Бонусы букмекеров
Нервы, как струны ракетки натянуты. Теннис – своего рода психологическая пытка
«Из всех видов спорта, с представителями которых я работала, самым сложным с эмоциональной точки зрения является теннис. Это своего рода психологическая пытка», – рассказала Sky Sports спортивный психолог Кэти Мобед, работавшая с британскими атлетами на четырёх Олимпиадах.
Испытание силы духа
Корни этой проблемы сокрыты в специфике тенниса – это индивидуальный спорт, сопряжённый с постоянным давлением по ходу длинного сезона и эмоциональными качелями во время матчей. В отличие от многих других видов спорта, где напряжение распределяется равномернее, в теннисе ситуация может стремительно измениться за несколько минут.
«Вы поддерживаете игрока, который ведёт 30:15, и всё вполне комфортно. Но за пару розыгрышей всё меняется, и теннисист оказывается в ситуации, похожей на серию пенальти, на грани потери гейма на своей подаче. Это невероятно тяжело», – объясняет Мобед.
Психологический аспект тенниса часто недооценивают, смещая фокус внимания на сильные и слабые технические стороны того или иного теннисиста. Однако «сила духа» играет не менее важную роль. И именно она находится под ударом.
«Не видел смысла жить»
Иногда теннисисты попадают в настоящую психологическую яму. На старте сезона-2025 российский теннисист Андрей Рублёв, известный несдержанностью и эпизодами с нанесением повреждений самому себе на корте, рассказал о поистине пугающей ситуации, в которой оказался после поражения в первом круге прошлогоднего Уимблдона.
«Это был худший момент для меня. После того поражения я не видел смысла жить. А ради чего? Да, звучит слишком драматично, но мысли в голове убивали меня, усиливали тревогу, и я больше не мог с этим справиться», – цитирует Рублёва The Guardian.
Источник фото: Getty Images
На тот момент Андрей уже принимал антидепрессанты, но препараты не помогали. После Уимблдона он решил отказаться от таблеток и беседовал с легендарным в прошлом теннисистом и соотечественником Маратом Сафиным, побудившим его начать работу с психологом. По словам Рублёва, консультации со специалистом дали необходимый эффект.
«Я многое узнал о себе, и, хотя сейчас не чувствую себя счастливым, я больше не ощущаю ту безумную тревогу и стресс от непонимания, что делать со своей жизнью. Не собираюсь лгать и говорить, что не хочу выиграть турнир «Большого шлема». Но если я выиграю мэйджор, изменит ли это мою жизнь или наполнит её? Конечно, нет. Мне будет даровано облегчение. Однако это не сделает меня более или менее счастливым. Раньше мне казалось, что это всё изменит – но это вообще не так», – отметил Рублёв.
Пик напряжения
Осведомлённость о проблемах психологического здоровья в теннисе ещё недавно находилась на низком уровне. Игроки практически не говорили об этом открыто. Теперь в турах WTA и ATP есть штатные психологи, готовые оказать поддержку в нужный момент. Одной из первых топ-теннисисток, обратившей внимание публики на вопрос ментального здоровья спортсменов в туре, стала японка Наоми Осака. Она отказалась от участия в пресс-конференциях на «Ролан Гаррос» в 2021 году из соображений заботы о себе. Позже Осака пропустила Уимблдон, а на турнире в Цинциннати расплакалась после вопроса о её отношениях со СМИ.
Внимание со стороны журналистов и публики выросло с появлением новых медиа и социальных сетей. Вместе с этим к и без того изнурительному образу жизни предоставленных самим себе теннисистов прибавилось дополнительное давление. Они путешествуют 11 месяцев в году и регулярно сталкиваются с поражениями. Это плодородная почва для развития массы психологических проблем.
Источник фото: Getty Images
«Теннисисты находятся в очаге давления со стороны СМИ и болельщиков сами по себе. У них нет партнёра по команде, который мог бы оказать поддержку. К тому же им приходится учиться сохранять целеустремлённость в условиях постоянных неудач», – поясняет Мобед.
О пагубных последствиях давления поведала и Паула Бадоса. В начале карьеры испанку называли следующей Марией Шараповой. Она достигла второго места в рейтинге WTA, а потом результаты стали ухудшаться. В 2023 году Паула получила травму спины и провела лишь один турнир во второй половине сезона. Она вернулась в сезоне-2024, однако проблема со спиной не позволяла выступать в полную силу и угнетала психологически. От раннего завершения карьеры спасли врачи и поддержка команды. Паула особенно отмечала значимость ментальной работы.
«Я страдала от ожиданий и давления. Была очень строга к себе. Мне нужно было научиться получать удовольствие, потому что раньше я видела только вершину рейтинга и думала только о достижении этой цели», – приводит слова Бадосы Elle.
Результаты теннисиста напрямую влияют на его доход. Поражения приводят к потере призовых денег и рейтинговых очков, отчего каждая неудача имеет более ощутимый вес. В мае 2024 года Рублёв выиграл «Мастерс» в Мадриде на фоне серьёзного заболевания. Титул был приоритетен для спортсмена из-за угрозы падения в рейтинге: «Мадрид спас меня, потому что если бы я не победил, то вылетел бы из топ-20. Мадрид сохранил меня в десятке».
