Дмитрий Яшанькин: Сейчас Поветкин в лучшей своей форме
Тренер Александра Поветкина по физической подготовке Дмитрий Яшанькин рассказал о подготовке боксера к чемпионскому бою против Владимира Кличко.
Тренер Александра Поветкина по физической подготовке Дмитрий
Яшанькин рассказал о подготовке боксера к чемпионскому бою против Владимира
Кличко.
— Саша хорошо прибавил и в силе, и в мощи, и в выносливости.
Сейчас он находится в лучшей своей форме. До боя еще есть время, и Русский
Витязь обязательно наверстает то, что нужно. Но повторюсь, он уже в хорошей форме
и практически готов. Сейчас очень важный этап в подготовке к бою, когда нужно
доточить, завершить.
— Расскажите о силовых показателях Александра Поветкина — сколько он жмет от
груди?
— Саша берет на грудь штангу весом 100 кг , то есть он может
свободно поднять Кличко. Тренируется Поветкин, как спринтер, в определенном
временном интервале и с большим весом. Сначала жмет от груди 100 км восемь раз, затем 110
— шесть, 120 — пять и 150 — четыре. А между подходами делает бой с тенью
или отталкивание руками из упора — и все во взрывном режиме. Владимир Кличко
выше и тяжелее, чем Саша, и, как правило, наваливается на соперника. Наша
задача, чтобы Александр не чувствовал его вес, мог спокойно оттолкнуть и
атаковать Владимира.
- Что-то еще изменили кардинально в подготовке Александра к
этому поединку?
— Да, сейчас он питается, как культурист, — в рационе мало
сложных углеводов и совсем нет жирного, мучного и сладкого. Кормим его
фруктами, овощами, рыбой, мясом и яйцами. Это позволяет держать нужный вес и
быть подвижнее.
— А как же торт, с которым он сфотографировался во время дня
рождения?
— Он его не ел — вся команда попробовала торт, а он даже не
притронулся. Мы Саше специально заказали ягоды, фрукты и желе, в котором вообще
не было ни муки, ни сахара, ни жира.
Напомним, что бой состоится в СКК «Олимпийский» 5 октября. Призовой фонд
составит 23 миллиона долларов. Источник: Известия
Читать также:





