Александр Трошин: Как-то я забрался Ковальчуку на плечи, и он присел 47 раз

Российский тренер Александр Трошин рассказал об Илье Ковальчуке.

- Мой хороший товарищ Андрей Бельмач у меня занимался ребенком, когда я только начинал работу тренера, - рассказывает Трошин. – Лет десять назад он трудился агентом Ильи и однажды привел его на занятие. Ну с тех пор и начали тренироваться. Илья уже успел провести один сезон в НХЛ, получить травму плеча…

- Каким вам тогда показался Ковальчук?

- Все при нем – от папы, от мамы. Но тренироваться все равно надо. Илья поразил меня уже в первое межсезонье. Мы тогда работали на Южном ядре «Лужников». Я забрался ему на плечи, и он присел 47 раз.

Скоростные способности хорошие. Но мы много работали над техникой, движением. Делали упражнения на координацию. Уже в то время бегали по песку. Сначала Илья выдерживал 20 минут, а сейчас терпит больше часа.

- А зачем бегать по песку?

- Можно одновременно развивать выносливость и силу до максимальных величин. Прокачиваются самые мелкие мышцы. Есть же быстрые, средние, медленные волокна. Да и внутренние органы работают будь здоров. Гормоны играют после такой тренировки!

- Где песок лучше – в Серебряном бору или в Майами, где вы занимались этим летом?

- Везде отлично. Но во Флориде прибежал – и можно в океан нырнуть прямо в кроссовках. Хотя там дальше 20 метров никто не заходит. Там же акулы везде. Люди не плавают, а сидят в воде. Видят плавник – сразу убегают.

- Если поставить в ряд 10 игроков НХЛ, с которыми вы работали – в чем Ковальчук превосходит остальных?

- Отличная сердечно-сосудистая система. И отношение к тренировкам. Вот однажды Илья прыгнул на тумбу и сильно ударился голенью. Но мы продолжили занятие, и он потом снова к этой тумбе пошел – чтобы доделать незавершенное.

- Как вам поступило предложение поработать в СКА?

- Роман Ротенберг сообщил, что у Ильи есть пункт в контракте – с ним в СКА занимаюсь я.