Фитнес-мотиватор: видео-упражнения и история модели Натали Джил

Мы продолжаем мотивировать наших читателей на занятия фитнесом. Сегодняшняя героиня подборки — тренер и диетолог из Калифорнии Натали Джил.

Натали постоянно делится со своими подписчиками в Instagram секретами диет и выкладывает ролики с упражнениями. История того, как Натали пришла в фитнес, не банальна. Превратиться в звезду фитнеса Натали помог ее муж. Она жила вполне обычной жизнью, не ходила в спортзал. Однако супруг посчитал, что она «стала толстой» во время беременности и ушел из семьи.

Простые упражнения для каждой

Это стало для Натали решающим толчком и сигналом, что надо что-то менять. Она решила стать фитнес моделью — и это получилось. Она часто делает селфи или просит кого-то ее сфотографировать. У нее есть определенные любимые позы для фото. Например, одно из излюбленных упражнений - боковая планка. Вес тела удерживается на 2 точках. Натали выполняет это упражнение с множеством вариаций.

Как вы могли заметить, у нее нет классических фото «на беговой дорожке». Она выступает за тот фитнес, который каждая может делать где угодно. Коврик, утяжелители, музыка - для многих этого может вполне хватить.