Ольга Каниськина: В еде у меня никаких ограничений!

Чемпионка мира и Олимпийских игр в спортивной ходьбе на 20 км Ольга Каниськина в интервью журналу OK! рассказала о своей уникальной диете и «убитых» кроссовках.

- У нас никакой диеты нет, - откровенно сказала Каниськина. - Мы едим всё, что хотим. Так было тогда, и сейчас так. Единственное ограничение: в день старта нельзя переедать… Всё контролируется: во сколько ты пришел и так далее. Если ты накануне погулял на вечеринке, утром на тренировке тебе будет очень трудно. И это никогда не скроется от глаз тренера.

- И как же строится ваш день?

- Тренировка, затем завтрак. Перед тренировкой можно съесть овсяную кашку или овсяное печенье, это много времени не занимает. После основного завтрака восстановительные процедуры, если они необходимы. На сборах до обеда все обычно ложатся спать. Затем обед, но я на него не хожу, просто хочется выспаться. Дальше вторая тренировка, в половине пятого. Потом ужин, массаж и два часа свободного времени перед сном. Но бывают и развлечения — дни рождения, например.

- У вас есть счастливые кроссовки? Вы не храните кроссовки, в которых выиграли Олимпиаду в Пекине?

У папы дома валяются мои старые убитые кроссовки, которые он время от времени грозится выкинуть. У них на подошве уже дырка насквозь протерта. Это те кроссовки, с которых всё началось. В них до меня ходила наша знаменитая спортсменка Людмила Ефимкина. У нас так принято, что старые кроссовки взрослых ребят тренеры передают начинающим спортсменам, которые их и добивают. Та пара мне памятна тем, что в них я выполнила норматив мастера спорта международного класса. А кроссовки с Пекинской Олимпиады у меня забрали в музей Саранска. Если собирать все свои счастливые кроссовки, меня папа не поймет. (Смеется.)