«Спартак» провел две тренировки в первый день сбора в Ларе

«Спартак» приступил к тренировкам на третьем зимнем сборе в Ларе (Турция). В первый рабочий день главный тренер команды Мурат Якин провел две тренировки, которые носили силовой характер и прошли в тренажерном зале гостиницы, где базируется команда.

Первое занятие началось в 10:30 утра по местному времени, продолжалось около часа и включило в себя комплекс упражнений на стабилизацию и растяжку.

На второй тренировке спартаковцы работали двумя группами: первая появилась в тренажерном зале в 15:30, вторая – часом позже.

Второе за день занятие предполагало силовую и прыжковую работу на укрепление всех групп мышц, а также кардионагрузку на беговых дорожках и велотренажерах.

Игроки работали на различных тренажерах и ряде специальных «станций», подготовленными тренерами по физподготовке Вальтером Грютером и Харуном Гюленом.

Напомним, на третьем сборе «Спартак» проведет два контрольных матча. 28 февраля красно-белые сыграют с «Анжи», а 3 марта – с АБ из Дании.