Погружаемся в мир здоровья. Погружение с аквалангом полезно и для души, и для тела

НАША ЭКСПЕРТИЗА

 Здоровый образ жизни и активный отдых – это то, к чему стремятся сейчас все. Самый эффектный способ претворить это в жизнь – занятия дайвингом. Это и хорошая физическая нагрузка, и великолепная эмоциональная разгрузка. Так что задумайтесь: а не погрузиться ли и вам в этот фантастический мир?

В переводе с английского слово «дайвинг» означает «погружение под воду». Развлечением, доступным широким массам, он стал благодаря знаменитому путешественнику, исследователю подводного мира и одному из изобретателей акваланга Жаку-Иву Кусто.

Существует два вида дайвинга: любительский и профессиональный. Любительский, в свою очередь, делится на спортивный и технический. Спортивный – самый простой и доступный. Для него не требуется особой подготовки, так как он проводится на небольших глубинах.

Технический же дайвинг предполагает длительные погружения на большие глубины с использованием аквалангов высокого класса.

Что же касается профессионального дайвинга, то он может быть коммерческим (выполнение подводных работ) и военным (например, минирование кораблей). Но такое «погружение» обычно засекречено. И речь в таком случае идет совсем не об отдыхе.

А вот спортивный и технический дайвинг в последнее время приобрел безумную популярность. Туристические фирмы предлагают специализированные дайвинг-туры на любой вкус. Многие любители подводного плавания стремятся проводить свой отпуск на так называемых «дайвинг-сафари»: проживать на яхте вдали от берега с регулярными погружениями под воду.

 ПОДВОДНЫЕ КРАСОТЫ… БАССЕЙНА

При выборе места обучения обратите внимание на срок существования клуба, его профессиональный статус и материальную базу. У вашего инструктора обязательно должен быть сертификат, дающий ему право преподавать. Продолжительность стандартного курса обучения – 4–5 часов, которые включают теоретические занятия и погружение в бассейн с глубиной от 2 до 6 м.

В конце обучения нужно сдать экзамен. Вас вывезут в Подмосковье, где в местных озерах вы должны будете продемонстрировать ваши умения. Обучаться можно, конечно, и сразу на отдыхе. На курортах всегда найдутся инструкторы. Но, во-первых, там будет мешать языковой барьер – мелкие нюансы египтянин или турок вам вряд ли объяснит, а во-вторых, такое обучение будет стоить дороже, чем в московском дайвинг-клубе.

 ДАЙВИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Существует много разнообразных детских программ и групп, в зависимости от целей обучения и подготовки ребенка. Знакомиться с водной средой и теоретической частью можно с 5–6 лет, а погружаться со снаряжением под воду детям – с 11, но только в сопровождении профессионалов или родителей, у которых уже имеется соответствующий сертификат.

Полное обучение с получением по окончании сертификата состоит из трех программ. Для начала вашего ребенка обучат свободно держаться на воде. Далее детям предстоит пройти теоретический курс и первое ныряние без оборудования. На третьем этапе детей познакомят со снаряжением, со всеми правилами дайвинга, и начнутся настоящие тренировки.

КАК НАУЧИТЬСЯ?

Если вы планируете серьезно освоить погружение с аквалангом, вам потребуется специальная подготовка. Без нее дайвинг опасен для жизни! Не пренебрегайте ни теоретическими знаниями, ни практикой. Почитайте специальную литературу, посмотрите видеокассеты, расспросите профессионалов. Конечно, получив информацию, дайвером вы не станете, зато решите, хотите ли вы действительно продолжать обучение. Если да, то приступайте к поиску дайвинг-клуба.

СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ДАЙВИНГА

Для погружения в воду вам необходимы:
– гидрокостюм — от 2000 до 15 000 рублей;
– ласты – от 1000 до 6000 рублей;
– маска – от 800 до 2000 рублей;
– рубка – от 300 до 800 рублей;
– регулятор – от 6000 до 15 000 рублей.
Стоимость обучения в Москве – 5000–7000 рублей.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Прежде чем приступать к тренировкам, необходимо проконсультироваться с врачом. С хроническими заболеваниями нервной системы, болезнями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы заниматься дайвингом запрещено. Во время беременности тоже не стоит увлекаться подводным плаванием. Временными противопоказаниями можно считать практически все острые болезни и хронические заболевания в стадии обострения.

Подробнее о выборе снаряжения для дайвинга см. в номере от 4 августа 2006 года.