Многократные чемпионки мира и европы Вера Сесина и Ольга Капранова: Кабаеву заменить никто не сможет. Корреспонденты «Советского Спорта» провели день в обществе двух гимнасток российской сборной

ПАНОРАМА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

На Олимпиаде в Афинах они были простыми болельщицами. А четыре года спустя стали главными героинями отечественной гимнастики, опередив даже именитую Алину Кабаеву. На недавнем чемпионате мира в Греции Ольга Капранова и Вера Сесина завоевали для России две олимпийские лицензии. Теперь эти гимнастки – самые вероятные претендентки на поездку в Пекин. На днях Оля и Вера провели для корреспондентов «Советского спорта» занимательную экскурсию по легендарной тренировочной базе в Новогорске и заодно наглядно показали, в каких условиях растут олимпийские чемпионки.

МЫ ПРИЕЗЖАЕМ НА БАЗУ РАННИМ УТРОМ

— А вот и вы! – раздается откуда-то сверху. Голос принадлежит Оле Капрановой. Гимнастка стоит на верхних ступеньках лестницы в розовом пушистом халате. Кажется, мы ее разбудили. Однако при виде нас с фотографом девушка расплывается в улыбке.

— Подождите минутку! – кричит она и бежит переодеваться, скрываясь в длинном коридоре комнат.

Через некоторое время до нас добирается и Вера Сесина. Идет, не отрываясь от мобильного телефона и настукивая эсэмэски.

А ОБЕДАТЬ МЫ НЕ БУДЕМ!

Каждый день гимнастки встают в одно и то же время – без четверти восемь. Конечно, можно поваляться в постели подольше. Главное, успеть на процедуру взвешивания, которая начинается ровно в 8 часов. Гигантские весы отвечают на главный вопрос: «Есть сегодня или не есть?» Если стрелка на весах зашкалит за определенную норму граммов так на триста, от ужина, вероятно, придется отказаться…

8.00. Оля и Вера по очереди вскарабкиваются на весы. И о, радость, на весах штатные цифры: Сесина – 45 кг, Капранова – 44. У наших худышек сегодня праздник желудка!

— Вообще-то нам всегда везет, — признается Вера. – Комплекция подходящая. А вот некоторым девочкам иногда приходится отказываться от ужина и усиливать физические нагрузки. К примеру, идти в бассейн или делать пробежку. А потом еще и в бане париться!

8.10. Девчонки направляются в столовую. Официантов здесь нет, каждый обслуживает себя сам. Проще говоря, «шведский стол». Накладываешь в одну тарелку творог или кашу, в другую – овощи: свеклу, цветную капусту, огурцы, помидоры…

— Что это? – раздается голос Оли Капрановой, которая извлекает из кастрюли огромный белый кусок.

— Редька, наверное, — принюхивается Сесина.

— А по вкусу как редиска, — замечает Капранова, откусывая от странного куска. – Попробуй! – предлагает она мне.

Я решаю, что это все же «просто странная редька». Гимнастки уминают скромный завтрак за обе щеки.

— Обедать мы не будем, — хором объявляют они. – Обед у нас совмещен с ужином.

Не успеваю я изумиться, как девочки уже вылетают из столовой. Впереди у них первое занятие – хореография.

УПРАЖНЕНИЕ ИМЕНИ СЕСИНОЙ

8.30. Вера и Оля, переодевшись, входят в тренировочный зал. Капранова снова в розовом – только уже не халате, а спортивном костюме. Сесина, сидя на полу, натягивает огромные гетры. Как позже объяснит, для согревания мышц.

Хореографией с гимнастками занимается Вероника Шаткова, сама в прошлом балерина. Где бы ни находились спортсменки – на сборах, на соревнованиях или даже на отдыхе, – занятия для них ежедневно начинаются именно с урока хореографии, который длится примерно полтора часа. Танцы заменяют и разминку, и легкую растяжку.

Музыка во время хореографии звучит обычно в живом исполнении – преподаватель играет на рояле.

Подойдя к балетному станку, девушки начинают разминку.

— И – ррраз! – командует Вера, и правая нога улетает куда-то вверх.

