Если хочешь быть здоров – разминайся!

Лет 30 назад каждый двор в любом городе у нас был приспособлен под занятия спортом. В десяти метрах от своего подъезда можно было играть в футбол, кататься на коньках, подтягиваться на перекладине. А правила игры в русскую лапту знал любой мальчишка. И, хотя выражение «здоровый образ жизни» возникло попозже, этому правилу следовали многие. В 90-е годы ХХ века дворовый, а вместе с ним и массовый спорт зачахли. Но за последние 10 лет Россия сделала большой шаг к возрождению былых традиций.

Сейчас в России существует десятка два массовых стартов для юных, где может поучаствовать каждый. Реанимированы «Кожаный мяч» и «Золотой колосок» (футбол), «Плетеный мяч» (хоккей с мячом), «Белая ладья» (шахматы), «Серебряные коньки» (конькобежный спорт), «Шиповка юных» (легкая атлетика). Проводятся Всероссийские соревнования на приз «Пионерской правды» (лыжные гонки), «Веселый дельфин» (плавание), «Золотая шайба» (хоккей). Идут всероссийские Спартакиады воспитанников детдомов и школ-интернатов…

Недавно в Ейске и Рязани завершилась Всероссийская Спартакиада воспитанников детских домов и школ-интернатов «Малые игры Доброй воли». А в спортивно-оздоровительном лагере «Смена» (район Анапы) прошла Всероссийская Спартакиада детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями «Республика Спорт».

Эти старты проводит Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации.

2 августа 2010 года Президент России Дмитрий Медведев подписал Указ «О проведении всероссийских соревнований (игр) школьников». Теперь Всероссийские спортивные соревнования школьников «Президентские состязания» и Всероссийские спортивные игры школьников «Президентские спортивные игры» будут проходить ежегодно.

Особой популярностью пользуются «Кросс нации», «Лыжня России» и «Российский азимут». Они проводятся по всей стране, являясь наглядной пропагандой здорового образа жизни. Так, «Кросс нации» в сентябре собрал более миллиона участников! «Получился настоящий праздник,– констатировал глава Мин- спорттуризма России Виталий Мутко. – Из чисто легкоатлетического мероприятия «Кросс нации» превращается в общенациональный проект».

Популярны и соревнования по мини-футболу. В Брянской области «Лига дворового футбола» появилась пять лет назад. «Тогда соревновались 16 команд, – рассказал председатель Лиги Кирилл Королев. – Сейчас их в десять раз больше! Проводим два турнира – зимний и летний, а это около 4000 матчей! И уже два года назад под нашей эгидой идут соревнования по дворовому баскетболу. Здесь команд поменьше. Но это пока…»

Не стоит ждать, когда у вашего дома построят спорткомплекс. Кто мешает любому из нас проснуться на полчасика пораньше и совершить утреннюю пробежку? Или, придя с работы, пойти с ребенком поиграть в футбол, хоккей или покататься на роликовых коньках?!

Вашему чаду только исполнилось пять лет? Не беда! Его будут ждать там, где просто проводят общефизическую подготовку для малышей, а позже определитесь с видом спорта. Взрослым в плане следования принципам здорового образа жизни проще. В любом фитнес-клубе можно найти занятие по душе – и бокс, и силовые тренажеры, и йогу, и любые направления аэробики.

– Я с детства занимался спортом. Перепробовал многое: во втором классе ходил в секцию хоккея, в третьем увлекся футболом, в четвертом занялся греко-римской борьбой, чем очень горжусь, в пятом – начал посещать лыжные тренировки, а с шестого – уже осознанно, на полном серьезе влюбился в греблю академическую и стал мастером спорта. Нужно ли в юные годы заниматься спортом? Это даже не оспаривается!

Моему сыну Михаилу восемь лет. Он посещает хорошую школу, где занимается шахматами и плаванием. Кроме того, он прилично играет в командные виды спорта – хоккей и футбол.