-ЗАБЕГ

Чтобы в нем поучаствовать – быть просто «важной персоной» недостаточно. В этом году забег будет благотворительным. Каждый его участник внесет в фонд помощи одному из детских домов Московской области 50 000 рублей. На эти деньги будет закуплена лыжная экипировка.

Свое желание участвовать в забеге (старт в 11.40) уже выразили многие. Например, вице-спикер Думы Владимир Жириновский, который несколько лет подряд и так участвует в «Лыжне России». С появлением в этом году благотворительного забега желание пробежать 2012 м выразила почти вся фракция ЛДПР.

Приедут на «Лыжню» губернатор Санкт-Петербурга Валентина Матвиенко и певец Лев Лещенко. Известно, что последний записал в этом году гимн «Лыжни России», автором которого он стал вместе с Вячеславом Добрыниным.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Отправляясь на «Лыжню России» коллективом, ни в коем случае не упускайте друг друга из виду, иначе увидитесь в следующий раз только дома или на работе. Найти друг друга среди тысяч людей сложно даже при помощи мобильной связи. Обязательно заранее оговорите место встречи на случай, если все-таки потеряетесь.

Ни в коем случае не переоценивайте свои силы. Если нет уверенности, что сможете поддержать темп гонки, -- лучше вперед не лезть. Особенно на старте. Там вас могут просто-напросто «затоптать». Плюс ко всему вы можете создать пробку. Если же все-таки такая неприятность случилась и вы видите, что двигаетесь явно медленнее потока, ни в коем случае не уходите в край лыжни -- там движение еще быстрее. Лучше постарайтесь за кем-нибудь пристроиться, тогда вероятность того, что помешаете остальным, будет меньше.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Вячеслав Фетисов, глава Федерального агентства по физической культуре и спорту:

-- Я бежал на «Лыжне России» в прошлом году, побегу и в этом. Хоть на лыжи удается вставать не так часто, думаю, все же осилю дистанцию. Самые незабываемые впечатления у меня всегда от старта. Море людей, невероятное количество горящих глаз. Тот номер, что у меня остался с прошлой «Лыжни», я до сих пор храню дома, он висит у меня на стене.