Евгения Медведева: Специальная диета? Меньше жрать
Двукратная чемпионка мира Евгения Медведева рассказала о том, как ограничивает себе в еде.
– Вы восстанавливаетесь после травмы, сезон завершился. Жизненный распорядок сильно изменился?
– Сейчас мне абсолютно противопоказано выходить на лед, – приводит Metro слова Медведевой. – Я, как и всякий человек со своей стихией, не могу принять эту рекомендацию. Когда я начала лечиться, мне запрещали даже бегать и делать аэробные упражнения. Сейчас тело потихоньку восстанавливается, регулярность тренировок увеличивается.
– В чем приходится себя ограничивать больше всего?
– В еде!
– Есть специальная диета?
– Меньше жрать. При этом я не могу жить без глюкозы и углеводов. Недавно мы записывали «Ледниковый период», и у меня был достаточно длинный текст. Я понимала, что просто стою с микрофоном и мой мозг абсолютно «не варит». В тот день я не завтракала и не обедала, просто кофе выпила. На следующий день тоже была запись, и я уже не допустила такой ошибки, отработала на максимум благодаря шоколадкам.
– А что насчет фастфуда?
– Если себе отказывать, то все становится намного хуже. Иногда могу позволить себе картошку фри, но на булки и торты не тянет. Обхожусь шоколадом и мармеладом.
