Защити себя сам. Как противостоять хулиганам? Урок самообороны дают чемпионы Европы 2006 года по таэквондо ИТФ Кетеван Агапишвили и Андрей Крылов

ЗВЕЗДНЫЕ СОВЕТЫ

 Световой день становится короче, и многим людям приходится возвращаться с работы в темное время суток по плохо освещенным фонарями улицам. Посему осень и зима – любимое время для хулиганов. Причем напасть они могут на людей любого возраста и пола. Чтобы избежать неприятностей, неплохо отработать несколько приемов самообороны.

1,2. Хватание за волосы сзади – самый распространенный способ нападения на простых прохожих. В этом случае не теряйте самообладания, постарайтесь резко ударить нападающего локтем в живот и освободиться от захвата. Пока нападавший приходит в себя, нужно нанести ему удар ногой в живот или в пах (фото1, 2). После такого «приветствия» у любого грабителя надолго отпадет желание, как минимум, приставать к людям на улице.

3. Если хулиган пытается ударить вас кулаком в лицо, постарайтесь увернуться. Зачастую это сделать несложно, поскольку хулиганы редко отличаются спортивной выправкой и сноровкой. Затем нужно неожиданно нанести удар в подбородок или шею. Попадете в подбородок, хулиган сразу может оказаться в нокауте, а если заденете сонную артерию, то нападающий выключится минимум на минуту.

Этот прием – очень сложный. Защищающийся, опережая атаку рукой, бьет ногой в голову (фото 3). Его сможет провести только человек, который занималась восточными единоборствами.

4-7. Когда хулиган хватает вас за руку, есть несколько вариантов самозащиты. Если нападающий находится далеко от вас, то резко притяните его к себе – как будто вы поддаетесь! Если, наоборот, он успел подойти близко, оттолкните. После этого должен последовать неожиданный удар в живот или в пах (фото 4–7), а следом нужно обязательно подстраховаться и ударить рукой в нос, в подбородок или ребром ладони в шею. Пока нападающий приходит в себя, у вас появится возможность убежать или позвать на помощь.

ГДЕ НАУЧИТЬСЯ?

Школы федерации таэквондо (ИТФ) Москвы и Московской области «Таэквон» (тел. 381-76-05)
ст. м. «Улица Академика Янгеля»
ст. м. «Кожуховская»
ст. м. «Ясенево»
ст. м. «Братиславская»
ст. м. «Марьино»
ст. м. «Речной вокзал»
ст. м. «Войковская»

СК «Фили» (тел. 146-22-76)
ст. м. «Фили»

СК МИЭМ (тел. 916-88-90)
ст. м. «Китай-город»

СК «Гамбит» (тел. 8-903-178-25-78)
ДЮСШ г. Железнодорожного

ДЮСШ-58 (тел. 166-55-29)
ст. м. «Черкизовская»

СК «Союз спорт СР» (тел. 164-19-83)
ст. м. «Черкизовская»

АНО «Росяч» (тел. 358-31-84)
ст. м. «Люблино»
ст. м. «Текстильщики»
ст. м. «Братиславская»
ст. м. «Марьино»
ст. м. «Кузьминки»
ст. м. «Новогиреево»
ст. м. «Перово»
ст. м. «Преображенская площадь»
ст. м. «Кожуховская»
ст. м. «Бульвар Дмитрия Донского»

ДЮСШ-№ 35 Москомспорта (тел. 331-39-44)
ст. м. «Новые Черемушки»

 «Спектр Заречье» (тел. 414-82-54, 448-70-68)
Московская обл., Заречье

СК «Совершенство и Сила» (тел. 8-926-165-76-15)
ст. м. «Люблино»

НП КВОН (тел. 8-926-598-21-79)
ст. м. «Братиславская»
ст. м. «Кузьминки»
ст. м. «Люблино»

СК «Силла» (тел. 8-916-877-66-01)
ст. м. «Варшавская»
ст. м. «Чертановская»
ст. м. «Красногвардейская»

СК «Илья Муромец» (тел. 999-99-45)
ст. м. «Братеево»
ст. м. «Ясенево»
ст. м. «Северное Чертаново»

УДЦ «Ратмир» (тел. 318-71-18)
ст. м. «Севастопольская»
ст. м. «Ул. Академика Янгеля»

Московская школа таэквондо» (тел. 111-70-80)
ст. м. «Пролетарская»
ст. м. «Тургеневская»
ст.м. «Сухаревская»
ст. м. «Белорусская»
ст. м. «Ул.1905 года»
ст. м. «Коломенская»
ст. м. «Домодедовская»
ст. м. «Каховская»
ст. м. «Профсоюзная»
ст. м. «Петровско-Разумовская»
ст. м. «Бабушкинская»

Федерация таэквондо САО Москвы (тел. 484-60-61, 452-17-76)
ст. м. «Новогиреево», «Измайловская»
(тел. 517-64-05)