Старый конь борозды не испортит

Руководство сборной России часто критикуют за то, что в составе главной команды страны много возрастных игроков. Что-де маловато молодых, перспективных ребят, способных оживить, разнообразить игру. Однако сам по себе возраст футболистов не является показателем их готовности выступать на самом высоком уровне, ведь многое зависит от возможностей того или иного игрока, его умения как можно эффективнее их использовать, наконец, от его профессионализма.

МАСТЕРАМИ СТАНОВЯТСЯ

Давайте попробуем создать образ идеального футболиста сборной команды. Он должен быть быстр, вынослив, агрессивен, хорошо читать игру, обладать определенным опытом и высоким мастерством. И если первые три качества - это прежде всего дар матушки-природы, то остальные приобретаются непосредственно на футбольном поле, со временем.

Мастерами не рождаются, ими становятся. Процесс этот сугубо индивидуальный. Кто-то "созревает" раньше, кто-то позже. И очень многое зависит от того, когда тот или иной игрок начинает играть в серьезный футбол и насколько он одарен.

В этом смысле большое значение имеет так называемый переход из юношеского футбола во взрослый. По словам врача московского "Локомотива" Александра Ярдошвили, переход длится примерно 3-4 года. Именно на этом этапе многие молодые таланты словно растворяются в большом футболе, так и не став настоящими мастерами.

Вторит медику известный в прошлом защитник сборной СССР и московского "Спартака" Александр Бубнов: "На приобретение игрового и спортивного опыта, адаптацию к серьезным нагрузкам у меня ушло примерно три года. Очень рад, что начал выступление в команде мастеров еще в 16-летнем возрасте. К 20 годам я уже чувствовал себя сформировавшимся спортсменом. И когда мне стукнул 21 год, я впервые надел футболку сборной Советского Союза".

ЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО

Человек после рождения готов к определенному ритму жизни. В процессе своего становления спортсмен, и футболист в частности, вынуждает функционировать свой организм в ином, отличном от изначального, генетически заданного, режиме. С медицинской точки зрения очень важно, чтобы процесс этот происходил параллельно возмужанию.

Конечно, многое зависит от природных данных, физической подготовки - без них достичь успеха в большом футболе невозможно. И особенно важно игрокам, успешно преодолевшим трудности перехода из юношеского футбола во взрослый, знать возможности своего организма, чувствовать свое тело.

В свое время горький урок получил полузащитник сборной СССР и "Спартака" Виктор Папаев. Имея все шансы поехать в составе сборной Союза на чемпионат мира 1970 года в Мексику, он совершенно не жалел своих сил, подвергая себя излишним нагрузкам. В самый решающий момент буквально на ровном месте Папаев сломался. Травма стала следствием износа организма. В результате праздник футбола прошел без его участия.

А вот наш прославленный форвард-"долгожитель" Олег Блохин хорошо знал и чувствовал свое тело. Будучи щедро одарен от природы, он очень умело рассчитывал выпадающие на его долю нагрузки. Блохин был великим режимщиком. Постоянные тренировки, многочисленные игры, казалось, являлись для него естественным образом жизни. Однако даже он порой ощущал свое тело на грани износа, порой "косил" на тренировках. Тогдашний тренер киевского "Динамо" Валерий Лобановский иногда смотрел сквозь пальцы на его увиливания от нагрузок, всецело доверяя ему.

Никогда не жаловался на свое физическое здоровье Александр Бубнов. Тем не менее, по его словам, он всегда прислушивался к мнению врачей, в свободное от футбола время изучал необходимую литературу, имел минимальные знания по функциональной подготовке. К тому же ему, можно сказать, повезло - он играл в хороших командах, где был грамотно спланирован тренировочный процесс.

"Я никогда не курил, не пил даже пиво, — говорит Бубнов. - В моей половой жизни тоже всегда царил полный порядок. Спортивный режим меня ни в чем не ограничивал. Скажу больше: для меня он был оптимальным образом жизни. Правда, бывало, заиграешься в карты, не поспишь ночью нормально - утром на тренировке ничего не получается. Я внимательно следил за тем, что употребляю в пищу. Неправильное питание - это тоже нарушение режима".

С возрастом профессиональный спортсмен тратит меньше сил на определенные нагрузки. Молодой футболист делает много лишних движений, более опытный игрок точнее, рациональнее, кпд его организма значительно выше. За счет опыта, умения читать игру иной ветеран может дать фору иному молодцу.

Другое дело, что с годами все больше времени уходит на восстановление сил после физических нагрузок. Если в 20-летнем возрасте тому же Бубнову хватало одного дня для восстановления после футбольного матча, то после 30 лет - не менее двух суток. Хорошенько отдохнув, он снова мог носиться по футбольному полю словно угорелый.

МАТТЕУС ПРИСЕДАЛ В ВАННОЙ

Бывший долгие годы капитаном сборной Германии, Лотар Маттеус закончил играть на высоком уровне в возрасте 38 лет. Воля, честолюбие, агрессивность, бойцовские качества, скорость, умение сражаться в единоборствах, хорошо поставленный удар - вот что отличало этого футболиста. Но более всего поражал профессионализм Маттеуса, его целеустремленность.

"Никогда еще не видел, чтобы кто-нибудь из 38-летних играл на таком поистине мировом уровне, как Маттеус, — удивлялся известный в прошлом полузащитник сборной Германии Гюнтер Нетцер. - Ни Пеле, ни Беккенбауэр, ни Круифф в возрасте Лотара ничего подобного не показывали. Маттеус физически выглядел лучше, чем в молодые годы".

