Дмитрий Яшанькин: Сейчас Поветкин в лучшей своей форме

Тренер Александра Поветкина по физической подготовке Дмитрий Яшанькин рассказал о подготовке боксера к чемпионскому бою против Владимира Кличко.

— Саша хорошо прибавил и в силе, и в мощи, и в выносливости. Сейчас он находится в лучшей своей форме. До боя еще есть время, и Русский Витязь обязательно наверстает то, что нужно. Но повторюсь, он уже в хорошей форме и практически готов. Сейчас очень важный этап в подготовке к бою, когда нужно доточить, завершить.

— Расскажите о силовых показателях Александра Поветкина — сколько он жмет от груди?

— Саша берет на грудь штангу весом 100 кг, то есть он может свободно поднять Кличко. Тренируется Поветкин, как спринтер, в определенном временном интервале и с большим весом. Сначала жмет от груди 100 км восемь раз, затем 110  — шесть, 120 — пять и 150 — четыре. А между подходами делает бой с тенью или отталкивание руками из упора — и все во взрывном режиме. Владимир Кличко выше и тяжелее, чем Саша, и, как правило, наваливается на соперника. Наша задача, чтобы Александр не чувствовал его вес, мог спокойно оттолкнуть и атаковать Владимира.

- Что-то еще изменили кардинально в подготовке Александра к этому поединку?

— Да, сейчас он питается, как культурист, — в рационе мало сложных углеводов и совсем нет жирного, мучного и сладкого. Кормим его фруктами, овощами, рыбой, мясом и яйцами. Это позволяет держать нужный вес и быть подвижнее.

— А как же торт, с которым он сфотографировался во время дня рождения?

— Он его не ел — вся команда попробовала торт, а он даже не притронулся. Мы Саше специально заказали ягоды, фрукты и желе, в котором вообще не было ни муки, ни сахара, ни жира. 

Напомним, что бой состоится в СКК «Олимпийский» 5 октября. Призовой фонд составит 23 миллиона долларов. 

---