Никита Лобинцев: Тяжелее всего пловцу – в горах!
Плавание
Накануне старта чемпионата России (17–22 апреля, «Олимпийский»), на котором пройдет суровый отбор в Лондон, «Советский спорт» взял интервью у Никиты Лобинцева – одного из сильнейших пловцов сборной, ставшего лицом бренда «Gillette».
– На чемпионате России я планирую выступать на 100, 200 и 400 м вольным стилем, отбираясь в личных видах на Олимпиаду, – делится планами Лобинцев. – Еще претендую на места в трех эстафетах: 4х100 м, 4х200 м кролем, а также в комбинашке 4х100 м. Надеюсь, в Лондоне буду задействован по максимуму.
Правила жесткие: не показал себя в «Олимпийском» – поезд ушел: ты остался без места в команде. У иностранцев есть возможность добраться в Лондон. А у нас моделируется боевая ситуация. Думаю, это хорошо. Ведь на Олимпиаде тоже будет лишь один шанс.
«МЕЧТА – ПОРАБОТАТЬ С ЛОХТЕ»
– Американцы славятся универсализмом. Классический пример – Майкл Фелпс на Олимпиаде в Пекине за восемь дней завоевал восемь золотых медалей, установив семь мировых рекордов. Почему русским пловцам несвойствен такой размах?
– Стараюсь с этим спорить. На чемпионате Европы в Будапеште я плыл в шести финалах, на чемпионате мира в Дубае на короткой воде выиграл пять медалей. Но 100 м – это спринт, а 400 м – средняя дистанция. Нужны разные группы мышц, иные тренировки. Сейчас делаю акцент на сотню, поэтому стайерские заплывы даются тяжело. Вот такой парадокс…
– Да, вы ведь начинали как стайер – плавали на 1500 м.
– Я и на открытой воде выступал, когда мне было 13 лет. Но вообще универсализм только на пользу идет. Недавно на чемпионате России в Санкт-Петербурге я плыл 100 м баттерфляем. Хотел выйти из 55 секунд, улучшив личный рекорд. Справился с этим, взял бронзу. После Олимпиады начну тренировать дельфин. Плавать разными способами очень интересно. Я бы и в комплексе выступал, но брасс вообще не идет. В детстве не поставили технику…
– У вас на страничке ВКонтакте опубликовано видео «Секреты Райана Лохте». Что подсмотрели у великого американца?
– Там видео только на две минуты. Но видно, что Лохте работает подряд на разные группы мышц. Жмет штангу, делает рывки. Цепи, подтягивания, бег в спринте.
Когда мой тренер по физподготовке это увидел, то воскликнул: «Никита, мы к этому придем через полгода. Ты еще не готов!». Я попробовал – да, трудно. Но интересно...
Моя мечта – потренироваться с Лохте. Знаю, это вообще не проблема. Просто покупаешь билет, прилетаешь – и плаваешь рядом. Многие европейцы приезжали к Райану на два-три месяца. Он такой добрый парень, что чуть ли не у себя дома приглашает жить.
– Почему не поехали? Вас и немец Пауль Бидерманн звал к себе в партнеры.
– Будь моя воля, хоть завтра махнул бы к Лохте или Бидерманну. Но тренер пока не хочет. Говорит, что перед Олимпиадой надо работать по намеченному плану. А вот после Лондона можно идти на эксперименты…
АДСКИЕ ДНИ ГОДА
– Могли бы жить за границей?
– Хочется солнца, моря. А не минус 35, когда бежишь от машины до бассейна, кутаясь в пуховик. И хороших спарринг-партнеров. Вот Юля Ефимова уехала в Лос-Анджелес. Работает в сильной группе с профессионалами.
Одно дело, когда тренируешься на базе «Озеро Круглое» со всей сборной. А в Екатеринбурге я занимаюсь в одиночку. Вокруг – любители и подростки из секции. Многие приходят, чтобы просто покупаться. Иногда ко мне на дорожку забираются. Тренер бегает по бортику и руками машет: «Уходите отсюда!».
– Что вам дает подготовка в горах Испании, в Цахкадзоре?
– Я только один раз ездил в Армению – не понравилось. Там нет нормального тренажерного зала. Работаем в Сьерра-Неваде на высоте 2300 м. Благодаря этому повышаются аэробные возможности, гемоглобин. Дышится очень легко. Зато в горах угнетенное состояние – падает иммунитет, часто болеешь. Адские дни года.
Когда спускаешься на равнину, происходит цикл замены эритроцитов в крови. В определенное время спортсмен выходит на максимальный пик. Важно угадать этот момент перед серьезным турниром.
– На чемпионате мира-2011 в Шанхае на пик не попали.
– За четыре дня до старта мы проходили тесты на «Круглом». Я показывал сумасшедшую скорость. Как никогда в жизни! А когда прилетели в Китай, все развалилось. Мышцы дубовые, дико болят во время заплыва. Объяснить это не могу…
– Уверены, что сборная России так не ошибется в Лондоне?
