Забава для уличных трюкачей

НАША ЭКСПЕРТИЗА

 На площадях, бульварах или около учебных заведений все чаще можно увидеть молодых людей, которые стоят в кругу и перебрасывают друг другу ногами маленький мячик. Необычное развлечение очень напоминает тренировочные «квадраты» футболистов и называется сокс. Эта игра развивает фантазию, координацию движений, учит быстро ориентироваться и принимать решения. Сокс – отличный способ расслабиться в перерывах между лекциями или в обед.

ЧТО ТАКОЕ СОКС?

Название игры с английского переводится, как «носки», «чулки». Изначально (а сокс придумали в США более 30 лет назад) вместо мячика использовался именно чулок, набитый песком или чем-то сыпучим.

Смысл игры в том, чтобы наибольшее количество раз подкинуть в воздух небольшой мягкий мячик, не уронив его на землю. Делать это можно любой частью тела, только не руками. Минимальное количество участников – двое. Играют в кругу диаметром два-три метра.

Это раньше сокс был просто развлечением продвинутых молодых людей. Теперь он стал спортом. В России появляются клубы и федерации с четко регламентированными правилами игры и своими нормами.

ВИДЫ СОКСА

Существуют две основные разновидности игры. Первая – волейсокс – сочетает в себе элементы волейбола и сокса. Придумана она в России в 2000 году. На площадке размером 12х8 метров собираются две команды по три–пять человек в каждой. Задача игроков – перебросить мяч через сетку высотой 1,4 метра на сторону соперников. Очки начисляются, как в волейболе. Партия длится до 25 очков.

Вторая разновидность – футбэгсокс – когда игроки стоят в кругу и перебрасывают мяч друг другу. Сложность в том, что надо постоянно придумывать новые движения и, отбивая мяч, не повторять действия партнеров.

ЧУДО-МЯЧИК

Мяч для игры можно приобрести в магазинах, специализирующихся на экстремальных видах спорта. При покупке надо определиться с тем, в какой из видов сокса вы собираетесь играть. Если вам по душе волейсокс, то нужно выбрать прочный и жесткий мячик, чтобы он не растягивался и не сыпался. Желательно из толстой замши и диаметром не больше 5 см. Для футбэгсокса надо покупать мягкий и большой мяч, так как контролировать его будет проще, чем маленький.

ЧТО ПОЧЕМ?

Стоимость мяча для сокса 150–200 рублей.

КАК ИЗГОТОВИТЬ СОКС?

Изготовить мяч может любой, вспомнив историю происхождения названия игры. Берете обычный плотный носок, а лучше сразу два, наполняете их горохом, крупой или вишневыми косточками и зашиваете. Шарик должен умещаться у вас в ладони. Чтобы проверить мячик на пригодность, надо ударить его об пол. Отскакивать он не должен. Самодельный сокс может прослужить вам месяцев пять-шесть.

ЭКИПИРОВКА

Одежда должна быть удобной, не сковывающей движений. Если позволяет погода или вы играете в помещении, одевайтесь легко. Советуем надеть майку без рукавов и шорты. Но главное в экипировке соксера – это обувь.

Существуют специальные ботинки именно для игры в сокс. Новичку гнаться за ними не стоит. Найти их нелегко, а пользу начинающему игроку они не принесут. Обувайте кеды. Они должны быть легкими и сгибающимися, чтобы проще было выполнять трюки и чувствовать мяч.

Сокс – игра уличная. Проходит она в основном на асфальте. Поэтому желательно, чтобы материал, из которого изготовлены кеды, был шершавым. Так мячик будет проще удержать на ноге.

ТРЮКИ

Трюков существует очень много, и благодаря фантазии игроков их число растет каждый день. Начинать советуем с самого распространенного и простого. Трюк называется делэй (от английского delay – «задержка»). Игрок принимает сокс на какую-либо часть тела (кроме рук!) и удерживает его как можно дольше. Есть несколько вариантов делэя: сокс можно держать на макушке, на плече, на носке или внешней и внутренней стороне ноги.

Чтобы выполнить этот элемент, подкиньте правой ногой мячик чуть выше пояса. Другую ногу поднимите до уровня колена. Прежде чем сокс упадет вам на ногу, немного опустите ее вниз, держа на весу и амортизируя падение мячика.

ГДЕ ПОИГРАТЬ?

Соксеров можно встретить на Поклонной горе, на ВДНХ, Манежной и Пушкинской площадях. Кстати, играть и тренироваться можно и дома. Ведь чеканя носок, вы вряд ли разобьете стекло или любимую мамину чашку.