Матч-центр

  • КХЛ - регулярный чемпионат
    окончен
    Металлург Мг
    Салават Юлаев
    1
    2
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    окончен
    Автомобилист
    Барыс
    1
    2
  • 4-й тур
    окончен
    Казахстан
    Андорра
    4
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    окончен
    Черногория U21
    Казахстан U21
    5
    1
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    буллиты
    Трактор
    Сибирь
    1
    1
  • 3-й тур
    начало в 18:00
    Уэльс U17
    Португалия U17
    0
    0
  • Товарищеские матчи (сборные)
    окончен
    Узбекистан
    Катар
    2
    0
  • 3-й тур
    начало в 18:00
    Казахстан U17
    Беларусь U17
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    2-й тайм
    Мальта U21
    Кипр U21
    0
    1
  • Товарищеские матчи (сборные)
    перерыв
    Оман
    Эквадор
    0
    0
  • U19 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Андорра U19
    Беларусь U19
    0
    1
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    1-й период
    Динамо Р
    Амур
    0
    1
    13.85X4.3021.75
  • 4-й тур
    1-й тайм
    Армения
    Македония
    1
    0
    11.55X3.7526.50
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Дания U21
    Фарерские острова U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Польша U21
    Грузия U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Финляндия U21
    Литва U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Сербия U21
    Армения U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Австрия U21
    Россия U21
    1
    1
    12.10X3.4523.50
  • U19 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Швейцария U19
    Испания U19
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Эстония U21
    Албания U21
    0
    1
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 19:15
    Бахрейн
    Мьянма
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Германия U21
    Ирландия U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    1-й тайм
    Норвегия U21
    Азербайджан U21
    0
    1
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:30
    Нидерланды U21
    Украина U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:30
    Шотландия U21
    Англия U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:30
    Андорра U21
    Латвия U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:30
    Венгрия U21
    Турция U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:30
    Швеция U21
    Бельгия U21
    0
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 19:30
    ЦСКА
    Куньлунь Ред Стар
    0
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 19:30
    Витязь
    Северсталь
    0
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 19:30
    Динамо Мн
    Динамо М
    0
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 19:30
    Ак Барс
    Йокерит
    0
    0
  • КХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 19:30
    Слован
    Адмирал
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:45
    Исландия U21
    Испания U21
    0
    0
    110.00X6.0021.23
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 19:45
    Франция U21
    Словения U21
    0
    0
    11.20X6.00211.50
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 20:00
    Люксембург U21
    Болгария U21
    0
    0
    13.20X3.4022.10
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 20:45
    Бразилия
    Аргентина
    0
    0
    11.58X3.9525.80
  • 3-й раунд
    начало в 21:00
    Эльче
    Кордова
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 21:00
    Румыния U21
    Лихтенштейн U21
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 21:00
    Португалия U21
    Босния и Герцеговина U21
    0
    0
    11.22X5.75211.50
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 21:30
    Северная Ирландия U21
    Словакия U21
    0
    0
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Украина
    Чехия
    0
    0
    11.63X3.6026.10
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Франция
    Германия
    0
    0
    12.00X3.8323.83
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Латвия
    Грузия
    0
    0
    14.70X3.1521.90
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 21:45
    Дания
    Австрия
    0
    0
    12.12X3.1723.67
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 21:45
    Бельгия
    Нидерланды
    0
    0
  • 10-й тур
    начало в 21:45
    Коннас Куэй
    Сефн Друидс
    0
    0
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Гибралтар
    Лихтенштейн
    0
    0
    13.50X3.0522.30
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 21:45
    Швеция
    Словакия
    0
    0
    11.87X3.3224.50
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Словения
    Кипр
    0
    0
    11.63X3.9525.15
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Ирландия
    Уэльс
    0
    0
    12.35X2.9523.40
  • 4-й тур
    начало в 21:45
    Норвегия
    Болгария
    0
    0
    11.58X3.8026.20
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Онсе Кальдас
    Санта-Фе
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Хуниор
    Патриотас Бояка
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Рионегро Агилас
    Атлетико Насьональ
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Депортиво Кали
    Америка К
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Индепендьенте Медельин
    Альянса Петролера
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Бояка Чико
    Хагуарес де Кордоба
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Атлетико Уила
    Атлетико Букараманга
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Энвигадо
    Депортиво Пасто
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Ла Экидад
    Депортес Толима
    0
    0
  • 15-й тур
    начало в 00:00
    Мильонариос
    Леонес
    0
    0
  • U21 ЧЕ-2019
    начало в 00:00
    Израиль U21
    Косово U21
    2
    0
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Нью-Джерси Дэвилз
    Даллас Старз
    0
    0
    12.14X3.9522.90
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Нью-Йорк Рейнджерс
    Колорадо Эвеланш
    0
    0
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Филадельфия Флайерз
    Флорида Пантерз
    0
    0
    12.37X3.8522.60
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:00
    Питтсбург Пингвинз
    Ванкувер Кэнакс
    0
    0
    11.67X4.3024.25
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 02:30
    США
    Перу
    0
    0
    13.10X3.2522.35
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 02:30
    Тампа-Бэй Лайтнинг
    Каролина Харрикейнз
    0
    0
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 03:00
    Виннипег Джетс
    Эдмонтон Ойлерз
    0
    0
    11.77X4.0024.00
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 03:00
    Миннесота Уайлд
    Аризона Койотс
    0
    0
    12.07X3.9523.05
  • Товарищеские матчи (сборные)
    начало в 04:30
    Мексика
    Чили
    0
    0
    12.45X3.4022.85
  • НХЛ - регулярный чемпионат
    начало в 05:00
    Вегас Голден Найтс
    Баффало Сэйбрз
    0
    0
    11.78X4.1023.85
  • Хоккей20 ноября 2002 00:00Автор: Хаванов Александр

