Тренер по ОФП «Шанхая»: рекомендовал бы красное вино, а не пиво

Тренер по физической подготовке «Шанхайских Драконов» Крэйг Слоунвайт прокомментировал популярное мнение, что пиво может помочь восстановиться после игры. Канадец назвал напиток, который лучше подходит для этого.

ФРИБЕТ 2000₽ ОТ БЕТСИТИ

«Я слышал аргумент, что пиво может помочь восстановиться после игры. В нём есть доля правды – так же, как в утверждении, что шоколадное молоко – лучший напиток для восстановления. В Северной Америке это когда-то активно продвигали. Если разобраться, то смысл в том, что после тренировки нужно восполнить запасы углеводов. В пиве они есть, как и в шоколадном молоке, поэтому можно сказать, что они помогают восстановлению. Но есть и другие эффекты, не такие положительные. И это не значит, что нужно выпить десять бутылок пива или три литра молока. Как и во всем, здесь важно умеренное количество. В малых дозах – возможно, да, есть эффект, но люди часто преувеличивают и делают из этого то, чем оно не является.

В целом я бы порекомендовал выбрать красное вино. У него есть антиоксидантные свойства, которых нет у пива. Так что если выбирать одно из двух, я скорее склонюсь к вину», – заявил Слоунвайт в эксклюзивном интервью корреспонденту «Совспорта» Дарье Тубольцевой.

Читайте также:

03:00, 9 октябряХоккей

«В России меньше пестицидов и ГМО, чем в США». Интервью тренера по физподготовке из НХЛ

«Шанхайские Драконы» в 11 матчах набрали 14 очков и располагаются на шестом месте в таблице Западной конференции КХЛ. В ближайшем матче 9 октября подопечные Жерара Галлана на своём льду примут минское «Динамо». Начало – в 19:30 (мск).