Веру Сесину родители в детстве едва не отдали в балет. Но передумали и привели в спортивную школу.

— Что бы из меня получилось в балете? Честно говоря, не знаю, — пожимает плечами Вера. — Но меня сейчас и так называют балериной. Это все из-за последнего номера «Черный лебедь». Там действительно все как в балете: я выступаю в пачке под музыку Чайковского. Этот номер мы сделали всего за один день, в сильной спешке. Однако получилось здорово. Некоторые иностранные тренеры даже подходили и говорили, что нам бы в Большом театре выступать.

11.00. Время первой тренировки. За девочек берутся Ирина Винер и Вера Шаталина. График жесткий: если проводится одна тренировка, то длится она часов пять. Иногда же занятие разбивается на две части по три часа, и в перерыве между тренировками девочки успевают даже немного поспать.

Из комнаты, где хранятся гимнастические снаряды, Капранова вытаскивает обруч, а Сесина – огромный мяч. Пока фотограф щелкает вспышкой, Оля переносится на десять лет назад:

— Я и моя старшая сестра Катя тренировались в зале для любителей гимнастики – на улице Фабрициуса. И однажды нам было разрешено в первый раз посмотреть на то, как тренируются настоящие гимнастки! Мы пришли в олимпийский центр и жались в уголке, разглядывая Батыршину, Зарипову, Кабаеву. Не забыть такое!

Некоторое время спустя Катя оказалась в поле зрения Винер уже на серьезных соревнованиях – во время чемпионата Москвы. Старшая из сестер Капрановых приглянулась Ирине Александровне, и та пригласила ее тренироваться к себе.

— И меня позвала с ней тоже, — смеется Ольга, вспоминая тот счастливый день. – Отлично помню, что я стояла тогда в джинсах, а Ирина Александровна подняла мою ножку и сказала: «М-м, связки мягкие. Тоже приходи».

Теперь Капранова удивляет своими связками весь мир. С такой гибкостью гимнастка способна выполнить упражнение любой сложности.

— А вы знаете, — интересуется у меня Сесина, — что такой пируэт, как у Оли (пируэт с задним равновесием. – Прим. ред.), никто в мире не умеет делать? Жаль, что никто почему-то не называет его капрановским.

— Зато есть упражнение имени Веры Сесиной! – перебивает ее подруга. – Я сама слышала, что его так называют. Никто не крутил таких поворотов, как Вера. Аттитюд на полпальца с переходом во вторую и третью формы. Три формы на носке!

— Действительно могу, — соглашается Вера. – Только крутить-то так могут все, даже начинающие гимнастки. Но я умею делать максимальное количество поворотов – сразу семь! – и гимнастка тут же это демонстрирует.

БИЛЬЯРД И СУШИ

18.00. Наступает время ужина. Но спортсменки приходят в столовую только ради нас. Ощущение, что девчонки совсем не проголодались. Оля нехотя жует капустный лист, Вера с грустью открывает клубничный йогурт.

— А мясом вас кормят? – жалостливо интересуюсь я.

— Да, курицу или рыбу в любой момент можно взять на кухне, — отвечают гимнастки. – Но сейчас нам не хочется…

Кстати, по вечерам у сладкоежки Оли Капрановой наступает праздник. На ужин каждой девочке полагается по плитке шоколада. Весит такая плитка, правда, всего 15 граммов, но уж какая есть.

— Я еще суши люблю, — делится Оля своим тайным желанием. – Когда гуляем по Москве, то иногда заходим в суши-бары. И сегодня бы пошли, но как же мы вас здесь одних оставим?

19.00. Отдых! Можно завалиться с книжкой в своей комнате или залезть в Интернет. Но в этот раз решено отправиться на третий этаж – играть в бильярд. А перед этим девчонки приглашают нас взглянуть на комнаты, в которых живут.

Каждый номер предназначен для трех человек, хотя живут гимнастки в основном по двое. Капранова делит крышу с Динарой Гиматовой, Сесина соседствует со своей уральской землячкой Алией Гараевой. Комнаты устроены одинаково скромно: кровати, зеркало на стене, телевизор в углу.

