Как выбрать плеер для бега
Плеер для бега остается одним из самых популярных аксессуаров для фитнеса. Как выбрать лучший плеер для бега, который поможет в тренировках, разбирался «Советский спорт Life&Style».
Удобство крепления
Удобство крепления – один из важнейших параметров выбора плеера для бега. Как правило, производители спортивных плееров для бега предлагают следующие варианты:
- плеер крепят как браслет на запястье или предплечье (или носят в специальном чехле);
- плеер имеет прищепку, с помощью которой его можно крепить к одежде;
- плеер подвешивают на шнурке или в специальном чехле на шею;
- плеер крепят на голове в виде наушников (карта памяти часто встроена в наушники).
Ряд бегунов считает плееры с прищепкой к одежде неэффективными для бега. Прищепка не всегда обеспечивает плотное сцепление, плеер может выпадать при беге. Не всегда удобным находят и плееры для бега на шнурке. В этом случае плеер надо обязательно прятать под одежду, чтобы он не мешал при беге – управлять и менять композиции становится трудно. Определите для себя, куда крепить плеер для бега, чтобы на пробежке чувствовать себя максимально комфортно. Исходя из этого выбирайте модель.
Отсутствие проводов
Провода наушников бегового плеера могут доставлять неудобства при активных занятиях спортом. Во избежание этого спортивные плееры для бега все чаще снабжают беспроводной системой. Считается, что она дает большую свободу движений: хорошо походит для бега по пересеченной местности с перепадом высот и спринтерских забегов.
Ударопрочность и водонепроницаемость
Лучший плеер для бега должен быть ударопрочным, устойчивым к тряске и иметь функцию защиты от влаги. Эти свойства плеера для бега позволят вам тренироваться без оглядки на погодные условия. Водонепроницаемость не так важна, если вы планируете бегать «индор» - в закрытом помещении, на беговой дорожке.
Обратите внимание на индекс IP в инструкции к плееру. IP – Ingress Progression, маркировка защиты от проникновения. Две цифры после букв IP означают степень защиты от механических повреждений и степень защиты от влаги. Часто в спортивных плеерах первую цифру заменяют символом Х – это значит, что степень не определена.
Чем выше вторая цифра (уровень водонепроницаемости), тем менее восприимчив плеер к воде. Цифры больше 5 означают, что устройство можно окунать в воду без риска повреждения (и даже погружаться с ним на глубину до 1 м и более). Если вы параллельно с бегом занимаетесь плаванием, имеет смысл выбрать такой плеер – его можно брать и на тренировки в бассейн.
Легкость управления
Пульт управлением спортивного плеера для бега нередко выводят на провод наушника. Эта техническая деталь может оказаться важной, если во время пробежки вам захочется поменять музыкальное сопровождение. Вывод управления позволит вам не останавливаться.
Другой вариант решения этой проблемы, когда карта памяти и управление встроены в сам наушник. Такие спортивные плееры для бега лишены проводов и проигрывающего устройства – по сути, они представляют собой одни наушники. Бегун может менять композиции, нажимая кнопки в районе уха.
Счетчик калорий, пульсометр
Специализированные плееры для бега включают в себя целый ряд дополнительных функций. В их числе счетчик калорий, пульсометр, учет дистанции, таймер. Обратите внимание на эти функции, если собираетесь бегать по четкому беговому плану, рассчитанному на определенное количество недель и прогрессию километража – дополнительные функции плеера для бега позволят вам точнее вести дневник тренировок.
Что еще нужно знать, выбирая плеер для бега:
- выбирайте более компактную и легкую модель. Специализированные плееры для бега могут весить около 20 грамм и по форме быть не больше спичечного коробка;
- обратите внимание на количество аудио-форматов, которые поддерживает плеер для бега. MP3, PCM, WAV, WMA и другие - чем больше форматов, тем лучше;
- наушник должен максимально плотно соприкасаться с ухом. Это обеспечит нужную звукоизоляцию и качество звучания;
- обратите внимание на объем карты памяти плеера. Если вы бегаете интенсивно, часто меняете плейлисты, слушаете на тренировках аудио-книги – лучше покупать плеер с памятью от 4Гб. Памяти в 2 Гб, которой часто снабжают плееры, может не хватить.