Как удавалось Маттеусу сохранять хорошую спортивную форму? Больше времени тратил на восстановление после игр. Значительно серьезнее стал относиться к соблюдению режима. Если раньше он мог "принять на грудь" стопку-другую когда-то любимой им лимонной водки, то на закате карьеры лишь иногда позволял себе выпить кружку пива или немного вина. При этом он не зацикливался на своем здоровье. Он не интересовался тем, какое у него артериальное давление или анализ крови. Когда нужно было расслабить мышцы, предпочитал побегать трусцой или покататься со своей 22-летней подружкой на роликовых коньках.

Разумеется, за мышцами, связками и суставами Маттеус постоянно следил. Внимательно относился к спине, которую называл "стабилизатором тела", считал также, что именно из-за слабости ее мышц возникают многие травмы. С помощью тренера по физподготовке, разработавшего для него специальную программу, регулярно делал комплекс упражнений для укрепления спины. Заботился Маттеус и о мышцах бедер - делал десятки приседаний даже в ванной во время бритья. У него не было и намека на животик - он отказался от тортов, конфет, пирожных и прочих сладостей.

РУКИ ПРОЧЬ ОТ ВЕТЕРАНОВ!

Итак, на высоком уровне в футбол можно играть и после "тридцатника". По признанию известного в прошлом защитника московского "Торпедо" и сборной СССР Виктора Шустикова, именно в 30 лет он ощутил себя в самом расцвете сил. Его отличали прекрасная функциональная подготовка, высокое мастерство, тактическая грамотность, психологическая устойчивость и огромный опыт.

И если опытные футболисты сборной России чувствуют в себе силы реально помочь команде, глупо отказываться от их помощи. Многие наши легионеры за время своих выступлений за рубежом научились самостоятельно готовиться к ответственным матчам, искать ресурсы для усиления своей игры. Они по-прежнему быстры и выносливы, они подтвердили свой высокий класс в отборочных матчах чемпионата мира. Да, у многих из них есть семьи, они являются обеспеченными людьми. Однако в корне не согласен с тем, что им "до фени" наша сборная. Такие футболисты, как Онопко, Мостовой, Карпин и другие, - это настоящие профессионалы своего дела. На протяжении всей карьеры они делали себе имя, преодолели массу трудностей и вполне заслужили право еще раз во всеуслышание заявить о себе на всемирном празднике футбола, который состоится на полях Японии и Южной Кореи.

РЕКОРДСМЕН

Правый крайний нападающий Стэнли Мэтьюз 35 сезонов играл в матчах Английской лиги! Начал выступать за сборную в 19 лет, закончил в 42 года. В 48 лет был признан лучшим игроком Англии. Мэтьюз - первый обладатель приза для лучшего футболиста Европы (случилось это в 1956 году, когда ему уже стукнуло 39). Он играл необычайно разнообразно, владел уникальной коллекцией финтов.

ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ

По глубокому убеждению известного футболиста (сумевшего, кстати, после 5-летнего вынужденного перерыва вернуться в большой футбол) и футбольного специалиста Юрия Севидова, от амплуа игрока зависит его наиболее продуктивный возраст. Если это форвард, то период его расцвета в основном приходится на молодые годы, на промежуток от 17 до 24 лет. После двадцати пяти стать по-настоящему классным форвардом уже практически невозможно.

Молодой нападающий старается играть на скорости, смело борется за мяч. Он не испытывает чувства страха, не боится боли, борьбы. Над игроком еще не довлеют травмы. Форвард - это скорость и тормоза. Он все время в горячей точке, постоянно на пределе. Со временем резкость пропадает, и зачастую нападающие опускаются ближе к центру поля, действуют из глубины. Процесс взросления негативно сказывается на индивидуальности. Например, все чаще в последнее время мы можем видеть аргентинца Габриэля Батистуту в середине поля и даже на подступах к своей штрафной площади.

Период расцвета полузащитника приходится на возраст от 22 до 30 лет. Именно в это время игрок становится опытным, лучше чувствует ритм игры. Он быстро отдает мяч и быстро открывается, чтобы получить передачу партнера. Игра в середине поля требует огромной работоспособности, мобильности, тактической грамотности. После 30 лет хавбеку уже сложнее соответствовать высоким требованиям, предъявляемым современным футболом. И некоторые полузащитники находят свое последнее пристанище в обороне, неплохо действуя на позиции последнего защитника. Например, спартаковец Николай Осянин начинал свою карьеру в качестве форварда, а закончил в качестве либеро. Другой пример - переход из средней линии в оборону знаменитого немца Лотара Маттеуса.

Защитник созревает окончательно где-то к 25 годам и может играть на самом высоком уровне до 33-34 лет. Для него очень важно обладать опытом, хорошо понимать игру, грамотно выбирать позицию на поле. Он должен быть максимально надежным и эффективным.

КСТАТИ

В товарищеском матче против сборной Ирландии на поле вышло семеро россиян старше 30 лет. Это Онопко, Ковтун, Никифоров, Чугайнов, Хлестов, Мостовой и Карпин. Половина тех, кто играл в той встрече. Средний возраст команды Романцева - 28,5 года. Самая возрастная линия - защита, которая является, по мнению большинства специалистов, наиболее слабым звеном нашей сборной.