Ксения Антонова

Мы разобрали всё, что нужно знать перед первым восхождением: от тренировок до выбора стиля.

Когда стандартные маршруты изучены вдоль и поперёк, самое время отправиться вглубь – к древним озерам, величественным горам и заповедным лесам.

Конечно, ваше кресло комфортнее спортзала, но оно вас медленно хоронит.

Поймайте мимолётное тепло бабьего лета, расстелив плед в самом сердце шумного города!

Пучок петрушки или горсть шпината подарят вашему организму энергию, здоровье и силу.

Правильно собранный рюкзак – единственная гарантия того, что ночлег под звёздами станет приключением, а не кошмаром.

Это лучшая пища для вашего организма!

Тело посылает тревожные сигналы задолго до диагноза, нужно лишь научиться их распознавать.

Хотите бежать быстрее, поднимать больше или растягиваться лучше? Подбираем снаряжение под вид физической активности.

Научные исследования доказали: яйца – ключ к сбалансированному и здоровому рациону.

Раскрываем главные мифы и правила, которые гарантируют результат.

Всё, что стоит между вами и финишной чертой, – это всего лишь несколько месяцев грамотной подготовки.