Константин Цзю: Учу Лебедева бить в самое сердце

Бокс

Наша корреспондент узнала секреты тренировок Кости Цзю, премудрости созданной им системы, количество болевых точек на теле человека и поняла, почему Цзю все-таки не хочет быть тренером. По крайней мере в России.

 

«ЖДИТЕ АМЕРИКАНО-КУБИНО-КИТАЙСКОЙ УГРОЗЫ»

– Это образ жизни, понимаешь? – мы встретились с Костей в одном из фитнес-центров на западе Москвы. Он до сих пор тренируется каждый день. – Сначала обязательно аэробная нагрузка – программа «минус 300 калорий» на эллипсоидном тренажере. Беговая дорожка уже не для меня – колени не те. Потом гантели – по 30 килограммов каждая. Жимы от груди – горизонтально и в наклонной плоскости. Тысячу раз на пресс – скручивания с мячом в балансе, сидя на полу. Ну и традиционная работа с грушей.
– Наверное, на свете нет такого человека, который тренируется так же вдохновенно, как вы!
– Вы вот, наверное, иронизируете, а я правда так считаю. А еще не знаю ни одного человека, который потел бы так же, как я, – в доказательство Цзю с улыбкой выжимает шапочку, в которой тренировался. На полу образуется лужа воды. – Уже когда повесил перчатки на гвоздь, я понял: ни один спортсмен не может тренироваться, как я. По крайней мере я такого пока не встречал. В тренерской работе я уже с этим смирился и не пытаюсь никого заставить работать по моей программе. Они говорят: «Больно». Я думаю: так ведь и должно быть больно! Такого понятия, как «перетренировался», я не понимаю вообще! А что в итоге? В любительском боксе выносливость у ребят полностью отсутствует!
– Вы работаете с любителями?
– Нет. К сожалению, мне не поступало такого предложения, хотя знаю: мой совет там был бы нелишним.
– И чего нам в такой ситуации ждать от Лондона-2012?
– Американской, кубинской и китайской угрозы. Последние ребята вообще растут, как на дрожжах.

«КОНТРАКТ С ЛЕБЕДЕВЫМ МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ»

– Зато у наших профи шансов на победы должно быть больше, раз с ними работает такой человек, как вы. Как вообще получилось, что вы стали работать с Денисом Лебедевым? Казалось, вы уже плотно обосновались в Австралии…
– А я еще не знаю, будет эта работа постоянной или нет. Наверное, я все-таки не хочу быть тренером. Но дело в том, что в Австралии я начал новый бизнес – создал систему квалификации тренеров. И мне надо было понять эту систему изнутри. Поэтому я и начал работать с Лебедевым.
– Что это за система квалификации тренеров?
– Система, которой нет в России. В нашей стране люди заканчивают спортивный вуз и только
8 процентов всех выпускников идут работать тренерами. При этом конкурс в тот же РГУФК (Российский государственный университет физической культуры. – Прим. ред.) большой, поступить нелегко. Спрашивается, зачем учат остальные 92 процента студентов? Так вот, этим 8 процентам будущих тренеров один раз в 20–25 лет дают диплом, и по нему они могут тренировать всю жизнь. Но спорт совершенствуется каждый день. В такой отрасли, как спорт, не можешь ты быть профпригодным в 40 лет с теми же знаниями, которые были у тебя в 20. Для этого во всем мире и существует система тренерской квалификации. Ее проходят каждые два года. Моя система – не исключение. Я надеюсь, что вскоре она будет иметь всемирное распространение.
– Обучение платное?
– Да. Один курс – около 4 тысяч долларов. Но человек знает, для чего он учится. Как только повышается его квалификация, автоматически увеличивается его зарплата.
– Получается, с Лебедевым вы работаете ради того, чтобы узнать, каково быть тренером в России?
– Ну уж точно не за гонорар. Хотя я получаю процент от выигрыша моего ученика. При этом в моем контракте есть то, что меня не устраивает.
– Что?
– Не скажу. Но менеджер Дениса Хрюнов об этом знает – этого достаточно, чтобы в следующий раз таких условий не было.

«ЛЕБЕДЕВ, БЫВАЕТ, КАПРИЗНИЧАЕТ»

– Как работается с Денисом?
– По-другому. Работать с самим собой мне, разумеется, было легче. Лебедев просто по-другому боксирует. Другой удар, стойка. Когда я тренировался, тактику и стратегию боя определял сам. У меня была тетрадка, в которой я записывал, как буду работать с тем или иным соперником. Она, кстати, до сих пор сохранилась.
– Дениса тоже заставляете вести такой дневник?
– Дениса я считаю профессионалом. Поэтому не должен говорить ему о детских вещах. В работе с ним я не отвечаю ни за физическую подготовку, ни за выносливость – только за бокс. Поэтому я не делаю того, что не должен.
– Денис не капризничает на тренировках? Ведь нагрузку такой максималист, как вы, наверняка дает не слабую…
– Капризничает, а как же! И это нормально. Когда тело человека преодолевает какие-то испытания, оно противится всему. Поэтому высказывать недовольство – ничего в этом катастрофичного нет.
– Как можно в двух словах описать тактику, которую вы выбрали на чемпионский поединок с Джеймсом Тони?
– Во-первых, я просил Дениса не реагировать на провокации соперника. Отработал – развернулся – ушел в угол. Мы также отрабатывали удар в сердце. Но, так как Тони постоянно уходил влево и в сторону, удар приходился в голову. Еще мы использовали болевую точку на плече и отбили Джеймсу руку полностью. Денис – молодец. Он делал все, что я говорил.
– Разве болевые приемы не запрещены в боксе?
– А как можно запретить бить в плечо? У меня был однажды такой случай в Австралии: пришел ко мне на тренировку один парень и говорит: «Давай выйдем на спарринг». Я говорю: «Давай». А он: «Только ты мне в голову не бей». Думаю: «Нормально! Что это за спарринг получается?». Но все-таки вышел. Выбрал болевую точку у него на плече и бил только в нее. Так он после третьего раунда ко мне подходит и говорит: «И в плечо тоже не бей».
– Откуда знаете болевые точки?
– От отца. На теле человека около 80 болевых точек. Это суставы, сухожилия, тонкие кости рук, внутренние органы, места прикрепления мышц. Даже слабое нажатие на эти точки вызывает невыносимую боль, чувствуете? – Костя нащупывает одну из точек у меня на внешней стороне предплечья и слегка надавливает. Я вскрикиваю.
– Каким еще секретам вас научил отец?
– Если бы не папа, я не думаю, что стал бы тем, кем являюсь сейчас. Он помогал мне во всем. Если я на диете, то отец тоже ничего не ест. Хотя он всегда любил выпить пива. Это было невероятным стимулом. Я знал: если папа за спиной, то со спиной у меня все в порядке.

