Игорь Ларионов: Когда я завершил карьеру, то задал себе программу – нужно придерживаться игрового веса в 76 кг

Сегодня исполняется 55 лет великому хоккеисту Игорю Ларионову. Обозреватель Sovsport.ru позвонил в Детройт и взял интервью у юбиляра.

- Среди всех ветеранов вы выглядите лучше всех.

- Когда я завершил карьеру, то задал себе программу – нужно придерживаться игрового веса в 76 кг. Никакой диеты. Надо следить за размером тарелки – что и сколько ты кушаешь. И движение. Четыре-пять раз в неделю работаю в своем зале.

Можно тренироваться пять раз в день, но пихать в себя весь мусор из фастфуда – толку не будет. А у меня все строго. Органические продукты – овощи, фрукты, курица, рыба, каши. И хорошее вино. Впрочем последнее – не критерий для молодежи.

Отношусь к себе профессионально. Важно, чтобы я был примером для ребят, с кем работаю. Чтобы они понимали, почему я выступал до 43-х и почти обошелся без травм.

Если откровенно о возрасте, то когда занимаюсь на тренажерах, то обычно ставлю себе 36-37 лет. Эту нагрузку могу выносить. И держу себя в полном порядке.