5000₽ ФРИБЕТАМИ ОТ PARIТревожность выражается по-разному, и в первую очередь человек стремится обрести контроль над ситуацией. В теннисе это ярче всего проявляется через навязчивые ритуалы, повторяющиеся из матча в матч. Яркий пример – завершивший карьеру Рафаэль Надаль. Тщательная расстановка бутылок, подготовка к подаче с чёткой последовательностью действий – всё это, по признанию испанца, позволяло ему сконцентрироваться и заставить внутренние голоса замолчать.
«Чертовски одинокий вид спорта»
Одиночество – ещё один бич тенниса. Да, у игроков есть команды, и с текущего сезона они могут общаться с тренерами в перерывах матчей. Но большую часть времени они проводят наедине со своими мыслями. И многие месяцы спортсмены находятся вдали от дома, от близких и их поддержки.
Известный американский теннисист Андре Агасси писал в автобиографии: «Теннис – это вид спорта, в котором ты говоришь сам с собой. В пылу матча теннисисты выглядят как городские сумасшедшие, разглагольствующие, ругающиеся и ведущие дебаты со своим альтер-эго. Почему так происходит? Потому что теннис – чертовски одинокий вид спорта».
Рублёв рассказал, как справляться с ментальными проблемами в теннисе
Заводить крепкую дружбу, чтобы побороть одиночество и его последствия, в спорте с высочайшим уровнем конкуренции тоже непросто. Рано или поздно сетка турнира сведёт друзей на корте, и каждый будет преследовать лишь одну цель – победить.
Но некоторым всё же удаётся успешно разделять профессиональные и личные отношения. Отличный пример: Паула Бадоса и Арина Соболенко. На Australian Open – 2025 им пришлось бороться друг с другом за выход в финал. На турнире такого уровня в борьбе за один из самых престижных титулов в теннисе девушки сумели отключиться от своей дружбы и показать максимум возможностей, а после – сохранить тёплые отношения. Вскоре после матча они уже шутили вместе в соцсетях. Но такие случаи – редкость.
Источник фото: Getty Images
«Это было как клеймо»
Забота о ментальном состоянии и обращение к помощи спортивного психолога не новая концепция в теннисе. К примеру, Иван Лендл нанял специалиста Алексиса Касторри в 1985 году, чтобы тот помог ему справиться с тяжёлыми психологическими последствиями поражений в трёх финалах Открытого чемпионата США подряд. Следующие три заключительных матча US Open Лендл выиграл. Однако общая тенденция открытого обращения за консультациями появилась только в последние годы.
Робину Сёдерлингу в своё время повезло меньше. На «Ролан Гаррос» в 2009 году 24-летний швед сенсационно обыграл действующего чемпиона турнира и первую ракетку мира Рафаэля Надаля на пути к финалу. Год спустя он снова добрался до финала, но уступил испанцу. К концу сезона Сёдерлинг занимал четвёртое место в мировом рейтинге, а восемь месяцев спустя провёл последний матч в ATP-туре. Страх поражений и панические атаки обострили физические проблемы и оборвали блестящую карьеру. Впоследствии Робин рассказывал: «Моя иммунная система дала сбой из-за психологического стресса. В то время о таких проблемах не было принято говорить. Это было как клеймо».
Сейчас ситуация изменилась. Игроки делятся проблемами, не боятся осуждения за обращение к специалистам, пользуются вспомогательными практиками для улучшения этого невидимого аспекта игры. Например, пятикратная победительница турниров «Большого шлема» Ига Швёнтек с 2019 года путешествует с личным спортивным психологом Дарьей Абрамович. Помощь специалиста по ходу карьеры и особенно в истории с громким допинговым скандалом польская спортсменка называет незаменимой. А триумфатор Australian Open – 2025 американка Мэдисон Киз призналась, что достичь долгожданного успеха ей помогла помощь психотерапевта.
«Я прошла долгий путь терапии. Важно было честно поговорить с кем-то и получить помощь. Уверена, если бы я этого не сделала, то не стала бы победительницей мэйджора», – цитирует Киз Associated Press.
Стоит помнить, что психолог – это не палочка-выручалочка, его задача – направить игрока в нужное русло, а не предоставить волшебную пилюлю, решающую все проблемы. Ежедневная работа над психологической устойчивостью ложится на плечи спортсмена, и этап преодоления по ходу карьеры не заканчивается. Некоторые игроки вдобавок к ментальным тренировкам ограничивают своё нахождение в соцсетях, другие возят на соревнования семьи, а ATP и WTA оказывают игрокам поддержку.
Источник фото: Getty Images
Конечно, факторы, способные дестабилизировать психологическое состояние игроков, из тенниса полностью не убрать. Но поспособствовать смягчению их влияния можно. Стигма в этом вопросе, как демонстрирует история, никогда не была эффективна. И прежде чем агрессивно критиковать теннисиста за неудачное выступление, стоит несколько раз подумать. Игроки не машины, а живые люди. Они, как и все, могут ошибаться, сомневаться и страдать. Немного больше эмпатии изменит не только восприятие тенниса, но и сам спорт.
