Промес показал лучший результат во время «йо-йо» теста «Спартака»

Полузащитник «Спартака» Куинси Промес стал лучшим по результатам так называемого «йо-йо» теста на уровень физической готовности на сборе команды в Марбелье.

В пятницу «Спартак» провел две тренировки. Утреннее занятие прошло на поле футбольного центра Марбельи, продолжалось чуть более полутора часов и носило игровую направленность: вся работа выполнялась с мячом.

После интенсивной разминки команда приступила к игровым упражнениям на отработку передач, а затем поработала в «квадрате» практически на полполя. В нем принимали участие и голкиперы, до этого тренировавшиеся под руководством тренера вратарей Джанлуки Риомми.

На вечернюю тренировку «Спартак» отправился двумя группами. Первая отъехала от гостиницы в 16:00, вторая – спустя полчаса. Вечером игрокам предстояло пройти тяжелый тест на уровень физической готовности – так называемый «йо-йо» тест.

По словам тренера «Спартака» по физподготовке Вальтера Грютера, тест имеет большое значение для составления программы предстоящих тренировок высокой интенсивности, а также позволяет определить максимальную скорость  и выносливость футболистов на данный момент.

В пятерку лучших, которые закончили тест последними (то есть дошли до верхних уровней интенсивности), вошли Вячеслав Кротов, Евгений Макеев, Сергей Паршивлюк, Артем Самсонов и Куинси Промес, показавший наилучший результат.

Добавим, что на сборе в Марбелье «Спартак» будет тренироваться до 1 февраля и проведет два контрольных матча: 30 января с «Завишей» из Польши и 31 января с «Лудогорецом» из Болгарии.