Бонусы букмекеров
ФУТБОЛ. МЕЖСЕЗОНЬЕ
– Тренировки в бассейне могут быть самые разные: и восстановительные, и развивающие, – увлеченно рассказывает Сальников. – Сейчас «Сатурну» больше нужны первые, все-таки идет последний предсезонный сбор. Программу занятий мы составляли исходя из индивидуальных особенностей футболистов и основываясь на собственном опыте.
– Мы – это кто?
– Мы – это я и моя супруга Марина Сальникова, специалист в области физиологии спорта. Сюда она приехать не смогла, так как тренируется с сыном. Ему 16 лет, и он занимается теннисом. Нет, победами пока похвастать не можем, но у него еще все впереди, главное, что прогресс есть. Кстати, изначально программа занятий в бассейне составлялась именно для сына, а потом мы решили попробовать ее и в других видах спорта.
– Ну и как?
– В прошлом году летом работали с московским «Локомотивом», когда он в июне проводил сбор во Франции. Помогали Владимиру Маминову восстанавливаться после тяжелой травмы ахилла. Работали также с хоккеистами из НХЛ, например, с Алексеем Яшиным, с легкоатлетами.
– Можно чуть подробнее про Маминова?
– Когда мы только начинали с ним заниматься, по показаниям врачей он мог пройти лишь два круга по полю в день. Мы же занимались с ним два раза в день по полтора-два часа, и он резко повысил свою функциональную готовность. Потом стали вносить элементы спортивного плавания, и он стал прекрасно плавать.
– А как оказались в «Сатурне»?
– Коллеги познакомили с Тархановым. Я рассказал ему о своей программе и подробно расписал, с кем и как могу заниматься. В итоге нас пригласили на этот сбор.
– То есть главный тренер вдохновился идеей занятий футболистов в бассейне?
– Да я вообще не встречал людей, которые относились бы к ней отрицательно. Тем более что для футбола занятия в воде просто необходимы как воздух. Как и когда их проводить, решать тренеру, так как для планирования вид спорта очень сложный.
– А вы сами бы как проводили?
– У любых спортсменов высшей квалификации наступает привыкание к традиционным упражнениям, ведь похожие тренировки повторяются из года в год. Когда это происходит, привычная нагрузка уже не дает результата. И вот в этот момент им нужно предложить то, чем они никогда не занимались. К тому же тренировки в бассейне хорошо воспринимаются эмоционально и служат психологической разгрузкой.
– Какие упражнения прежде всего нужны футболистам?
– Те, что связаны с движениями ног: в разных плоскостях, с разной частотой и амплитудой. Исходя из спортивной биомеханики я могу предположить, какие упражнения больше подходят теннисистам, а какие – футболистам. Последним, кстати, адекватно воспринимают мои занятия, я не видел, чтобы кто-то из них халтурил. Мне кажется, что им интересно. Они бегают друг за другом, играют в водное поло.Я вношу в занятия элементы игры.
– А плавать они все умеют?
– Да это и не обязательно. Хотя иногда я вношу в тренировки элементы спортивного плавания.
– Сотрудничество с «Сатурном» рассчитано только на этот сбор?
– Надеюсь, что нет. Но тут уже все будет зависеть от руководства команды, от ее перспектив.
– Теперь, наверное, переживаете за клубы, в которых работали?
– Да, раньше я смотрел лишь матчи сборной. Сейчас же болею за те команды, в которых играют мои «пациенты», то есть «Локомотив» и «Сатурн».