«СЫНОВЬЯ ВСТАЮТ В ПЯТЬ УТРА»

– Родители сейчас живут в Австралии?
– Да, и папа, и мама. У них свой дом недалеко от нас. Какое-то время мы жили все вместе. Но потом я понял, что две хозяйки на кухне – это слишком. Мама, например, говорит, что ложка должна лежать справа от тарелки, а жена – поперек. Обе правы, но по-своему! – хохочет Костя.
– Получается, что самые близкие люди находятся на другом континенте, а вы большую часть времени проводите в России. Где все-таки ваш дом?
– В Австралии. Мои сыновья ведь тоже занимаются боксом. И когда я уезжал, прозвучало высказывание моего старшего сына: «Почему ты меня не хочешь потренировать?!». Признаюсь, меня задели его слова. Поэтому сейчас жду не дождусь, когда приеду домой и буду восполнять упущенное.
– Скучаете по семье?
– Конечно. Но мы всегда на связи. Видимся через «скайп» каждый день.
– Какой образ жизни ведут ваши дети в Австралии?
– У Тимы и Никиты подъем в пять утра. Завтрак. Потом они садятся в автобус, едут к поезду, который идет до школы. Уроки начинаются в 8.15. Система образования построена таким образом, что домашнее задание проверяют только раз в неделю. Но оно такого объема, что ребенок должен каждый день хотя бы два часа позаниматься. Еще мальчики занимаются боксом. Каждый день тренировки.
– О чем мечтают дети Кости Цзю?
– Старший, Тима, хочет пойти по моим стопам. Я уже вовлекаю его в тот бизнес, которым занимаюсь. Никита любит снег. Его постоянно тянет в Ванкувер покататься на сноуборде. А Настя пока маленькая. Сейчас она занимается художественной гимнастикой, но сама еще толком не знает, чего хочет.

«СОБИРАЮ КОНЬЯКИ И ЧАСЫ, ВЫПУСКАЮ ОДЕЖДУ»

– Чему посвящаете свободное время в России?
– Стараюсь побольше отдыхать – тупо лежать. Но меня не надолго хватает. Если честно, я не умею отдыхать.
– Есть ли какие-нибудь увлечения?
– Коллекционирую коньяк и часы. Коньяк начал собирать, когда один друг подарил мне бутылку армянского коньяка 100‑летней выдержки. Я попробовал, мне понравилось. И с тех пор начал собирать редкие экземпляры. В моей коллекции есть бутылка начала XIX века. Очень дорогая. Я решил, что попробую ее, когда у моего сына родится первый сын.
– В коллекции часов тоже есть антиквариат?
– Ценность часов определяется количеством выпущенных экземпляров. Например, у меня есть часы, которых всего 11 в мире. Также часы – подарки Бориса Ельцина, Владимира Путина. Помимо того, недавно я выпустил свои часы. Это увлечение не из дешевых. Но в Австралии, где всегда очень жарко и мало кто смотрит на то, как ты одет, часы – это одна из примет человека, который может себе что-то позволить.
– Помимо часов, вы еще выпустили собственную линию спортивной одежды. Какая она?
– Качественная. Она еще не продается в Москве, но есть магазин в Екатеринбурге. Когда сам что-то создаешь, то отслеживаешь каждую деталь.
– Максимализм и пристальное внимание к деталям – кредо Кости Цзю?
– Все это сводится к одному-единственному слову – профессионализм. Профессионализм, которого в России, увы, до сих пор очень мало. Для примера взгляните на мою капу, – Костя достает из спортивной сумки прозрачную полукруглую коробочку. В ней черная капа с золотой надписью UNDISPUTED TSZYU, что в переводе на русский означает «абсолютный чемпион мира Цзю». Он надевает ее на зубы. Смотрится шикарно. – Не побрезгуйте, попробуйте снять ее!
– Да я вам сейчас скорее зубы вместе с ней выдерну! – восхитилась я, безуспешно пытаясь вырвать защиту из Костиного рта.
– Вот именно! А наш боксер до сих пор во время боя думает о том, как бы у него капа не вылетела. А вы говорите – Олимпиада в Лондоне…

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Константин ЦЗЮ
Родился 19 сентября 1969 года в городе Серове, Свердловская область.
Экс-абсолютный чемпион мира по боксу (по версии WBC/WBA/IBF). Чемпион мира (1991), чемпион Европы (1989, 1991). Заслуженный мастер спорта СССР.
За профессиональную карьеру провел 34 боя: 31 победа (25 нокаутом), 2 поражения, одна ничья.