Продолжить без JavaScript
Фрибет 10 000₽ от WinlineФрибет 10 000₽ от Winline
Бразилия — НорвегияБразилия — Норвегия
Мексика — АнглияМексика — Англия
Португалия — ИспанияПортугалия — Испания
Таблица трансферов РПЛТаблица трансферов РПЛ
Олимпийская коллекция Владимира ПотанинаОлимпийская коллекция Владимира Потанина
Главная
Life & StyleФитнес дома и в ...
Life & Style12:20, 17 сентября 2021

Фитнес дома и в зале: растяжка (видео)

Профессиональные тренеры World Class Марго Кузнецова и Артем Ржата покажут, как правильно потянуть все группы мышц.

vlcsnap-2021-09-17-01h18m16s083
Прежде чем приступить к физическим упражнениям, необходимо растянуться, иначе можно получить травму.
Источник: «Советский спорт»
Читать также:
Слуцкий против Кейт Уинслет. «Оземпик» разрушает кости или это миф?
17:30, 21 марта · Life & Style

Слуцкий против Кейт Уинслет. «Оземпик» разрушает кости или это миф?

Учёные нашли новый побочный эффект, угрожающий жизни.

Отметки мелом, японские сегацу, коробки с подарками. История адвент-календарей
19:00, 09 декабря · Life & Style

Отметки мелом, японские сегацу, коробки с подарками. История адвент-календарей

Самый древний из известных печатных вариантов, датируемый 1902 годом, представлял собой не что иное, как часы.

Закисление мышц. Причины возникновения и эффективные методы контроля уровня лактата
11:00, 02 октября · Life & Style

Закисление мышц. Причины возникновения и эффективные методы контроля уровня лактата

Поговорим о том, как грамотно организовать тренировки, достичь поставленных целей и сохранить здоровье.

Правильное спортивное белье. Как выбрать полезное и какие варианты существуют
14:00, 29 сентября · Life & Style

Правильное спортивное белье. Как выбрать полезное и какие варианты существуют

Неподходящее способно привести к дискомфорту, травмам и ухудшению результатов.

Краснеет лицо после занятий спортом. Норма или тревожный симптом?
15:00, 27 сентября · Life & Style

Краснеет лицо после занятий спортом. Норма или тревожный симптом?

Эксперт подробно расскажет о механизмах терморегуляции, индивидуальных особенностях сосудов и мерах профилактики.

Боль после тренировки: рост мышц или серьёзная травма? Врач объясняет разницу
16:00, 26 сентября · Life & Style

Боль после тренировки: рост мышц или серьёзная травма? Врач объясняет разницу

Давайте разберёмся, как определить природу неприятных ощущений и когда действительно необходима помощь специалиста.

совспорт:
журнал:
журнал:
КиберспортResponsible GamblingСпорт день за днем (СДЗД). Спортивная пресса, аналитика.
совспорт:
журнал:
Сетевое издание SOVSPORT RU зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Регистрационный номер: Эл № ФС 77-60106 от 10.12.2014Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Редакция газеты «Советский спорт» (ОГРН 5147746142704)Главный редактор: Бреговский С. С. / bregovskiy.mr@brl.ruАдрес электронной почты редакции: info@sovsport.ruАдрес редакции: 105064, Г.Москва, вн.тер.г. Муниципальный округ Басманный, ул. Казакова, д. 8, стр. 3, помещ. 2/2Телефон редакции: +7 (991) 636-09-00
Текстовые материалы, созданные редакцией, распространяются по лицензии Creative Commons Attribution 4.0 International.При использовании текстов обязательна активная гиперссылка на sovsport.ru и указание автора (если он указан).Изображения принадлежат их правообладателям (включая Getty Images, РИА Новости и др.) и используются на основании коммерческих лицензий. Их копирование и повторное использование запрещены без прямого разрешения правообладателя.На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации). См. подробнее ADFOXВозрастная категория информационной продукции: 18+ (в соответствии с ФЗ № 436-ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию»)
18+
gamblingbegambleaware
5
5,0
5
5,0
4.2
4,2
4.3
4,3
wikiО нас на Wikipedia
© ООО Редакция газеты «Советский спорт» 2026 г. Все права защищены.