– Думаю, да. За две недели до старта на Олимпиаде наша команда приедет на сбор в Англию. Надеюсь, там будет хороший бассейн…
«КОРЕЕЦ УШЕЛ В НИРВАНУ»
– В сборной нужен психолог?
– Обязательно! Не все справляются с волнением. У нас в команде работал Геннадий Горбунов – теперь он перешел к фигуристам. Психолог приезжал к нам на две недели перед Шанхаем. Это не сеансы терапии. Мы просто общались, он рассказывал разные истории – например, как еще Сальникова настраивал... И умудрялся вложить особый смысл, дать мотивацию.
Помню, на Олимпиаде в Пекине на 400 м кролем победил Пак Тхэ Хван. Перед финалом я зашел размяться в тренажерный зал. И увидел, как кореец сидит в углу, а вокруг него три человека. Один что-то шепчет, другой размахивает веточками, третий брызгает воду. А Тхэ Хван в глубокой медитации. Его так настроили, что он выбросил все лишние мысли перед стартом. У нас же об этих методиках вообще не знают.
– У вас случались казусы в воде?
– Бывает, протекают очки. Видно плохо, но плывешь. Вылезаешь на бортик с красными глазами. Видел, как у ребят на старте лопался костюм. В эстафете в Риме у японцев на первом этапе комбинезон разошелся сзади прямо по шву. Но парень плыл, не подвел команду.
– Какое серебро вы цените больше – Олимпиады-2008 или ЧМ-2009?
– Конечно, Пекин!
– Но там наша эстафета 4х200 м отстала от американцев на 5 секунд! А в Риме лишь на 0,3 секунды.
– Чемпионатов мира много в жизни, а Олимпиада – одна. То серебро было прорывом. Мы будто стену пробили. А в Риме знали, что можем обогнать американцев. И мы их достали, когда на ЧМ по короткой воде в Дубае взяли золото, установив мировой рекорд.
Правда, потом случился Шанхай, где нас опустили с небес на землю. Хорошо, это произошло перед Лондоном. Знак, что расслабляться нельзя.
«ОТДАВАЙТЕ РЕБЕНКА В ХОККЕЙ! НО И В БАССЕЙН ХОДИТЕ»
Корреспондент «Советского спорта» решил поспорить с Никитой Лобинцевым, в какой вид спорта лучше отдать ребенка – в плавание или в хоккей.
– Я люблю и в футбол погонять, и в баскетбол поиграть, и в волейбол порезаться летом на пляже, – рассуждает Лобинцев. – Но предрасположен я к плаванию. Бегать не люблю. В хоккей никогда не играл – боялся, что получу травму.
– Я думаю, куда отдать своего маленького сына. Хочу в хоккей, а вы уговаривайте меня за плавание.
– Сразу скажу, что надо идти в хоккей, – смеется Никита. – Там перспективы большие, зарплаты хорошие. Если вырастет в мастера, то не пропадет. Но важно, чтобы ребенок умел плавать. Пусть поначалу совмещает. Может, хоккей не понравится. А в бассейне он загорится, как я в детстве: «Это – мое!».
Плавание развивает дыхалку и плечи, создает фигуру. Закладывается «физика» на всю жизнь. Хотя бы пару раз в неделю надо ходить.
– В каком возрасте наступает момент, когда нужно решать – плавание или учеба?
– У меня это произошло на первом курсе УГГУ (Уральский государственный горный университет. – Прим. ред.). Поздно, потому что не сразу пошли результаты. Я выполнил мастера спорта только в 11‑м классе. В школе даже не ездил на сборы. Учился на совесть, не прогуливал.
Но в 2006 году пришлось делать выбор – или готовиться к юношескому чемпионату Европы, или сдавать сессию. Я сделал ставку на спорт, выиграл золото. И попал в основной состав сборной России. А в УГГУ до сих пор учусь по индивидуальному графику. Сейчас на пятом курсе. Защита – после Олимпиады.
– Как заниматься плаванием профессионально и зарабатывать? Бомбить по ночам, что ли?
– Да, в плавании мало денег. Только сейчас чемпионаты России начали показывать по телевизору, я вот в рекламе «Gillette» появлюсь. Люди удивятся: ничего себе, у нас пловцы в стране есть?! Надеюсь, наше сотрудничество даст хороший старт для развития плавания и привлечет к нему больше внимания.
Вы знаете, что плавание в Австралии – спорт номер один? Не регби, бейсбол или футбол. Бразильская федерация насчитывает 15 миллионов пловцов. Вдумайтесь только… В России – 180 тысяч. В двухмиллионном Екатеринбурге лишь один нормальный 50‑метровый бассейн, и ему уже 40 лет.
Майкл Фелпс мечтает выступать перед 60–70 тысячами зрителей, чтобы бассейн устанавливали на стадионе для американского футбола. Думаю, плавание к этому еще придет.