— Не пугайтесь, у меня здесь беспорядок, — смеется Оля, открывая дверь. — После возвращения из Греции (где проходил чемпионат мира. – Прим. ред.) еще толком не успела прибраться, да и вещи с книгами у меня сейчас в основном дома.

Пока Капранова возится у зеркала, Сесина открывает свой ноутбук.

— Опять в аську полезла, — вздыхает Ольга, накрашивая ресницы. — Я вот, к примеру, во всех этих компьютерных штучках довольно слабо разбираюсь. И об аське имею лишь смутное представление – но очень этим довольна.

В течение следующего часа девчонки рубятся в бильярд, играют на улице в футбол (причем волейбольным мячом) и просто хохочут.

На тихий, уютный Новогорск наваливается вечер, и обладательницы олимпийских путевок шуршат листьями на дорожке, ведущей к базе.

— Вам, может быть, сложно понять, — говорит мне на прощание Оля Капранова, — но мы не можем жить без Новогорска. Всегда скучаем по своему спортивному залу, по коту Тимке, по людям, которые здесь работают. А однажды нам дали три дня выходных, и представляете, почти никто отсюда не уехал. Все остались жить здесь!

КСТАТИ

В учебно-тренировочном центре Новогорска «квартируется» много спортсменов и команд, включая хоккеистов, волейболистов, гандболистов… Однако дольше всех живут на базе именно гимнастки. Сама Ирина Винер не раз «запирала» там девчонок перед ответственными соревнованиями и признавалась, что ее подопечные чувствуют себя в Новогорске, как за колючей проволокой. Между тем тренировочная база совсем не напоминает тюрьму, и гимнастки зачастую предпочитают оставаться в Подмосковье, чем возвращаться домой. К примеру, Капранова и Сесина, которые имеют трехкомнатные квартиры в близлежащих Химках, выезжают из Новогорска в основном по выходным.

ЧТО ОНИ ДУМАЮТ

О ПЕКИНЕ-2008

Вера: Каждый был бы рад, зная, что путевка на Олимпиаду лежит у него в кармане. Мне сложно описать свои чувства – как-никак впереди у нас самые сложные соревнования в карьере. Тем не менее думаю я сейчас, как ни странно, не о Пекине, а о клубном чемпионате мира и Гран-при.

Ольга: Помню себя в 2004 году – перед Олимпиадой в Афинах. Мне было 16 лет, я была глупой и до конца не осознавала, что это вообще за соревнования. Не ощущала той ответственности, которая ложилась на плечи девчонок из сборной.

О КАБАЕВОЙ

В.: Вряд ли мое отношение к Кабаевой изменилось с возрастом и с моими собственными достижениями. Я по-прежнему думаю, что Алина – великая гимнастка. Да, на чемпионате мира я оказалось сильнее ее, однако это был лишь момент, и теперь все может сложиться по-другому.

О.: Про Алинку всегда будут говорить – я уверена, что и через 15 лет ее имя будет на слуху. А все разговоры в прессе о том, что Сесина и Капранова заняли место Кабаевой – полная чушь. Алину заменить никто не сможет!

О СОПЕРНИЧЕСТВЕ ДРУГ С ДРУГОМ

В.: Если Ольга опередит меня в Пекине, я буду винить только себя. Значит, где-то недотерпела, недотренировалась. При этом с Олей у меня останутся самые лучшие дружеские отношения.

О.: Так как мы тренируемся вместе, то постоянно видим, кто из нас находится в лучшей форме. Если я вижу, что Вера делает упражнение лучше, это для меня тревожный звонок: «Ага! Я тоже могу так сделать».

Вера СЕСИНА

Родилась в Екатеринбурге.
Возраст – 21 год
Рост – 172 см
Вес – 45 кг
Многократная чемпионка мира и Европы. Абсолютная чемпионка Европы-2006

Ольга КАПРАНОВА

Родилась в Москве.
Возраст – 19 лет
Рост – 173 см
Вес – 44 кг
Многократная чемпионка мира и Европы. Абсолютная чемпионка мира-2005.