Анастасия Янькова: Любой спорт - это направление, в котором невозможно достичь идеала [+ФОТО]

Анастасия Янькова, чемпионка России по тайскому боксу, поделилась своим секретом успеха.

Анастасия Янькова, чемпионка России по тайскому боксу, обладательница кубка России по тайскому боксу и кандидат в Мастера спорта по этому виду спорта поделилась своим секретом успеха.

— Как часто ты тренируешься? Успеваешь совмещать личную жизнь со спортом?
— Тренируюсь 7 раз в неделю. Получается, что каждый день расписан по часам, очень быстрый ритм, успевать все сложно — и времени все время не хватает. Но это палка о двух концах, ненужные события и люди отсеиваются со временем, оставляя в жизни только самое ценное и важное. Главное и, пожалуй, самое сложное - это правильно расставлять приоритеты. Время от времени я задаю себе контрольный вопрос: «А зачем мне нужно то, что я делаю в данный момент? То, что я делаю именно сейчас?». Когда твердо уверен, что идешь именно по своей осознанно выбранной дороге, и каждый день — это шаг, на который ты становишься ближе к цели, гораздо проще не сворачивать с пути, не разменивать по мелочам свое время и энергию.
w_a14e308f.jpg

— Какие планы на будущее?
— Пока в планах закончить институт и получить диплом. Что касается спорта, то, конечно же, тренироваться, выступать на ринге, повышать свой уровень технической и физической подготовки. Любой спорт, а тем более боевой — это направление, в котором невозможно достичь идеала. Однако никто не может запретить к нему стремиться. Тайский бокс - это огромный сундук техники и информации, который я пока что не открыла для себя даже наполовину. И даже сейчас бывает, что на тренировках я чувствую себя новичком. Так что работы по самосовершенствованию много, и именно ей я хотела бы посветить свое ближайшее будущее.

— В каких ближайших соревнованиях планируешь участвовать?
— В этом году уже не планирую выступать, но вначале январе лечу в Таиланд, возможно, там удастся провести бой. В Таиланде совсем другой тайский бокс и это полезный опыт. По возвращению в Москву начну подготовку к кубку России по тайскому боксу, который пройдет в феврале.

Мини-досье:
Дата рождения — 01.03.1991 г.
Рост — 168 см
Выступает в категориях до 51 или до 54.
В межсезонье примерно 55-56 кг.
Достижения: Чемпионка Московской области по тайскому боксу. Чемпионка России по тайскому боксу. Обладательница кубка России по тайскому боксу. Кандидат в Мастера спорта по тайскому боксу