Бывший «тракторист» Ян Якуценя сумел присесть со штангой весом 160 кг

Экс-наставник «Трактора» по физподготовке, чемпион мира по бодибилдингу Дмитрий Золин рассказал о сегодняшней предсезонной подготовке игроков КХЛ.

- Сейчас многие клубы КХЛ используют канадские методики подготовки, - рассказывает многократный чемпион планеты Дмитрий Золин. – В свое время и в «Тракторе» брали эти вещи на вооружение. Да и сами игроки в межсезонье ориентируются на такие методы. Многие регулярно посещают тренажерные залы. В мае-июне занимался с бывшими челябинскими игроками Антоном Бурдасовым (СКА) и Яном Якуценей. Парни сами говорили, что без наставника им сложно следить за ходом своей физподготовки. Комплексно развиваем все группы мышц – жимы лежа, пресс, укрепление спины, бицепсы, трицепсы… Антон и Ян серьезно прибавили за это лето. Даже внешне это видно. Я им говорю, надо заниматься по суворовскому принципу – «тяжело в учении – легко в бою». Если в тренажерном зале не доработаете, потом это аукнется на площадке. В том числе, может повысится и вероятность травм, - игра-то контактная.

Кстати, Ян Якуценя на днях присел со штангой весом в 160 кило! Все мужики в зале чуть не зааплодировали. Очень-очень приличный результат даже для действующих силовиков! Антон Бурдасов тоже окреп. Его результат в приседании со штангой – 140 кг.