На первой тренировке «Спартака» Аленичев просил играть в касание и низом

Главный тренер «Спартака» Дмитрий Аленичев провел первую тренировку команды на базе в Тарасовке. Перед ее началом генеральный директор «Спартака» Сергей Родионов представил игрокам новый тренерский штаб.

Первое занятие носило втягивающий характер, тем не менее, получилось интенсивным и продолжалось около полутора часов.

Тренировка началась с беговой работы, после чего тренер по физподготовке Олег Саматов провел активную разминку с мячами, состоящую из скоростно-силовых упражнений.

Далее Аленичев запланировал работу в «квадрате» 9 на 3. Сначала главный тренер просил своих подопечных играть максимум в два касания, затем – в одно и только низом.

Игровую часть тренировки продолжил футбол на ограниченном участке поля с использованием шести маленьких ворот – по три с каждой стороны, – а затем и двух полноразмерных. Тренировка завершилась растяжкой и комплексом упражнений на пресс.