Алексей Шаев: закулисье турнира «Арнольд Классик», сырые яйца и овсянка для бодибилдера

Уровень там выше, так как на «Арнольд Классик» приезжают уже титулованные спортсмены, выступающие на чемпионатах мира, чемпионатах Европы,  их уровень выше.

Что касается судейства, то судьи могут ошибиться и на российском, и международном уровне. Бывают неправильные оценки.

В категории ниже моей были местные жители, которые могут заявляться на турни абсолютно спокойно, внеся стартовый взнос. Они – откровенно слабые соперники. Между тем, такая же ситуация и на российских турнирах. В принципе, никто никому не запрещает выступать – приходи, плати стартовый взнос и выступай. То есть порой можно и взвеситься на весах в одежде.

Редко где – наверное, только на Чемпионате России , на Кубке Москвы и Кубке Санкт-Петербурга устраивают предварительный отбор. Отбирают не всех, причем не только исходя из их физической формы.

Классический бодибилдинг отличается от обычного тем, что там есть ограничения по массе – то есть атлет не может быть слишком огромным, перекачанным. Он должен быть в первую очередь рельефным, сухим, то есть на первый план выходит качество и пропорциональность. Это гораздо ближе к тому, что нужно обычным людям. Обычному человеку не нужно весить 130 кг – ему просто хочется иметь накачанное тело и нравиться женщинам, чувствовать себя в тонусе.

Алексей по сути уже всего добился в классическом бодибилдинге. Теперь он стоит на развилке – можно пойти в обычных бодибилдинг или, например, Men's Physique (пляжный бодибилдинг).

Men's Physique - такое направление, которого у нас в России однозначно пока еще нет. Не так себя еще позиционируют и функционеры и спортсмены, которые направление продвигают. Что касается тяжелой категории – хотелось бы попробовать, но потом. Пока я на распутье.

Что мотивирует на подвиги: дух спортсмена всегда был во мне

Я начал заниматься для того, чтобы заниматься спортом. Чтобы не бросать спорт. Я занимался плаванием, потом греблей. Когда занимался греблей, начал качаться. Это была задача функционального тренинга, чтобы держать себя в форме.

Мне всегда нравилось участвовать в соревнованиях, где-то хуже, где-то лучше. Соревновательный драйв, выброс адреналина – вот это мне было нужно. Дух спортсмена всегда был во мне. Я закончил заниматься греблей в 18 лет, а в 19 уже выступал на первых соревнованиях бодибилдеров, то есть после года тренировок.

Это выдумка. Я ем отварные яйца. Еще в магазинах продаётся пастеризованный яичный белок - довольно удобная штука. В Америке давно такой продаётся в пакетах, а у нас совершенно недавно появился.  Бывало, я ел сто яиц в день, но в этот день кроме яиц ничем не питался. Отслеживал влияние белков на организм. Это был мой
рекорд. А так, обычно порядка 20 белков.

- Алексей, можно ли похудеть с помощью активированного угля?

- Наоборот, можно только набрать.