Бонусы букмекеров
Тренер
женской сборной России Владимир
Королькевич рассказал о том, как Ирине
Старых удалось совершить большой скачок
в результатах.
– У
Иры были определенные пре-диспозиции,
просто она не выступала на таком уровне.
Думаю, что ее организму подошла система
тренировок.
Меня
радуют позитивные сдвиги в плане
психологии и стабильности – Ира
выдерживает выстрел, не боится конкуренции.
Стабильность приходит, со временем
Старых вырастет в лидера команды.
- Что за тренировки позволили ей сделать такой скачок?
– Мы провели много работы скоростно-силового характера – сочетание силовых упражнений со скоростью, много жесткой работы на коротких отрезках. Комплексные тренировки часто проходили на высоких пульсовых режимах, даже отдельно подход к рубежу – и Старых справлялась хорошо.
Была задача: имитировать в тренировочном процессе соревновательную ситуацию – и Ира в ней не терялась. Характерно, что она смогла перенести тренировочный процесс на зимние соревнования.
ЭКСКЛЮЗИВ