КХЛ - плей-офф 17:00 Трактор 0 Салават Юлаев 0 П1 2.70 Х 3.60 П2 2.50
КХЛ - плей-офф 19:30 Спартак 0 ЦСКА 0 П1 2.80 Х 3.40 П2 2.50
КХЛ - плей-офф 19:30 Йокерит 0 Локомотив 0
КХЛ - плей-офф 19:30 Торпедо 0 Ак Барс 0 П1 4.50 Х 5.00 П2 1.59
Еврокубок 21:00 Будучность 0 Цедевита Олимп 0 П1 1.48 П2 2.65
Еврокубок 21:00 Уникаха 0 Монако 0 П1 1.60 П2 2.35
Германия - Бундеслига 21:00 Альба 0 Ольденбург 0 П1 1.25 П2 4.00
Германия - Бундеслига 21:00 Лёвен Брауншве 0 Бавария 0 П1 7.90 П2 1.08
Англия - Первая лига 22:00 Ипсвич Таун 0 Линкольн Сити 0 П1 2.65 Х 3.40 П2 2.60
Англия - Первая лига 22:00 Кру Александра 0 Донкастер Рове 0 П1 2.43 Х 3.50 П2 2.80
Англия - Первая лига 22:00 Чарльтон Атлет 0 Нортгемптон Та 0 П1 1.95 Х 3.50 П2 3.90
Англия - Первая лига 22:00 Питерборо Юнай 0 Халл Сити 0 П1 2.70 Х 3.30 П2 2.65
Англия - Первая лига 22:00 Плимут Аргайл 0 Уиган Атлетик 0 П1 1.84 Х 4.10 П2 3.80
Англия - Первая лига 22:00 Уимблдон 0 Бёртон Альбион 0 П1 2.75 Х 3.40 П2 2.55
Англия - Первая лига 22:00 Рочдейл 0 Шрусбери Таун 0 П1 3.40 Х 3.30 П2 2.20
Англия - Первая лига 22:00 Милтон-Кинс До 0 Блэкпул 0 П1 2.65 Х 3.50 П2 2.55
Англия - Первая лига 22:00 Суиндон Таун 0 Оксфорд Юнайте 0 П1 3.60 Х 3.60 П2 2.02
Англия - Первая лига 22:00 Бристоль Ровер 0 Аккрингтон Стэ 0 П1 2.75 Х 3.50 П2 2.48
Еврокубок 22:00 Нантер 0 Ховентуд 0 П1 2.60 П2 1.50
Германия - Бундеслига 22:30 Людвигсбург 0 Хемниц 99 0 П1 1.04 П2 11.0
Еврокубок 22:30 Виртус Болонья 0 Бурк 0 П1 2.40 Х 3.20 П2 3.30
Англия - Первая лига 22:45 Флитвуд Таун 0 Гиллингем 0 П1 2.20 Х 3.30 П2 3.40
Англия - Первая лига 22:45 Портсмут 0 Сандерленд 0 П1 2.00 Х 3.10 П2 4.00
Лига чемпионов 23:00 Боруссия Д 0 Севилья 0 П1 2.25 Х 3.70 П2 3.20
Лига чемпионов 23:00 Ювентус 0 Порту 0 П1 1.48 Х 4.80 П2 7.40
19 апреля 19:50
автор: Виктор Шарафудинов

Анна Щербакова: Приходится чуть больше ограничивать себя в еде на карантине

Из-за пандемии коронавивируса чемпионка России не смогла выступить на чемпионате мира.

Российская фигуристка Анна Щербакова в эфире своего инстаграма рассказала о том, что из-за невозможности проводить полноценные тренировке ей пришлось подкорректировать режим питания, находясь в самоизоляции.

«Обычно я себя не ограничиваю, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок, – рассказала Щербакова. – При этом я понимаю, что если буду запрещать себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Я слежу за питанием, но не ограничиваю себя полностью.

На карантине из-за того, что тренировки не такие интенсивные, приходится чуть больше ограничивать себя в еде. Я стараюсь не есть на ночь. Так получается удерживать вес.

Приходилось ли мне худеть? Глобально – нет, так, по чуть-чуть. Я стараюсь сильно не набирать в весе, чтобы потом не приходилось скидывать».

В декабре Анна выиграла чемпионат России в Красноярске в женском одиночном фигурном катании, а в январе завоевала серебряную медаль на чемпионате Европы в австрийском Граце.

Чемпионат мира, который должен был пройти в канадском Монреале с 16 по 22 марта, был отменен из-за пандемии коронавируса.

28 марта Щербаковой исполнилось 16 лет.

источник: Instagram