    Как тренируются за океаном

    null

    СЕВЕРОАМЕРИКАНСКАЯ НХЛ

    НАШ ЧЕЛОВЕК В НХЛ

    Тренировки в НХЛ проходят быстро и динамично. За 45 минут ты успеваешь на льду выложиться полностью. Централизованные занятия проводит не только наш главный тренер Жоэль Кинневилль, но и его помощники.

    «Физикой» игроки в основном занимаются по индивидуальной программе. Перед тренировкой минут пять идет обычная раскатка. Потом начинаются бросковые упражнения, выходы «2 в 1» и один на один с вратарем, взаимодействие в пятерках. Бывает, когда наставник объявляет, что спецбригады должны выйти на лед минут за пятнадцать до начала тренировки. Там уже пятерки расставляют согласно тактическим схемам, и игроки гоняют шайбу в зоне. По ходу дела тренер дает указания: ты бросай, ты смещайся на край… Ребята дисциплинированные, по два раза им объяснять не приходится.

    Тренировки в НХЛ одноразовые, только по утрам. Причем и их иногда отменяют, например, если мы возвращаемся домой из другого города, а до следующего матча есть несколько дней. Также у нас бывает один выходной в неделю. В конце сезона и по ходу плей-офф тренировок практически нет. Начинается, как говорят в лиге, «optional» — свободные занятия: скорее не по желанию, а по самочувствию. Если хочешь сберечь силы перед кубковой серией, иди в зал, крути велосипед минут двадцать. Поддержи форму, помоги себе сам. Иногда ребята крутят велосипед после матча. Есть такая теория, что организм лучше восполняет силы, если ты выложился на все сто процентов. Потому народ часто садится на велосипед, чтобы «опустошить баки» и лучше подготовиться к следующей игре.

    Медицинское тестирование проводится перед сезоном. Но после каждой травмы или подозрения на нее ты сразу попадаешь в руки докторов. Если начинает что-то беспокоить – зубы, спина, сам идешь к тренеру и он тебя через клубные связи направляет в больницу.

    Некоторые игроки работают с персональными тренерами, которые следят за подопечными, отправляют им по факсу программы занятий, иногда приезжают в клуб. Также есть тренер по физподготовке, который занимается индивидуально с каждым игроком. По обоюдному решению они намечают программу: кто-то хочет подкачать верхний плечевой пояс, другой тренирует ноги. Много разнообразных упражнений: начиная от работы со штангой и заканчивая занятиями с медицинским мячом на координацию и пресс. Нет никакой обязаловки, тренируй, что хочешь. Однако раз в сезон у нас бывают тесты, на которых нужно выжимать штангу лежа от груди, делать упражнения на пресс и кисти рук, крутить велосипеды. На этом тесте, например, нужно выжать штангу весом 200 фунтов (это где-то 93 кг) не меньше двадцати раз. Требования, как видите, серьезные.

    Известный факт: если перекачаешься со штангой, потеряешь в технике. У мышц ухудшается эластичность. Но «качалкой» у нас не злоупотребляют, веса идут умеренные. На каждом снаряде советуют делать по четыре подхода (разминочный, два силовых и снова легкий) и не больше двенадцати повторений. В этом случае мышцы не забиваются. Можно поддерживать организм разными энергетиками и протеином: в раздевалке есть и это. Но тут каждый спортсмен должен решать для себя сам.

    Даже в отношении экипировки у нас полная демократия! Ткачук, например, вообще не подходит к своим клюшкам, для Кейта их готовит обслуживающий персонал. Кто-то, наоборот, любит самолично подстрогать клюшку, обмотать ее. Это дает шанс отвлечься перед игрой.

    После домашнего матча народ никуда не торопится. Ребята минут по пятьдесят сидят в раздевалке и отходят от игры. Но на выезде, если мы сразу летим домой, даже никто велосипед не крутит: быстро собираемся — и в автобус. Если у нас длительная выездная серия, менеджмент планирует поездку. Например, в Ванкувере мы жили четыре дня. Успели посмотреть город, хорошо отдохнули. Лос-Анджелес, Чикаго, Нью-Йорк – в этих городах стараемся задержаться подольше.