КХЛ - регулярный чемпионат окончен Локомотив 3 Куньлунь Ред Стар 2
КХЛ - регулярный чемпионат окончен Динамо Мн 1 Торпедо 3
КХЛ - регулярный чемпионат окончен Динамо М 4 ЦСКА 1
КХЛ - регулярный чемпионат окончен СКА 4 Северсталь 1
Еврокубок окончен Локомотив-Кубань 74 Партизан 67
КХЛ - регулярный чемпионат окончен Йокерит 3 ХК Сочи 2
Кубок Италии окончен Аталанта 3 Лацио 2
Италия - Серия А окончен Триест 108 Варезе 83
КХЛ - регулярный чемпионат окончен Динамо Р 1 Авангард 2
Еврокубок окончен Уникаха 83 Нантер 92
Еврокубок окончен Морнар 70 УНИКС 87
Англия - Премьер-лига окончен Бёрнли 3 Астон Вилла 2
Кубок Испании окончен Севилья 3 Валенсия 0
Англия - Премьер-лига окончен Челси 0 Вулверхэмптон 0
Англия - Чемпионшип окончен Суонси Сити 1 Брентфорд 1
Англия - Чемпионшип окончен Барнсли 2 Кардифф Сити 2
Англия - Чемпионшип окончен Ковентри Сити 2 Шеффилд Уэнсдей 0
Англия - Чемпионшип окончен Мидлсбро 0 Ротерхэм Юнайтед 3
Еврокубок окончен Гран Канария 63 Андорра 66
Англия - Премьер-лига окончен Брайтон энд Хоув Альбион 0 Фулхэм 0
Еврокубок окончен Цедевита Олимпия 94 Бурк 91
Кубок Италии окончен Ювентус 4 СПАЛ 0
Кубок Испании окончен Альмерия 0 Осасуна 0
Франция - Лига 1 окончен Лорьян 3 Дижон 2
Кубок Испании окончен Райо Вальекано 1 Барселона 2
Англия - Премьер-лига окончен Эвертон 1 Лестер Сити 1
Англия - Премьер-лига окончен Манчестер Юнайтед 1 Шеффилд Юнайтед 2
НБА - регулярный чемпионат 3-я четверть, 33' Орландо Мэджик 73 Сакраменто Кингз 89
НБА - регулярный чемпионат 3-я четверть, 31' Орландо Мэджик 67 Сакраменто Кингз 87
НБА - регулярный чемпионат 3-я четверть, 34' Шарлотт Хорнетс 73 Индиана Пэйсерс 79
Как обвести соперника в баскетболе
10 мая 15:40
автор: Владислав Усачев

Как обвести соперника в баскетболе

Sovsport.ru рассказывает о том, как развить технику в баскетболе, чтобы на дриблинге обводить соперников.

Sovsport.ru рассказываето том, как развить технику в баскетболе, чтобы на дриблинге обводитьсоперников.

Без умения делать финты в баскетболе фактически нельзяобыграть соперника. Прорывы от кольца до кольца без смены траектории движения –небывалая редкость. Выйти на дистанцию для броска можно вследствие четко проведеннойкомбинации или же индивидуального мастерства.

Игроки, обладающие обманными финтами, – это залог успехалюбой команды. И обманных движений должно быть в активе более десятка.

Так, как же обводить соперника в баскетболе? Главное, нужнохорошо ориентироваться на площадке. Особенно, когда игрок находится с мячом и выбираетдальнейшее направление атаки. Это как умение отдать удобный пас партнеру, так ивыполнить результативный бросок.

Все обманные движения достигаются путем долгих тренировок.Зачастую, их отрабатывают в игре один на один. Также можно тренироваться домаперед зеркалом, выполняя обманные движения корпусом.

Начать можно с простой игры под кольцом, чтобы выявитьнаиболее удобные для вас обманные движения в баскетболе. Ваш партнер встает подкольцом и имитирует защитные движения, а вы пытаетесь опробовать различныефинты, выбирая наиболее подходящие. Желательно записывать тренировки на видео,чтобы потом можно было увидеть свои ошибки.

Если нет возможности тренироваться с партнером, можноиспользовать стулья, и выполнять обманные движения в баскетболе, обводя их.Нужно хорошо работать ногами и имитировать бросок в прыжке.

Новичкам следует начать с ведения мяча на бегу. Каждыйбаскетболист начинал с самых простых упражнений. Именно они становились базойдля более сложных.

Основная стойка при ведении мяча: ноги в коленях согнуты, тазопущен, наклон тела - чуть вперед, плечи развернуты, голова поднята.

Во время ведения игрок должен быть готов любой моментизменить направление движения, сделать остановку, передачу или бросить покольцу.

Мяч укрывается от соперника корпусом, плечом, свободнойрукой. Кисть руки, ведущей мяч, регулирует силу удара, высоту отскока инаправление движения мяча. При этом мяча касаются лишь кончики пальцев, игрокне должен смотреть на мяч, а только периферическим зрением контролировать его.В поле зрения игрока одновременно должны находиться партнеры, защитники, судьи.

Обманные движения в баскетболе делятся на четыре этапа:

1. Находясь перед соперником, нужно найти обходной пусть ккорзине.

2. Нужно сделать ложное движение или шаг сторону, чтобызащитник попытался преградить этот путь.

3. Когда соперник начнет движение, нужно сделать рывок впротивоположное направление, чтобы застать соперника врасплох.

4. Нужно одним-двумя шагами оставить соперника позади и приэтом ни в коем случае не отталкивать его рукой. Это может привести к фолу.

Освоив азы дриблинга, нужно усложнять его, поочередно меняяруки, то есть вести мяч попеременно то правой, то левой.