Мария Шарапова: Заканчиваю день на массажном столе
Российская теннисистка Мария Шарапова рассказала о своем расписании тренировок на следующий год и распорядке дня.
Российская
теннисистка Мария Шарапова рассказала о своем расписании тренировок на
следующий год и распорядке дня.
«На следующий год календарь уже расписан. Когда играешь
много, то между турнирами стоит задача удержать свое тело в форме. Я уже давно играю
и знаю, как делать это, — сейчас мне может быть достаточно и полутора часов
тренировок на корте в день, хотя раньше, может быть, нужно было 4 часа в день,
когда я хуже умела концентрироваться. В декабре, когда нужно будет закладывать
физическую базу на следующий сезон, будет по две тренировки в день плюс
тренажерный зал. Я заканчиваю свой день на массажном столе в восемь вечера,
кушаю дома. Утром просыпаюсь — у меня есть полчаса, чтобы выпить кофе,
проверить мейлы и идти на корт», — рассказала теннисистка в интервью изданию «Ведомости».
Источник: «Ведомости»
Читать также:





