Врач сборной России Эдуард Безуглов: Дон Фабио не понимает, как я могу бежать марафон

У сборной России – самый спортивный врач. Эдуард Безуглов отвечает за здоровье футболистов национальной команды и держит себя в тонусе, регулярно участвуя в марафонских забегах по всему миру. Перед тем как российской команде собраться для подготовки к ЧМ, корреспондент «Советского спорта» пообщался с Безугловым.

«НАТЕРЕТЬСЯ ВАЗЕЛИНОМ – ОБЯЗАТЕЛЬНО!»

У игроков есть проблемы со здоровьем. Но врач комментариев не дает.

Поэтому говорим, о чем планировали заранее.

– Эдуард, когда вы побежали?

– Три года назад познакомился с замечательным человеком Алексеем Панферовым. Известный бизнесмен, один из руководителей английского клуба «Борнмут», он один из лучших триатлетов-любителей России, десятикратный Ironman (так называются известные соревнования по триатлону. – Прим. ред.). Я тестировал Алексея на беговой дорожке еще во время своей работы в «Локомотиве». Он меня спросил: «Почему вы не бегаете?». Говорю: «Ну куда мне бежать? Вес – 110 килограммов».

– Переубедил он вас?

– Сказал, что смогу. И вскоре прислал в подарок беговые кроссовки, которых тогда в нашей стране не было практически ни у кого. Ну что, подарок надо осваивать. Начал бегать сначала на небольшие дистанции. А в мае 2011‑го впервые пробежал московский полумарафон. Результат – 1 час и 30 минут. Это неплохо для первого раза. Вес после этого начал падать. Стал весить «всего» сто. В том же году пробежал и первый полноценный марафон.

– Где?

– В Риге. Результат – 3 часа 10 минут. Тогда во время марафона мы с друзьями впервые провели акцию «Я против нацизма». Марафон был в мае, а в апреле в день рождения Гитлера в Риге состоялся марш фашистов. Так вот мы с другом Дмитрием Каннером, чей отец Юрий Исакович возглавляет Российский еврейский конгресс, сделали специальные майки и в них пробежали. Затем в этой же майке я бежал марафоны в Амстердаме, Москве, Лондоне, Нью-Йорке, Бостоне, последние три из которых относятся к категории «мэйджор».

– Чем они отличаются от обычных?

– Это самые престижные забеги, и на них тяжело попасть. Или нужно бежать быстро, или платить большой взнос, или выиграть в лотерею. К ним относятся марафоны в Чикаго, Нью-Йорке, Токио, Берлине, Бостоне и Лондоне. Вообще в «золотой категории» более 20 марафонов. Есть также серебряные и бронзовые. В России, например, только один бронзовый – в Омске. К сожалению, марафонское движение у нас пока никудышное.

– Самый сложный марафон?

– Для меня – в Нью-Йорке. Там был лучший результат – выбежал из трех часов. За пять часов до старта забега нас собирали на поле, было ужасно холодно. Много подъемов… В общем, чуть ли не до потери сознания.

– А в Бостоне?

– Примерно на середине дистанции понял, что ловить уже особо нечего из-за судорог, так что особо не упирался, бежал в удовольствие.

– Прочитал у вас в Фейсбуке, что многие бегуны обильно натираются вазелином перед забегом. Зачем?

– Перед забегом на длинные дистанции надо обязательно натирать соски, подмышечные впадины, пахи. Иначе их можно растереть до крови. Соски многие вообще заклеивают пластырем, потому что стираются в кровь, всю майку испачкаешь, да и больно это. На многих крупных марафонах после тридцатого километра раздают вазелин. Но лучше использовать вазелин заранее. У многих с собой обезболивающие, спазмолитики. Когда прихватит живот или заболят суставы – можно выпить. Кстати, натирание не всегда помогает. Без потертостей я практически никогда не обхожусь.

«ВАСЯ ПИШЕТ: «РЕЗУЛЬТАТЫ ПЛОХИЕ!»

– Игроки сборной России знают о ваших марафонских забегах?

– Знают. Мы активно обсуждаем все, что с этим связано. Когда бежал в Бостоне, некоторые писали мне, интересовались. Рома Широков, Вася Березуцкий, например. Бывает, Вася и в инстаграме подтравливает: «Результаты плохие!». А вообще они больше удивляются – как это в принципе возможно, когда я бегу на такие дистанции. Хотя некоторые, кто закончил с футболом, бегают. Алексей Смертин бежал московский марафон, по-моему, с результатом 3 часа 40 минут. А Роберто Розетти – за 4 часа. Дэвид Бекхэм, слышал, в этом году собирается бежать «железный» триатлон на Гавайях. Дженсон Баттон – любитель триатлона. Вообще марафон становится все популярнее. В Нью-Йорке бежало 54 тысячи человек, в Бостоне – 36 тысяч, в Берлине – под 40 тысяч.

– Кто-нибудь из ваших коллег – врачей сборных – бегает марафон?

– Марио Руджио, который работает физиотерапевтом в сборной России, в свое время очень сильно бежал марафон, выбегал из 2 часов 20 минут. Кто из коллег бежит на марафонскую дистанцию… Не знаю. Хотя в этом ничего сложного нет. Можно без отрыва от нормальной жизни бегать марафон. Не более семи часов тренировок в неделю – и любой человек может стать марафонцем. Вот 11 мая четыре моих друга, которые занимались от полугода до года, не спортсмены, пробежали пражский марфон примерно за 4 часа. Для новичков с весом более 100 килограммов более чем достойно. Никто не убился, здоровья не потерял. А после забега они пили пиво и ели местные деликатесы.

– Дон Фабио хвалит вас за активные занятия спортом?

– Мы обсуждаем с ним мои отъезды на марафон. Он всегда спрашивает, как все прошло, недоумевает, как человек с весом под 100 килограммов может бежать марафон. Кстати, Дон Фабио говорит: «Как доктор ест – я вижу постоянно. Как он бегает – не вижу никогда», – смеется Эдуард. – На самом деле главный тренер команды все одобряет и поощряет. Он и сам активно занимается спортом, следит за собой. Капелло – это пример для подражания.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Эдуард БЕЗУГЛОВ

Родился 30 октября 1981 года.
Карьера: ГКБ № 67, хирург (2004–2008), глава научно-медицинского департамента ФК «Локомотив» (2008–2011), глава службы научно-медицинского обеспечения ФК «Анжи» (2012). С августа 2012‑го – главный врач национальной сборной России по футболу, заместитель председателя медицинского комитета РФС, заместитель начальника медицинского центра КХЛ.